足の裏の硬さ・角質を治す方法を教えてください！

「ベイビーフット」は試されましたか？薬剤の入っているビニールの袋に３０分くらい足を浸し、洗い流すものです。
１週間くらいで足裏の皮がめくれてきて、きれいな踵になりますよ。
ただトピ主さんの場合、剣道をされているとなると、皮がめくれてきている状態でも裸足にならないといけないので、ちょっと難しいでしょうか・・・。（皮は何日かかけてめくれてくるので）

それ以外ですと、通販生活で売っている「ダイヤモンドシルキーヒール」という踵やすりがいいかもしれません。これは皮膚が乾いている状態（お風呂上りで柔らかくなっているときは逆に使えません）で使うもので、硬い皮膚が片栗粉のようにさらさらと削れて、一回使うだけで結構違うと思います。

また、踵の削りすぎはかえってよくないそうなので、２～３日おきとかにした方がいいと思いますよ。

夏ですし、サンダルも履きたいし、私もきれいな踵になりたいです。

ずばり、「角化型の足白癬」ではないでしょうか？
私は剣道経験者ではありませんが、数年前に同じような症状に悩んでおりました。
特に、かかとの角化がひどく、白く硬くなって分厚い皮が出来ていくような感じでした。本当に足の裏が汚かったです。
もちろん、匂いや痒みはありません。
知り合いの皮膚科医に相談しても、「ヒールのある靴を履いているから、かかとに負担がかかってるんだよ。何なら（白癬の）検査しようか？」と言われましたが、白癬と診断されるのもまた怖い気がして、ヒールのせいだと言われたんだから大丈夫と言い聞かせて過ごしました。

でも、全く良くなる気配がなく、何となく夏に悪くなってるような気がして思い切って角化型足白癬の治療を始めました。
数か月間、病院でもらう抗真菌薬を内服します。水虫（白癬）用でも塗り薬だと角化型には全く効きません。

数か月後、かかとは元のように柔らかく、つるつるになりました！やはり水虫だったのか～。

是非、皮膚科に行って相談してみてください。

ゴマ油でもいいですが、こっちは匂いが凄いです。

ゴム長靴で散歩します。ガーデニング用のゴム靴なら違和感ないし安全性があります。それで一日歩き回る、散歩でもいいし、体に負担のない距離を歩く。

これをやっていると、蒸れます。毎日これをやります。

だいたい２週間目あたりから、ボロッと角質だけが綺麗に私の場合はとれました。あれなんだこれ？でつまんだらボロッと油がしみこんだ角質だけが取れたの、新しい皮膚になっていました。
駄推測ですが、古代ローマの人がオリーブオイルを身体にも使ったのはこういうことなのかな、とその時思いました。
その後、手を抜けばまたガサガサ角質が出来ます。
新しい皮膚になったら、シルクの軽石がいいですよ。毎日風呂上りには足の裏には忘れずに足用のクリームを市販でいいので塗っておきましょう。

息子二人(社会人1年生＆大学2年生）が小1から剣道を始め(週二回）、中・高・大とほぼ毎日剣道をする生活(中・高は部活その後体育会剣道部）を送っていますので(長男は現在会社の剣道部所属なので頻度が減りました）かかとの悩み、よくわかります。
冬なんかはひびわれで流血する事もありますよね。
トピ主様は現在週1で指導なさっておられるとの事、少し長いお休みはありませんか？
私もかかとの角質が堅く、いろいろ試してみましたが余り効果がありませんでした。が、かかと全体を薬剤でパックし、数日後一皮むけるという商品を試したところ、まさに一皮向けて綺麗になりました。
ただ、何種類も同様の商品が販売されており、相性でしょうか、ものによっては効果がない場合がありました。
また、皮がむけ始め、最終的に全部とれるまで、1週間以上かかる場合がありますので、この間、お稽古があるとそれこそ水虫かと思われてしまう可能性があります。
ですので、お稽古がない期間を狙ってしないと困ったことになりそうです。
最悪の場合、剣道用の足袋を履いて｣隠すことも必要かもしれません。

それはガサガサ隠しにもなりますが要するに保湿です。
普段も靴下を履き、フローリングはスリッパで動き回りましょう。
軽石は厳禁です。
洗うときは手で。
石鹸はＯＫです。
靴下を履く前にハンドクリームを塗りましょう。
僕はメンタムが一番好きです。

ちなみにアラ環ですがかかとは赤ちゃんみたいとよくいわれます。

足の形の袋状のものに液体を入れて足を浸けて、数日後に皮が剥けるというのを買って、10代で同じような足になってしまった娘に使ったことがあります。
2000円くらいだったかな？
商品名を忘れてしまってすみません。

