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社会人になってからフェイスラインから首にかけてにニキビができてしまい
皮膚科に行って薬を処方してもらったりニキビケア化粧品を使っても全く改善せず、
どうすればいいか悩んでいるあなたへ。
首と顎にできるニキビって人から思いっきり
見える部分だから本当に嫌ですよね。
実は私も長い間首とフェイスラインのニキビに
悩んでいました。
本当に憂鬱で冬はマフラーとマスクで隠したりして
極力ニキビの露出を避けてきたのですが、いい加減
なんとかしたい!
そこで首ニキビを治す方法について
いろいろ情報を集めてみることにしました。
調べていくうちにわかったことは
首やフェイスラインはストレスによって
ニキビができやすくなるということでした。
確かに社会人になってからニキビができはじめました。
仕事は結構忙しいし知らず知らずのうちに
ストレスを貯めていたのかなと思うと納得です。
ただ、それはすべての原因ではないようです。
首ニキビができるのはストレスだけが原因だけ、というより
ストレスでニキビができやすい環境にしてしまうということです。
つまりストレス+αというほかの条件が重なったときに
表にどばっと噴き出すといったイメージでしょうか?
つまり、ストレスは仕方ないとしても普段からのケア次第で
首やニキビのケアは十分できるということなのです。
そもそも首や顎まわりと顔とでは肌質が違うようで
毛穴がほかの部分より小さいらしいんですよね。
毛穴は小さいのに皮脂線は多くて
どうしても毛穴が詰まりやすい環境なんだとか。
そこに紫外線による肌が乾燥すると
水分がなくなるので角質は古く硬くなって
もともと細かった毛穴はさらに細く弱くなってしまい
毛穴が詰まってしまいます。
そこにストレスというほかの条件が入るとホルモンバランスの乱れによって
皮脂分泌が過剰になり、毛穴はパンパンになって炎症を起こす。
これが首から顎にかけてできるニキビの原因というわけです。
ではどういった対策をすればよいかというと
ストレスは仕事をしている間は仕方ないので
普段からできるケアに気を遣うことが重要となります。
その効果的なケアとはまず
首の洗い方を今までと変えてみる
保湿をする
炎症を抑える
となります。
洗い方で重要なのはゴシゴシ洗わないことです。
なぜかというとゴシゴシ洗うとニキビを刺激してしまい
余計にニキビを悪化させてしまうからです。
だからナイロンタオルで洗うのは最悪。
一番良いのは洗顔の延長だと思って
洗顔料で優しく洗ってあげること。
これがベストです。
そしてそのうえで炎症を抑えて保湿をするケアをすると良いです。
実は私は以前、首ニキビ良いとされる
首とフェイスライン専用のブランシュールという
ニキビケアジェルを使っていいます。
これを使い始めてからかなり早期に
ニキビが減ってきて本当に助かりました。
長年悩み続けてきた首と顎ニキビが目立たなくなって
マフラーで隠すこともなくなったのでうれしいです。
ブランシュールは60日以内だったら返金保証制度が
あるので気軽に試せますよ!
下記にブランシュールのホームページアドレスを
載せておくので私のように首やフェイスラインのニキビが
治らなくて憂鬱という人は一度チェックしてみてくださいね。
http://corailbleu.click/blancheur02/
首や顎のニキビってどうしても気になるから
触ってしまいますよね。
洗う時も清潔にするために念入りに洗ったり。
でもこれがニキビにとっては逆効果なんです。
炎症になっているところは触ったりして
刺激をすることでさらに悪化します。
また髪の毛も首に触れると
それも刺激になるので首ニキビは
家にいるときはできるだけ髪の毛を結わえて
直接触れないようにしたほうがよいでしょう。
首を洗う時にも刺激のないように
洗顔料でやさしく手で洗うのがベスト。
首や顎のニキビがある人は
顔の延長上だと思って丁寧にケアしましょう。
ストレスが続いたりすると顎や首に
ニキビができるという人もいると思います。
でもなんでストレスによってニキビができるのかという
原因については意外と知らないですよね。
これは実はホルモンバランスが乱れることが
関係していると言われています。
というのはストレスをためると女性ホルモンの分泌が
減少して男性ホルモンの割合が多くなるからです。
男性ホルモンは皮脂の分泌を促進する
役割もあるので皮脂の過剰分泌につながるのです。
でもホルモンバランスの乱れってストレスだけじゃなくて
睡眠不足やお酒、不規則な生活によっても起きます。
要するに規則正しい生活が重要だということです。
やはり首ニキビのケアはまずこの基本から初めて行くほうが
近道だと思います。
最近仕事でイライラしてて、ちょっと精神的に
つらくなってきました。
そういえば、最近全く有給使ってないし
休みもほとんどとっていないことに気が付きましたb。
会社で要職についているのもありますが
あまりに気を張っている時間が続いているのか
自分の気持ちに余裕がないことに気づきました。
リフレッシュをしたいけど、どうしようか
考えていたのですが、ある本を読んでいたら
海外旅行にいくことが心の洗濯によいと書いてありました。
なぜかというと、未知の体験をすることで
精神的にも身体的にも「健康」を取り戻したり
新しいことをやろうというエネルギーをもらえるから
なのだそうです。
そこで私は今まで行ったことのない国に
行くことにしました。
ハワイやグアムは行ったことがあるので
オーストラリアなんかいいかな~とも思ったのですが
限られた休みの中で行くとなるとちょっと日にちが
足りなさそう。
となるとアジアがいいかなと思ったのですが
そしたらカンボジアの一人旅にこんなのが最近あるようです。
リフレッシュ海外一人旅カンボジアツアー
これは一人でも参加できるツアーのようです。
安くはないですが、マッサージやヨガ
遺跡巡りなど、興味はあったけど仕事が忙しすぎてて
全然できてないことが全部体験できちゃうんでいいなあと
思いました!行きたい候補にあげときます!