（一）皮肤保湿的原理

　　角质层 (stratum corneum) 是表皮最外层的部份，主要由 15 至 20层没有细胞核的死亡细胞组成。角质层中角朊细胞的细胞膜、细胞内容物及细胞间基质的结合水量，决定了皮肤的柔软性。在此基础上，人们逐渐揭示出下列三种物质对保持皮肤弹性的重要作用：

　　一是水；

　　二是皮肤中保持水分的水溶性物质（其中起关键作用的是乳酸盐和吡咯烷酮羟酸-PCA）。人们称之为NMF，即天然保湿因子。它们的分子结构中含有羟基，这些羟基能象手一样抓住水分子，从而把水分子留在角质层中；

　　三是皮肤中的脂质，他们薄薄地覆盖在皮肤表面，防止水分蒸发，还能通过影响角质层细胞的粘连而对皮肤保湿产生影响。水、NMF、脂质三者在皮肤中的含量以及它们之间的平衡关系对皮肤影响很大。这就是我们常常说的保湿平衡。

　　健康的皮肤光滑滋润、富有弹性的，这在很大程度上归功于皮肤内的水分。整体而言，皮肤的水分至少占66%，肤质才会显得健康有光泽，当皮肤出现干燥时，皮肤水分含量会降至15%以下。正常情况下，由于皮肤角质层有吸水作用和屏障功能，汗腺和皮脂腺所分泌油脂有覆盖作用，可保持角质层中水分且不易散失。水-NMF-脂质处于平衡状态时，皮肤光滑细嫩，富有弹性。影响皮肤润泽的最重要的两个因素：一表皮角质的保湿结构，二是真皮层的水分供应能力。这两个部位的健康与否关系着皮肤的润泽程度。

　　皮肤缺水并不是单纯喝水就可以解决，皮肤的职责之一是保护体液，当然也包括水分，不过度散失，同时也保护身体，不让体外的物质随便侵入体内。皮肤外补水分不能达到保湿的目的，因为水易蒸发，又是一种很好的溶剂，频频接触水，会加速溶解皮肤上的天然保湿因子NMF，使皮肤变得越来越干燥。所以，想要皮肤保持充足的水分，应该选择具有保湿功效的护肤品。

　　（二）皮肤保湿的方法

　　秋冬季节，室外寒风凛冽，总是残忍地将肌肤里面的水分带走，肌肤开始出现紧绷，粗糙。特别是干性肤质的人，秋冬会使肌肤最敏的日子，脱皮、细纹这种现象会层出不穷。缺水性皮肤宜用保湿液或膏霜补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿产品可以起到修护皮肤PH值的作用，使皮肤达到平衡。同时，再补水之外，要搭配能补充肌肤综合能量的产品，这样才能给皮肤补充营养，增强肌肤的抵抗力，使之滋润不干燥。

　　保湿六大步骤：

　　1、洁肤

　　干性皮肤应选用温和的清洁类产品。避免使用清洁能力过强的洁面皂、洁面泡沫、洁面摩丝等。最好选用温和的清洁乳液进行洁面，并适宜用软性凉水或温水沐浴。蒸气浴面部或者在沐浴时热敷脸部肌肤也是个不错的方法。

　　2、爽肤

　　洁面后，使用补水功能强大的化妆水，可以立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润。

　　3、去角质

　　肌肤新陈代谢受多种因素影响比较缓慢，选择两三周去一次角质就可以了。产品也要尽量选取水洗式的，不刺激的，避免使用那种大颗粒的磨砂性质的产品。以免过度刺激肌肤，导致肌肤的更加敏感。

　　4、锁水

　　注意给肌肤补充水分的同时要补充适当的油脂，使用质地细腻、营养充足的乳霜类的产品。从室内突然接触室外干燥寒冷空气时，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜。

　　5、面膜补水

　　每周的补水面膜可以做两次，面膜要选用营养湿润型的，以达到滋润、减皱、防松弛的作用。

　　6、日间防护

　　阳光仍然是肌肤最大的敌人，其实秋冬阳光的杀伤力并不会比夏日弱！所以，出门定要擦上防晒型的日霜，阻止紫外线对肌肤的侵害。

　　（三）常用保湿剂

　　甘油（丙三醇）

　　属天然的成分，最普通的保湿剂，适用于各类肤质，安全性好，不致引起敏感不适。没有积极的护肤功效，只能是保湿，使角质层维持水合状态。类似的保湿剂“多元醇”类：丁二醇、聚乙二醇、丙二醇、乙二醇、木糖醇、聚丙二醇、山梨糖醇。

　　天然保湿因子NMF

　　主要的成分有：氨基酸、乳酸钠、尿素、PCA等。吸湿性好，亲肤性好，可调节皮肤酸碱值，还能维持角质细胞正常运作。

　　透明质酸Hyaluronic acid,

　　也可以叫做：玻尿酸、雄鸡冠萃取液。是人体真皮层中重要的粘液质，可吸收数百倍于自身重量的水分，被誉为最佳保湿剂。保湿度在涂抹第一个小时效果最好，三小时后下降，所以加涂油性成分来锁住水分，避免流失，这就像是多用水、少用霜的护肤程序。

　　水解胶原蛋白 

　　将大分子的胶原蛋白以水解方式处理为小分子量的，与角质蛋白有相似的氨基酸结构，亲肤性佳。作为保湿剂，效果一般，但有改善肤质的功效，这是很多保湿剂不具备的。弹力蛋白、丝蛋白、燕麦蛋白都属水解蛋白。

　　维他命原B5 D-Panthenol

　　渗透性保湿剂，除了保湿还可以增进纤维芽细胞增生，协助皮肤组织修复。

　　氨基酸Amino acid

　　不如其他保湿剂的高效吸水性，但对水分具有调节作用，角质层中的水分含量减少时，氨基酸含量同时降低，所以氨基酸的添加是必要的。

　　霍霍芭油Jojoba oil

　　不同于一般动植物油，结构上无不饱和脂肪酸。清爽、无粘腻、无味、无臭、易渗透、亲肤性佳、保水能力达8小时。

　　小麦胚芽油Wheat germ oil

　　因含有维他命A\E,多受关注，其中含有的油酸，可柔软皮肤，含有的亚麻仁油酸可修护角质。但它是很粘的油，加入膏霜有粘腻感，获取方式最好是冷压而不是热制。

　　鳄梨油Avocado oil

　　除了不饱和脂肪酸，还含有维他命A\B\D\E，属滋润度极佳的营养油，粘稠，色泽黄或是墨绿。

　　夏威夷果油Macadamina nut oil

　　含有棕榈烯酸，延缓脂肪过氧化，保护细胞膜，质地清爽、无色、无味。

　　月见草油Evening primrose oil

　　含有大量亚麻仁油酸，和珍贵的伽马-亚麻仁油酸，可修复角质，强化保水力。是有价值的保养用油，易氧化。类似的有：琉璃苣油Borageoil

　　其他还有：葵花油Sunfloweroil、杏仁油ApricotKerneloil、榛果油Hazelnutoil、葡萄籽油Grapeseedoil等。

　　谷幽兰保湿防皱系列里面含有保湿成份有：

　　1、甘油和丁二醇：能保湿并防止肌肤干燥；

　　2、天然保湿因子：调节皮肤酸碱值，还能维持角质细胞正常运作。

　　3、透明质酸：锁住水分，避免流失，增加皮肤亲水性；

　　4、维他命E/A衍生物：能抗氧化并抵抗自由基对肌肤的侵害；

　　5、芦荟提取物：能调理并润滑肌肤。