こんにちは
このブログはアトピー性皮膚炎に悩まされている方に私が実際に試し、効果のあった方法を伝えています
アトピーは必ず治す事が出来ます
宜しくお願いします。
初めての方はこちらから見て頂けると嬉しいです
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初めまして「らぎ」と申します
前回のおさらい
前回のアトピーと肌の色で肌のバリア機能の重要さをお伝えしました
今回もその続きをお話しします
果実を皮ごと食べる
実践して頂けましたでしょうか？
私は毎日、色んな果実を食後に皮ごと食べていますよ
そしてプレーンヨーグルトです
腸内環境に気を使ってあげて下さい。
乾燥はアトピーの敵
さて、夏も終わろうとしています
私の住む東京は毎日雨が降っています
これからどんどんと寒くなっていくのでしょう
私は寒さが嫌いなので少し寂しいです
私が冬が嫌いな理由は
アトピーが冬にとても悪化していたからです
アトピーが酷かった時、冬の寒さと乾燥で肌がカサカサになり、痒くて、痒くてしょうがなかったです
私の肌はとても乾燥に弱かったのです
夏は汗、冬は乾燥
アトピーの人は気温、湿度によって対策を練らなくてはいけません
特に症状が出ている時は気を付けなくてはいけません。
保湿は良い？悪い？
私は冬になると極度に肌が乾燥する為、保湿が欠かせませんでした
お風呂から出たら全身にクリームを塗ります（ステロイド無し）
塗らないと全身が痒くなってしまうのです
だから絶対にクリームを塗っていました
保湿は良いという意見と、脱保湿した方が良いという意見に分かれています
私の考えは前者です
冬は保湿しないとどんどん悪化していき、外に出れない程になってしまう恐れがあるからです
少しの期間、脱保湿を試したのですが、私には合いませんでした
冬はクリームが手放せませんでした
もしクリームをお探しなら、今でも私が使っているをご紹介しますので参考にしてみて下さい
こちらです
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【養麗潤（ようれいじゅん）】
カサカサだった乾燥肌にとても良く効きました
とてもお勧めです
この【養麗潤（ようれいじゅん）】
は本当に自分に合っているか心配な方の為に、もあります
「合う合わない」があるので、私達からするととても嬉しい配慮ですよね
乾燥肌の方は是非試してみて下さい🎵
強い肌にする方法パート２
それでは強い肌にする方法パート２をお話しします
パート１はこちらです
http://atpsayonara.seesaa.net/article/425325755.html
その方法とは
身体は洗わない
です。
「何言っているの？」
そう思いますよね
ちょっと言い方が悪かったです、訂正します
身体はゴシゴシと洗わない
これが言いたかったのです
ゴシゴシと身体を洗うとなんとなく綺麗になった気はします
しかし肌のバリア機能も落とされ、角質も必要以上に落とされてしまうのです
アトピー良くないのはもちろん、美容にも良くありません
身体を洗う時は、スポンジを使わずに「手のひら」を使いましょう
なるべくボディーソープも無添加のを使い、手のひらで全身優しく洗って下さい
石鹸でもいいですし、肌が敏感の方はお湯だけでも全然オッケーです
お湯はぬるま湯がいいですよ
良かったらお試しください＾＾
肌のバリア機能、大事にしましょう
次回は・・・
次回は「ステロイド」についてお伝えしていきたいと思います
私は長年にわたりステロイドを使ってきました
治った今、ステロイドに対しての私なりに思う事をお伝えしますね
アトピーは、万人に必ず効くという方法はありません
でも「あなたに合う良い方法」は必ずあります
少しづつ、一歩一歩良い方向に進んでいきましょう＾＾
このブログがアトピーに苦しむ方の、少しでも役に立つ事が出来れば嬉しい限りです
アトピーは必ず治ります
絶対に諦めないで。
私で良ければご相談、お悩みお聞きしますよ
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新しく乾燥に効くクリームを見つけました
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極度の乾燥肌に朗報か？新たに発見した「ライスパワー」の力
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