アロマセラピーとは植物から抽出された精油（エッセンシャル・オイル）を嗅いだり、吸入、または希釈してマッサージオイルに使用したりと健康の維持やストレスケア、体の不調などをケアする自然療法の総称です。

アロマセラピーに使われる精油は現在様々な研究が進んでいるようで、例えば真正ラベンダーは睡眠の質を高める効果が実験で明らかとなり報告されるなど、専門家の論文も数多く出されています。

予防医学の観点からも認められ、漢方・栄養学と並んで積極的に病院や医療現場でも活用されはじめています。

まず直接ニキビに塗ることのできるものでは、消炎・殺菌作用のある、真正ラベンダーや、ティートリー(Tea Tree)がよいとされています。この真正ラベンダーとティートリーは少しだけなら綿棒などで肌に精油を直接つけても大丈夫なようです。
（しかし基本的に、精油は濃縮されたオイルですので、間違っても香水代わりに使わないでください。濃縮されていて皮膚には刺激が強すぎるのでこれらの種類以外のものは基本的には直接塗布はしてはいけません）

またこれらの精油を浴槽に数滴たらしたり、希釈したオイルでマッサージをしたりすることで肌の調子が良くなるケースもあります。

また、殺菌＆抗菌作用を持ち、風邪防止、免疫強化に良い精油とされているのが、ユーカリです。

ユーカリは細菌の繁殖を抑える働きをするので、ニキビに良いと言われますが、皮膚に刺激をあたえることがあるので、必ずテストしてから使用することが大事です。

次に、大人ニキビに間接的に有効なアロマです。
血行促進、ストレス緩和、皮脂分泌の制御が挙げられます。

イランイラン
気分を明るくする。また、肌の皮脂バランスを整えるのでスキンケア用としても広く使われる。

カモミール
生理前の緊張緩和、筋肉痛、炎症肌や荒れ肌、アレルギー沈静などに効果的。

グレープフルーツ
気分をリフレッシュし不安を軽くして、肌にもハリをもたせ血行も改善。

ネロリ
パニックや不眠症を抑え、お肌の老化防止にも良いとされる。オレンジと似た香りと効果の精油

ブチグレン
神経系を鎮静、ストレスを抑える。ニキビ肌にも良いとされる。

ローズマリー
気分をリフレッシュし不安を軽くして、肌にもハリをもたせ血行良好に。

アロマセラピーによる大人ニキビ・吹き出物改善を行うために必ず必要となるのがご紹介したアロマオイルはもちろん、そのオイルを使う為のアロマディフューザーです。

火であぶるタイプ、水蒸気で噴出させるタイプとで大きく2種類ありますが、大人ニキビ・吹き出物の大敵である乾燥を少しでも防ぐために僕は、水蒸気で噴出させるタイプをお勧めいたします。

カラーバリエーションも豊富で、タイマー付き、間接照明の役割を兼ねているものや、形も様々なものが売られています。

その中でも僕は、タオルと同じ無印良品をチョイスしました。
タイマー付きで、間接照明機能もあり（といっても間接照明として使ったことは一度もありませんが・・・）、家から近所なので買いやすかったというのもタオルと同様に理由とします。

しかし、ネットで探すと沢山オシャレなものが出てきます。
あとからネットで見て、これにすればよかったなぁと思った、次は絶対これにしようと思ったものを紹介していきますね。

こちらはカラーバリエーションが豊富なタイプで６色からチョイスできます。
朝起きた時に元気が出そうなビタミンカラーから、落ち着いたシックなものまでそろっています。
特筆すべきは７時間の長時間運転が可能なところ。
睡眠中にミストを切らさなくて済みます。
http://www.amazon.co.jp/PRISMATE%EF%BC%88%E3%83%97%E3%83%AA%E3%82%BA%E3%83%A1%E3%82%A4%E3%83%88%EF%BC%89%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%9E%E8%B6%85%E9%9F%B3%E6%B3%A2%E5%BC%8F%E5%8A%A0%E6%B9%BF%E5%99%A8-Ms-%E3%83%9F%E3%82%B9%E3%83%88-ver-2-BBH-24-OR-%E3%82%AA%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B8/dp/B003YUNLTA/ref=pd_sim_sbs_k_47

これは他にはない、間欠運転ができる優れモノです。
間欠運転をすることで、きつく香り過ぎることなく、しかも長時間運転することができます。
デザイナーズ家電でスイッチ類も小さく、シンプルなカタチでインテリアの妨げにもならず、さり気なく置くことが出来ます。
カラーは２色展開で、特にマッドブラックがかっこいいですね。
でも、インテリアになじませようとするなら、僕の部屋の場合は白になりますが・・・。
他のインテリアとの兼ね合いを考えるか、そのもののかっこよさを重視するのか迷うところですね。
こんなにかっこよくて間欠機能まで付いているのに、無印良品よりも価格は安かったんですね・・・笑

http://www.amazon.co.jp/Stadler-Jasmine-%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%9E%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%95%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B6%E3%83%BC-%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%83%E3%83%89%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%82%B9%E3%83%9F%E3%83%B3/dp/B006J2Y7FC/ref=pd_sim_sbs_k_6

こちらはガラス職人さんがハンドメイドで製作された逸品。
さらに、ミスト量の調節ができ、当然間欠機能付き。
対応畳数はなんと50畳まで対応なので大きいおうちでも大丈夫です。
木目調でやわらかなデザイン。
これでウォールナットのカラーバリエーションもあったらもっとよかったのに。
こちらも多機能で無印良品と同価格帯ですね・・・。
もっとよく調べてから買うべきでした・・・。

http://www.amazon.co.jp/AROMA-DROP-DIFFUSER-Lolivie-NC40822/dp/B007B8E1AE/ref=pd_sim_sbs_k_3

こちらはなんと、音楽再生機能付きです！
デフォルトでリラクゼーションミュージックが入っているほか、当然、iPod等の音楽プレイヤーも接続可能。
リモコンも付属されています。
本体はカエデの間伐材とガラスの自然素材の組み合わせのとてもお洒落な仕上がりでガラスドームの中で、ミストが発生する様子を見ることが出来ます。
本体の操作は全て付属のリモコンで行います。リモコンで、ＬＥＤライトの色を変えることが出来ます。
（パターン：青・水色・紫・不規則に消灯、色が変化します）

これまでのものより値段は多少上がりますが、このコンパクトな一台で音楽プレイヤーとディフューザーの１台２役こなすので、寝室にもぴったりですね。

http://www.amazon.co.jp/Hanwha-%E9%9F%B3%E6%A5%BD%E6%A9%9F%E8%83%BD%E6%90%AD%E8%BC%89-%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%9E%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%95%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B6%E3%83%BC-YUN%EF%BC%88%E3%82%86%E3%82%93%EF%BC%89-DIFFUSER/dp/B00503SJ0U/ref=pd_sim_sbs_k_2

別でdockスピーカー等も探している方にはとくにおススメかもしれません。
LEDライトも癒されそうですね。

僕の場合は毎日寝るときにアロマディフューザーでイランイランを焚いて寝ていますが、翌日は脂っぽい顔が改善されているように思います。
稼働しているときは水の音がポコポコ少しうるさいですが、慣れれば大丈夫かと。
一度お試しくださいね。