皮が剥けている期間は汚いので人には見せられませんが
きれいに茹で卵のように剥けます。
きれいになるといいですね。

過去トピに「2～3ミリある足裏の角質はどうしたらとれますか？」というのもあるようです。参考に読んでみるのもいいと思います。

水虫ではない、とのことですが、自己判断ではなくちゃんとお医者さんで診てもらってのことですか？
水虫というと痒くて湿っぽいものを想像されるでしょうが、足全体がカサカサに角質化してしまうタイプのものもあります。そのタイプのものは痒みも痛みもありません。「角化型足白癬」で検索してみてください。このタイプに剣道の稽古で床の汚れや汗などが染みついて黒ずんだり黄色くなったりして汚くなっているのではないかと推察するのですが。

治すにはきちんと皮膚科で診てもらうこと、それから固い板床などに直接裸足で接しないこと、革靴などの固い靴を履かないでクッション性の高いウォーキングシューズやスニーカーで足の裏を保護することが大事です。

入浴時軽石は使わない(=角質が厚くなる)
代わりに粗塩で気になる部分をこする。
風呂あがりにロクシタンのシアバター100%のクリームを塗る。
効果バッチリです。根気よくつづけて見てください。
シアバターはべとつくので、塗ってすぐ寝れるよう、お布団の上でやるといいです。
オッさんのガビガビのかかともこの方法で改善しましたぞ。
乙女よ、あきらめるな！

アラフィフの女性です。足の裏の角質ときいて、がまんできず、自分の経験を書かせていただきます。
30年以上足の裏および指の角質異常（魚の目とタコと思っていた）に悩まされてきました。長い間海外で入手した電池式ではない（回転力が落ちない）爪などの手入れ用のグラインダーを使っていましたが、レーザー治療の広告を目にし、調べたところ、ウイルスによる足底疣贅の可能性が高いとわかり、レーザー専門のクリニックに通い治療しています。1回では完治しませんが、繰り返すうちに確実によくなっています。難点は保険がきかず治療費が高額の点です。「足底疣贅　写真」で検索するとちょっと気持ちの悪いものもありますが（失礼！）実例を見れますのでご自分の足底の状態と比べてみてください。足底疣贅であればレーザーもしくは外科的に切除しないと治癒は難しいと思います。足底疣贅ではないとしても、自己流の手入れで治らないのであれば皮膚科に相談するのが一番だと思います。
　

50代半ばです。この年になると長年の蓄積でかかとは裏も固く、指の付け根にはタコ、親指のところ(足の裏の延長した出っ張ったとこです)もカチンカチンでした。
よく歩く仕事なので、半年ほど前にクッションソールで土踏まずがフィットするスニーカーに変えました。
手入れは普通にお風呂で洗ってましたが、この間足つぼマッサージに行ったら柔らかいとても綺麗な足裏だと言われびっくり。タコも豆も固さも無くなってました。
パンプス必須のお仕事なら無理かも知れませんが、一度試されては？
ちなみに私のはナイキのスェードのエアマックス系です。

足の裏って、守ろうとして余計に硬くなっちゃうんです。
ということは、すり足は、守ろうとしていたので
硬くなってしまったという頃ですね。
足裏用の角質取り、売っていますよ。
それから、ケアをしてくれるお店もあります。
普通の人よりは時間はかかると思いますが頑張ってくださいね

経験者さんのレスを見て皮膚科での確認は必須かなと
思いました。
水虫ではなかった場合、私もベイビーフットに一票入れます。
皮が全部取れたら、後はまめにクリームなど塗って保湿。
これでガサガサかかとから開放されました。

皮膚科に行くことをお勧めします。
水虫ではないというのは医師の診断ですか？
私も臭くもかゆくもない症状でしたが足裏全体が硬く白くなっていました。本当に汚らしくていやだったので思い切って皮膚科に行きました。爪もちょっと変形してたのです。それはきつい靴のせいかと思っていましたが全部水虫だったわけです。
内服薬を飲んで１ヶ月くらいでなんか足裏皮膚が綺麗になり始め、爪水虫でもあったので完全に治すのに６ヶ月は服薬するようにと飲み続け完治しました。１５年たった今も再発はありません。
足の裏はある程度、老化等で硬くなることはあると思いますが周りの人からそんなに言われるのはちょっと異常なのではないかと思います。水虫は治る病気なので恥ずかしがらずに病院へ。
水虫でないにしろ何かわかると思います。
綺麗な足、楽しいですよ。私４０代だけどね。

お風呂で使う フットグルーマー 超お奨めです。
ちょっと高め(7000円位)ですが、全体的にフワフワと柔らかくなります。
細かい所も綺麗になり、ヨガの時にも恥ずかしい思いをしなくなりました。

剣道、かっこいいですね。憧れでした。
経験者ではないので、剣道をしていると足がそうなってしまうとは知りませんでした。
かっこいいだけではなく、たいへんなんですね。


