あたなは読書の秋？
ｽﾎﾟｰﾂの秋？
食欲の秋～？
それとも
ダイエットの秋～？
はいっ！
意外と知られていないのが
ダイエットの秋～(笑)
どの季節にダイエットを
スタートさせるかによって
ダイエット効果が変わるって
知ってましたか～？？？
ダイエットに最適な
効果的な季節は・・・
ずばり・・・・
今のこの時期
秋～！！！
んっ？！
なんで秋？
ダイエットに季節関係あんの？！
な～んて思いましたよね(^^)
関係あるんだな～
人のカラダは１年の中で
秋から冬にかけてが
１番「代謝」がよくなる
季節なんだよ～
カラダの代謝が高いと
同じ運動をしても
エネルギーの
消費量が多くなるので
高いダイエット効果が
見込めますよ( *´艸｀)
だから
ダイエットを始めると
効果が高くなる時期なのです(*^-^*)
そしてもう１つ
季節の変化によって
気温のアップダウンがあっても
人間の体温は大体同じですよね～
変化する環境の中でも
体温を保ちたいという
人体機能を利用して
寒い日でも・・
暑い日でも・・
人間の体温は同じ！！
気温が低い寒い時は
暖かい時よりも
体温の維持に
エネルギーが必要！！！
気温が低い時でも
体温を同じ状態にしておく為には
カロリーを多く燃やす
必要があるんだな～
寒くなる季節にカラダの代謝が上がるのは
と～ても自然なこと!(^^)!
体温を維持するために必要となる
脂肪を蓄えておこうとする働きもあるので
太りやすくなっているのも
この時期なんだな～
しかも実りの秋
収穫の秋で
美味しい食べ物が
た～くさん出回ってるもんね～
この時期、秋から冬にかけて
ダイエットを
オススメする理由の
１つとして
エネルギーを
消費しやすい季節であるっと
同時に冬に脂肪を
蓄積しすぎない為でもありま～す!(^^)!
最後に私からあなたへお約束します。
・使って頂く料金と時間以上の価値を
わたしはあなたに提供し続けます！
・あなたがカラダの制限なく、
やりたい事をできるように！
・毎日の仕事や趣味・遊びが
思いっきり楽しめるように！
・自信をもってキラキラ輝けるように
一緒に頑張りましょう～
安心して下さい。
私があなたを全力でサポート致します。
諦めないでください。
ステキな未来が手に入りますよ～( *´艸｀)
南インド式アーユルヴェーダサロン ルクラ
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