繰り返す口周りニキビの原因と対策

口周りのニキビは何故か同じような場所に繰り返しできてしまいます。治りにくく、治ってもまたすぐにできる口周りニキビ、どうにかしたいものですね。

なぜ、口周りにニキビができるのでしょうか？原因を知って、予防や対策を打ちましょう。

口周りに出来るニキビとヘルペスの見分け方

まずは、口周りにできているブツブツが本当にニキビかを見分けなくてはなりません。口周りにできるブツブツは、ニキビの他にヘルペスというものがあります。ニキビとヘルペスでは、予防法や対処法が異なりますので、どちらかを区別することが大切です。

見分け方は、とても簡単です。ニキビは、赤や白色なのに対し、ヘルペスは、透明な肌色です。ヘルペスは水膨れのように水分を含んでいます。鏡で見ると、これらの違いはわかると思いますので、きちんと確認してください。

もしヘルペスでしたら、皮膚科で症状に合う薬を処方してもらえると思いますので、受診をお勧めします。

口周りニキビの原因について

口周りニキビの原因は、いくつか考えられます。まず1つ目は食生活の偏りです。

食べ過ぎて胃の調子が悪くなるとニキビができる

消化器官の不調は、口ニキビにつながることがよくあります。食べたものは、口から喉を通り胃へと流れます。

例えば、胃の調子が悪いと口に異変の信号が送られるのです。

口周りニキビは「胃の調子が悪い」サインと解釈してもいいです。食べ過ぎたり、飲み過ぎたりすると消化器官の疲労が蓄積され、それが口周りニキビとなり現れるのです。これは、ニキビを対処するのではなく、胃腸へのケアが必要ということです。

食べ過ぎ、飲み過ぎは健康によくないので控えましょう。

ビタミン不足が原因で口ニキビができる

口周りニキビの原因に、ビタミン不足も考えられます。唇や口内は、粘膜の細胞でできています。

口内の原因の1つにビタミン不足とよく言われていますが、それと同じ理由で口周りニキビもビタミン不足が1つの原因と考えられます。

口の中にできるのが口内炎、外にできるのはニキビというように、どちらもビタミン不足からなのです。ニキビ薬もいいですが、その前に食生活の見直しを（特にビタミンの摂取）しましょう。

ビタミンは、緑黄色野菜に多く含まれています。積極的に食べるようにしましょう。

胃腸の不調とビタミン不足が口周りニキビの原因の1つにそれぞれ考えられます。

髭剃りは肌を傷つけないように丁寧に

口周りニキビの原因は、髭の剃り方も影響を与えます。

髭を荒く剃ると、口周りの細胞を傷つけてしまうこともあります。そこから細菌が侵入し、炎症を起こしてしまうのです。これが口周りニキビの原因になります。

忙しくても、時間がなくても、口周りニキビ対策のためにも髭剃りは丁寧に行いましょう。

濃いメイクと洗顔

男性は髭剃りが口周りニキビの原因として挙げられますが、女性の場合はメイクやその洗顔が口周りニキビの原因を作ることがあります。

メイクで、毛穴を塞いでしまいます。そもそもニキビができる原因の1つに、皮脂や汚れが毛穴を塞いで細菌がたまることが挙げられますが、濃いメイクや、丁寧にメイクや汚れを落とさないでいると、皮脂の分泌が過剰でなくても、毛穴は塞がったままで細菌が溜まりニキビの原因を作ってしまうことになります。

口ニキビのように治しても、またすぐに発生するニキビのケアには「草花木果 どくだみ」がおすすめ。「草花木果 どくだみ」には肌の保湿力と潤いを高める成分が豊富に含まれているのでケア後はニキビが出来にくくなります。

男性は髭剃り、女性はメイクと洗顔に気を付けましょう。

口周りニキビの改善策

ここまで、口周りニキビの原因について触れてきました。ここからは、改善策について考えていきましょう。

緑黄色野菜を食べてビタミンを摂りましょう

緑黄色野菜はもちろんのこと、赤みの肉にもビタミンが多く含まれているので、お勧めです。野菜を野菜ジュースで代用せずに、やはり野菜そのものを食べるようにしましょう。

また、ビタミン不足を解消する方法として糖質を減らすといいでしょう。糖質を分解するときにビタミンを大量に消費するので、糖質は控えめに、ビタミンは多めに摂取することを心掛けると、お肌にもダイエットにも効果が期待できます。

髭剃りの改善策

髭剃りは、ジェルを使うのも1つの手段ですが、蒸しタオルを剃る部分にあててから剃ることをお勧めします。髭を柔らかくしてから剃ると良いのです。

メイクはきちんと落とす

女性なら外出するときにメイクをしないわけにはいきませんよね。でも出来る限り、メイクをしている時間を短くするためにも家に帰ったらなるべく早めにメイクを落としましょう。洗顔料が残っていてもニキビの原因になるので、優しく丁寧に、でもしっかりと汚れを落とし毛穴をスッキリさせましょう。

ホルモンバランスを整えてくれるスキンケア

口周りニキビの原因をいくつか挙げましたが、ホルモンバランスの乱れも大きく影響を及ぼします。食事や髭剃り、メイク落としなどは見直し改善することができますが、ホルモンバランスを改善するのは難しいですよね。ストレスや睡眠不足など、頑張っても全てを改善しきれないのも現状だと思います。しかも、毎月の生理もホルモンバランスに影響があります。

そこで、ホルモンバランスを整えてくれるスキンケア化粧品がお勧めです。

ホルモンバランスを整えると聞くと、ホルモン剤を使用しているのかと不安に思いますよね。天然成分配合で、脳に働きかけることで女性ホルモンのバランスを整えてくれて、肌に優しい効果が期待できます。生理前後やストレスなどで口周りニキビができやすい方に特にお勧めしたいと思います。

食生活など全般を見直し改善することも大切ですが、このようなスキンケア化粧品をお試しいただくのもいいかと思います。

条件別ニキビに効くケア商品の実力ランキング！当サイト人気！【オススメ】

あなたの症状・状態にあったニキビケア商品を探すのに役立ちます♪ニキビに関する総合実力ランキングページです。