第一三共胃腸薬プラス細粒の効果を解説！食べすぎをリセットする方法もご紹介！

はじめに

新年度が始まり春の飲み会シーズンが到来しました！
お花見や歓迎会でついつい飲みすぎ、食べ過ぎになってしまうこの時期。飲み会対策は整ってますか？

この記事のポイント

①第一三共胃腸薬プラス細粒の解説をします。
②食べすぎた分をリセットする方法をご紹介します。
 

第一三共胃腸薬プラス細粒とはどんなお薬？

第一三共胃腸薬プラス細粒は弱った胃を元気にし、腸での消化吸収を整える総合胃腸薬です。
脂肪・タンパク質・糖質の代謝を促進する成分（リパーゼAP12、タカジアスターゼN1）、弱った胃を助ける生薬、生きたまま腸まで届く植物性乳酸菌で消化から整腸までサポートします。
塩分のもととなるナトリウム（制酸剤）を含んでいません。

【購入】第一三共胃腸薬プラス細粒は第類医薬品なので薬局薬店、薬剤師または登録販売者のいるドラッグストア、インターネット通販で購入できます。

【価格】左がメーカー希望小売価格、右が市場参考価格です。
12包    972円  → 898円
30包    1,944円  →1,706円
52包    2,916円  →2,033円

※2015年4月1日現在のAmazonの価格です。別途配送料がかかる場合があります。リンク先と価格が異なる場合があります。こちらはあくまでも参考価格で時期や店舗によって数百円の価格差があります。※

効能・効果

・もたれ、食べ過ぎ、飲みすぎ、胸つかえ、食欲不振
・胸焼け、胃痛、胃酸過多、胃重、胃部不快感、げっぷ
・消化不良、消化促進、胃弱、胃部・腹部不快感
・はきけ（むかつき、二日酔い、悪酔のむかつき、悪心）、嘔吐
・整腸（便通を整える）、軟便、便秘
 

用法・用量

次の量を水又はお湯で、食後に服用して下さい。

成分

成分詳細

タカヂアスターゼN1
消化酵素。糖質やタンパク質の消化を助ける。

リパーゼAP12
脂質の消化を助ける。

有胞子性乳酸菌（ラクボン原末）
生きて腸まで届く乳酸菌。    腸管内で繁殖して腐敗菌や有害細菌の増殖を抑える。

ケイ酸アルミン酸マグネシウム
合成ヒドロタルサイト
沈降炭酸カルシウム
胃酸を中和。胃粘膜を保護し胸焼けを落ち着かせ、げっぷなどの症状を改善する。

オウバク末
ケイヒ末
ショウキョウ末
チョウジ末
ウイキョウ末

生薬成分。苦味や方向性分で胃液や消化液ぼ分泌を調整し消化を助ける。

L-メントール
芳香性消化促進作用。

アルジオキサ
カンゾウ末
胃粘膜を修復する。
 

副作用

皮ふ：発疹・発赤、かゆみ

ついつい食べ過ぎた・・・。まだ間に合う！ダイエット中必見！食べすぎをリセットする方法！

食べすぎや飲みすぎで次の日まで胃が重たかったり、「ダイエット中なのにまた太ってしまう！」
と、恐怖を感じている人は食べすぎた次の日から2日間をリセット期間にしましょう。
胃に負担の少ない食事法で疲れた胃を休ませて、その間に体の中を大掃除する感覚で食べ過ぎた分をリセット！

★炭水化物を抑えてタンパク質メインの食事にする★

消化器官を休ませるからと言って食事を抜くのは逆効果です。いつもより少ない量を決まった時間に食べるようにしましょう。
炭水化物は少な目にして豆腐や鶏ささみ肉などのタンパク質を中心のメニューにします。

★塩分の摂り過ぎには水分とカリウム★

塩分を摂り過ぎると身体が水分を蓄えようとしてむくみやすくなります。
むくむと老廃物が溜まりセルライトができやすくなるので、水分代謝を上げてどんどん老廃物を排出しましょう。
排出にかかせないのが水分とカリウムです。カリウムは体内の塩分と水分をくっつけて尿の排出を促してくれます。
水分を摂る時はお茶や白湯のようにあたためて摂れば胃腸の負担が少ないです。

カリウムが豊富な食品

• 干し柿
• さつまいも
• トマトジュース（無塩）
• アボカド
• バナナ

カリウムは水に溶けだしてしまうので生のままで食べるか、スープにしてまるごと摂るのがいいでしょう。
干し柿やサツマイモ、バナナはカリウムも豊富ですが糖分も豊富なので、ダイエット中の方は摂り過ぎに注意してくださいね。
 

★食物繊維を摂ってデットックス★

水分と食物繊維でいらないものはどんどん外に出しましょう。食物繊維には腸の中で膨らみ、腸壁を刺激してぜん動運動を活発にする不溶性の食物繊維と、水に溶けて便を柔らかくする水溶性の食物繊維があります。不溶性：水溶性＝2：1の比率がベストバランスです！

・食物繊維が豊富な食品
不溶性食物繊維

• サツマイモ、ごぼう、豆類、きのこ
• エビやカニの表皮

水溶性食物繊維

• 昆布、わかめ、もずく、めかぶなどの海藻類
• かぼちゃ、納豆、きゃべつ、大根、キウイ、バナナ、リンゴ、柿、もも、イチゴ
   

★ウォーキングで有酸素運動★

いつもならエレベーターを使うところでもリセット期間は階段にする、会社や自宅の一駅前で降りて歩く。など意識して体を動かしましょう。
朝起きて、腕立て伏せや腹筋のような筋トレをすると、何もしないで一日を過ごすより脂肪の燃焼率が上がると言うデータもあります。
ウォーキングの有酸素運動と、筋トレの無酸素運動を上手に組み合わせて効率よく脂肪を燃焼させましょう！

★半身浴とたっぷりの睡眠★

胃腸は副交感神経が動かします。半身浴でじっくり体をリラックスさせて、副交感神経に上手に切り替えましょう。
入浴後1時間くらいしたらベッドに入り6時間以上の睡眠が理想です。

おわりに

人の入れ替わりが多い時期はどうしても断れない食事の席があると思います。
そんな時でも頼れる胃腸薬とその後の対処法を知っていれば、安心ですね。
くれぐれも体に無理をしないで食事を楽しんでください！