1 毛穴のたるみと毛穴開きの違い

毛穴のたるみと毛穴開きは、見た目が似ているため間違えてしまいがちです。
以下に、毛穴のたるみと毛穴開きの違いをまとめました。
まずはあなたの毛穴の状態が、本当に「毛穴のたるみ」なのかを確認しましょう。

【毛穴のたるみの特徴】
・頬の毛穴に生じやすい
・毛穴が「しずく」型に細長く見える
・30代から気になりだした
・毛穴の周りの皮膚を少し上に引っ張ると、目立たなくなる

【毛穴の開きの特徴】
・鼻の周りに生じやすい
・毛穴がまるく見える
・皮脂が過剰に出る
・毛穴が白く見えることがある

2 毛穴のたるみの原因

毛穴のたるみの根本的な原因は、肌の奥にある真皮層にあります。
真皮層は肌に弾力やハリを与える働きをする、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などで構成されています。

真皮層のコラーゲンとヒアルロン酸は、年齢を重ねると共に減少していく傾向にあり、コラーゲンやヒアルロン酸の減少に比例し、肌の弾力やハリも低下しやすくなると言われています。

肌の弾力・ハリが低下すると皮膚がたるみ、皮膚と共に毛穴も下に引っ張られ、たるんでしまうのです。

そのため、毛穴のたるみは加齢による影響が大きく、主に30代頃から目立ちやすくなる傾向にあるのです。

3 毛穴のたるみのお手入れ方法【セルフケア編】

ここでは、自分で行うことの出来る、毛穴のたるみのお手入れ方法をご紹介します。
たるんでしまった毛穴を完全に元に戻すことは難しいですが、丁寧なケアを継続して行うことで、毛穴のたるみを目立たなくすることはできます。

毛穴のたるみのお手入れには、肌にハリを与える成分が配合された化粧品を使うことがおすすめです。

毛穴のたるみは、加齢により肌に弾力やハリを与える働きを持つコラーゲンが減少することで生じます。
こうした加齢による肌のたるみには、肌にハリを与えてくれる成分である「コラーゲン」を増やす手伝いをしてくれる成分が配合されている化粧品でのお手入れがおすすめです。

コラーゲンを増やすために効果的な成分の代表的なものに「レチノール」「ビタミンC誘導体」「ナイアシン」があります。

中でも、最も効果的にコラーゲンを増やすことができるのは「レチノール」ですが、効果的である分、肌への刺激も強いので、肌が敏感な人はパッチテストを行い、様子を見ながら少量ずつ使用するようにしましょう。

4 毛穴のたるみをすぐに治したいときは美容皮膚科へ

毛穴のたるみを今すぐに解消したい!という方は、美容皮膚科に行くこともおすすめです。
美容皮膚科の治療は、毛穴のたるみに直接アプローチできるため、効果に即効性があります。

毛穴のたるみの治療方法にはいくつかの種類があり、治療にかかる期間や費用が異なります。
また、美容皮膚科での治療には、ある程度のリスクがある場合もあります。
また、基本的に美容皮膚科の治療は、保険適用外なので、費用が高額になることもあります。

美容皮膚科で治療を受ける際は、まずカウンセリングを受け、医師に相談をしてみることをおすすめします。

5 毛穴のたるみを隠すメイクのポイント

ここでは、毛穴のたるみを隠すためのメイクポイントをご紹介します。
たるんだ毛穴はメイクで隠すことができます。
ぜひ実践してみてください。

5-1 ベースメイクは、シリコン配合のものを選ぶ

毛穴のたるみを隠すためには、シリコン系(ジメチコン、ポリマー等)が配合されたベースメイクを選ぶことがポイントです。
シリコン系のベースメイクを使用すると、凸凹になった毛穴部分にシリコンが入り込むため、目立たなくすることができるのです。

5-2 フェイスパウダーは、ややマットな仕上がりのものを選ぶ

毛穴のたるみを隠すためには、ややマットな仕上がりのフェイスパウダーを使用することがポイントです。
メイクの仕上げや、お直しに使用するフェイスパウダーは、毛穴の影をカバーする効果があります。
マットなタイプのものは、毛穴の凹凸を覆い隠し、目立たなくすることができるのでお勧めです。

5-3 ファンデーションは薄く塗る

毛穴のたるみを隠すために、ファンデーションは薄く塗りましょう。
ファンデーションを重ね塗りすると、化粧崩れの原因となり、毛穴が逆に目立ってしまうことがあります。
毛穴のたるみを隠すには、ファンデーションは極力薄く塗ることを心がけ、小まめにメイク直しを行うようにしましょう。

6 毛穴をたるませないためにできること

毛穴のたるみは生じてしまうと、治すことは困難です。
そのため、毛穴がたるんでしまう前にケアをすることが大切です。

毛穴のたるみ予防には、お手入れ方法の章でもご紹介した、肌にハリを与える化粧品の使用が効果的です。

不規則な生活が直接毛穴をたるませることはありませんが、不規則な生活を続けることで肌が弱り、穴がたるみやすくなることはあります。
そうなってしまう前に、肌を健康的に保つことのできる生活習慣を身に付けましょう。

【健康な肌を保つための心がけ】
・バランスの取れた食事を摂るよう心がける
・毎日の睡眠時間を６時間以上取る
・メイクは必ずその日のうちに落とす
・季節天気に関係なく紫外線対策を行う

7 まとめ

毛穴のたるみの原因とお手入れ方法をご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？
一度たるんでしまった毛穴をセルフケアで元に戻すことは難しいですが、根気よくケアを続けることで、改善することはできます。
毛穴のたるみ改善は、継続して行うことが大切です。
ぜひ、毎日のスキンケアに取り入れてみてください。

この記事は2016年5月31日時点での情報になります。
また、記事内容には個人差がございますのでご了承ください。