まず、軽石はやめた方がいいです。余計に硬くなります。


それと、角質化はもしかして「かかと水虫」かもしれませんよ。
製薬会社の水虫薬（商品名は忘れてしまいましたが）のテレビコマーシャルで、やってました。

乾燥性だと思って保湿クリームを塗っても効果がないんだそうです。
当たり前ですよね。原因と対策が違ってるんですもの。

一度、皮膚科に行かれることをおすすめします。皮を少し削って、顕微鏡で見れば医師にはすぐわかるそうです。

こんにちは。

子供たちに「あさみ先生の足臭い」と言われたのは、他の道場との合同練習の場でした。
学生時代の友人が大勢いる中で言われてしまい、余計恥ずかしかったです。

練習後、高校剣道部OGの方から「大変だね、○○という消臭剤が効くよ」と言われました。
OGの親切心なので「本当は大丈夫ですよ」とは言えず、「今度試してみます」と答えたところ、そばで聞いていた低学年生に「やっぱりあさみ先生の足は臭いんだ～」と笑われ、その場にいたほとんどの方たちに聞かれてしまいました。

何人かの方から「夏だから足が臭くても仕方ないよ」とか「体質だから気にしない方が良いよ」「女性でも脂足の人は多いよ」などと言われてしまい、すっかり私の足の裏は臭いと思い込まれてしまいました（恥）

一応、一人になった時にロッカーで確認しましたが、足のニオイに関してはほぼ無臭です。
剣道はもともと汗臭いスポーツなので、その汗臭さを子供たちは勘違いしているのかも知れません・・・。

「足が汚い＝臭い」と思われてしまい本当に恥ずかしい状況なので、色々ご意見下さればと思います。よろしくお願いします！

手作りの美肌水（尿素、グリセリン、水）、いいですよ。
原液を少々、かかとに塗り込んでいくと、しばらくするとツルツルになります。
今は原液は卒業して、5倍に薄めたものを顔にバシャバシャした後、脚とかかとにもバシャバシャしています。
1年中、ツルツルのかかとです。

足の裏がストッキングに引っかかる
そして伝染
足の裏が夫のふくらはぎに当たった時は
ガサガサが痛いと言われました
それからは夫が会社の帰りに色々買ってきたり
ネットで調べたりしてくれました。
夫は、お風呂まで来て足の裏をこすってくれたり（笑）

でも効果なし

昨年、発熱靴下という物を買いました。
これがもう、足の裏に汗がじんわり
一週間もすると、足の裏はツルツルのピカピカに！
ガサガサなんてまったくなく
一部は皮が深くめくれたりと・・
あのひどかった足の裏は
今ではピンクできれいなものです
しばらく経つと、白くなってきたので
数日は発熱靴下を履きます。
そしてきれいになります。

安いのは何百円か！です。
1度お試し下さいね

美肌や健康のためにはじめた事で、思いがけず足裏に効果があった事がいくつかありますのでご参考になれば。

数年前から高野豆腐を毎日一丁程度取り始めましたが、すぐに踵がつるっとしてきました。数日取らないと、踵に限らず肌の質感が全体的に悪くなります。

また、粉末緑茶とクエン酸水（食用グレードのクエン酸を水で溶いたもの）を1日数杯ずつ飲み始めたら、いつのまにか足の裏全体がふっくらしてきて、肘下もしっとりつるつるです。タンパク質の吸収率と血行が良くなり、先端に行き届きやすくなったみたいです。

クエン酸は外からのケアにも使えます。水に薄めに溶いて顔や体に塗って数秒～数分後に洗い流すとツルツルになりますし、大さじ2杯位を足湯に使ったら、最初の数ヶ月は数日後それこそ水虫のような見た目で皮が剥けました。ですので、クエン酸の濃度や時間を調節すれば、足裏も皮剥けせずに穏やかに角質除去できるのかも知れません。

シルク5本指靴下もおすすめです。冷えとり目的で履き始めましたが、角質にも効果的で、足の裏がゴワゴワしなくなってきた実感があります。蒸れずに快適で、匂い対策にもなりますし、水虫にも良いそうです。

皮膚が白くなっているなら水虫だと思います。
素人判断せず、皮膚科できちんと治療を受けられる事をお勧めします。

ベイビーフット、いいですよ～♪
皮がむけ初めてから完全にむけるまでは皮膚がぼろぼろになり、見苦しいですが、柔らかいピンクの足になります♪
皮がむけ切るまでは靴下と、剣道の時は足袋で保護して下さい。

でも一皮むけても、きちんとお手入れしないとガサガサ・ガビガビに戻ります。
お風呂の後はクリームを塗って靴下をはきましょう。
軽石はかえって皮膚が硬くなるので、止めた方がいいです。
それよりも角質除去効果のあるスクラブ石鹸で、ひじ・膝と共に軽くこすって、角質のお手入れをした方がいいと思います。