顔のシミを消す、取りたい、改善・解消するための6つの方法
最終更新日：2013年9月9日
顔にできてしまったシミ、なかなか消せないと諦めていませんか？いままでのシミ対策、もしかして間違ってはいませんか？
そんな人に、顔のシミを対策、改善、解消する方法をご紹介します。諦める前にもう一度、本当に正しいシミ対策をしてみましょう！
対策する前にシミの原因を把握する
直ぐにシミ対策したい……、
でもその前にシミの原因について簡単におさらいをします。
シミの原因に一番関係しているのは「紫外線の記憶」です。肌が紫外線を浴びてしまうと、肌の奥にあるメラノサイトが、メラニンという色素（シミ）を皮膚の表面に生成します。
若い内は、皮膚がターンオーバーされ、直ぐにシミが剥がれていきますが、加齢とともに、シミが剥がれにくくなり、皮膚表面にいつまでも残ってしまいます。特に過去に紫外線をたくさん浴びてきた人ほど、シミが目立ちやすくなります。紫外線は肌に記憶されていくんです。
このシミの根本的原因にアプローチし、シミ成分のメラノサイトの活性化を抑える方法があります。
以下から対策方法をご紹介します。
1. 基本的対策 外出時には帽子や日傘をする
まず、こちらは基本対策です。
シミの原因の紫外線を浴び続けたら駄目です。外出時には帽子をかぶったり、日傘をさしましょう。荷物が増えて面倒かもしれませんが、シミができないように徹底しましょう。
「日焼け止めクリーム」を塗るとより効果がありますよ。また、UVカット効果がある化粧品を使用することをおすすめします。
2. 食生活を改善 ビタミンCを多く摂取する
ビタミンCを取ることによって、皮膚の新陳代謝を活発にして、シミの原因となるメラニン色素の残留を防ぐことができます。
ビタミンCを多く含む果物は「ミカン、アセロラ、トマト」です。特にアセロラは、その中でもダントツでビタミンCを多く摂取できます。野菜では「赤ピーマン、ニンジン」がいいですね。その他にも、焼き海苔もビタミンCを豊富に含んでいます。
料理など大変だと感じる方は、サプリメントを使うのが簡単です。不足しがちなビタミンCを一気に摂取できて楽ちんでオススメです。
こちらで顔のシミを解消できるおすすめサプリを紹介しています。是非参考にして下さいね。
3. スキンケアを改善 シミ対策用コスメ／化粧品を使用する
普段のスキンケアの際に使用するコスメ／化粧品を、この機会にシミ対策用に変えちゃいましょう。
洗顔料はもっちりとしたよく泡がたつものを選ぶのが大切です。化粧水・美容液はビタミンC誘導体が配合されたものを選ぶのがポイント。
特に美容液はいかに肌に浸透させられるかがポイントとなります。以下に浸透性が良い美容液の比較表をご用意致しましたので、是非ご参考になさってみてください。
| 商品名 | アンプルール ラグジュアリーホワイト | b.glen |
|---|---|---|
| ケア用途 | シミ・くすみ シミ/くすみに特化して徹底的に美白！ | シワ・シミ ほうれい線 たるみ・ハリ 美白・毛穴の開き お悩みごとに各種専用のコスメ有り！ |
| 容量 | トライアルセット メイク落とし 20g 洗顔料 20g 化粧水 20mL 美白美容液 8g スポット美容液 3g クリーム パウチ2包 日焼け止め パウチ2包 携帯に便利なポーチ付き♪ | トライアルセット ローション 30ml 美容液 7ml クリーム 7g プラスで期間限定のコスメがついてきます！ いまならクレイウォッシュがついてくる！ |
| 価格 | トライアルキット 1890円（税込・送料無料） なんと次回お買いものが1000円割引になる特典付き♪ | トライアルセット 1890円（税込・送料無料） |
| 使用頻度 | １日２回(朝晩) | ― |
| 評価 | ||
| 総評 | このアンプルールのラグジュアリーホワイトは、シミとくすみに本気で悩む方に開発され、シミ美白成分の新安定型ハイドロキノンを高濃度配合したドクターズコスメです。 こちらでのご紹介はトライアルセットとなりますので、まずはその効果を実感してみて頂きたい！ 諦めていたそのシミ・くすみを徹底的に解消してみませんか？ | 医療レベルの浸透技術を開発したビーグレンのケアセットです。 しわの予防や改善は、いかに美容液を肌に浸透させるかで決まります。 その浸透性に自信を持っているこのケアセットを是非自分のお肌で体感して頂きたいです！ 個々に寄りますがトライアル7日間でもその効果を実感できると思います。 10年前のお肌、もう一度手に入れてみませんか？ b.glen(ビーグレン) |
こちらで顔のシミを解消できるおすすめコスメを紹介しています。是非参考にして下さいね。
4. ＋αのスキンケア 美顔器を使用してみる
少しお金に余裕がある人は、＋αのスキンケアとして、シミ対策用の「美顔器の使用」がおすすめです。
美顔器の機能によってイオンが肌へ浸透されるため、顔のシミだけではなく、たるみ、ソバカス、しわの改善から肌のハリも向上することができますよ。
上記で、2013年最新の人気美顔器ランキングを紹介しています。是非参考にしてみてくださいね。
5. 究極的対策 美容エステ／クリニックに通ってみる
自分が行うスキンケアには、どうしても限界があります。そのため、美容のプロにお願いをしてみるのも一つの選択肢です。
一般的な美容エステには「シミ撃退コース」のようなものがあり、シミに特化したケアをしてくれるのが強みです。
例えば、特殊なレーザーを肌に当てて、シミを撃退したり、ピーリングや、イオン導入などを受けることができます。
お金が多少かかってしまいますが、やはり効果は絶大でおすすめです。
6. 改善後の対策 シミ予防を徹底する
どうにかして、シミが改善できた！でも、油断禁物です。またシミができないように、シミの予防を徹底しましょう。
具体的には、ここまでに上げた対策を継続してやることが大切です。
大変だとは思いますが、頑張って継続してみてください！数年後にはきっと対策しておいてよかったと思えるはずです。
最後に
6つの改善方法を解説してきました。ここまで読んでみても
「シミを消せる自信がない……」
「もっと詳しい顔のシミ消し方法が知りたい」
という人は、上記でも詳しく解説されていますので参考にしてみてください。