ワキガのニオイを改善するためには、毎日の生活の中で特別な取り組みが必要なこともあります。

特にお風呂では、通常の洗い方だけでなく、ワキガ専用の石鹸の泡で脇をパックする方法や、半身浴をする際に重曹やミョウバン等を混ぜてつかるという方法もワキガのニオイ改善に一役買ってくれます。

日々の生活習慣によって、現在のワキガがひどくなった可能性はゼロではありません。もしかしたらお風呂だけでなく、毎日口にする食材を変えてみることでワキガのニオイが改善される可能性もあります。

そこで今回は、ビフィズス菌でワキガが改善されるのかどうか？というちょっと面白い情報をご紹介します。

ビフィズス菌（善玉菌）は腸内環境改善の陰の立役者

そもそもビフィズス菌（善玉菌）は、便秘や肌荒れを起こしている人が積極的に腸内環境を整えるために摂取がすすめられます。

元々私たちの腸内に存在するのですが、食の好みや生活習慣、加齢により悪玉菌が増えてしまうことで、その働きが弱まってしまいます。

おならが臭くなった、便秘や下痢をくり返す人がビフィズス菌を多く摂取することで、腸内フローラバランスが改善し、悪玉菌によって作られるアンモニアやインドールといった腐敗産物を減少させることができます。

腸内環境悪化は、体臭悪化＝ワキガ臭悪化の原因に・・

ビフィズス菌が減少してしまうと、いつもお腹が重いと感じることもありますし、便秘気味になってしまうことが考えられます。

そのため、腸内にガスや便が長時間蓄積してしまうことで、血液にも影響が及んでしまい、くさいニオイの成分を全身に運んでしまいます。

1分間に約4,200mLから8,000mLもの血液が心臓から送り出されているのですが、腸内環境が悪化した状態では、24時間休むことなく全身ににおいがまざった血液が流れている計算になります。

血液中にくさいニオイ成分があることは、それだけで毛穴の1つ1つから独特の悪臭を放っている可能性もありますので、いかにビフィズス菌で腸内環境改善を目指すことが大切が分かります。

腸内環境が悪化した状態では、ワキガそのもののニオイがくさくなることはありませんが、ただでさえワキガによるニオイトラブルがひどい人の場合は、できるかぎりビフィズス菌を多く摂取し、腸内環境を整えれば、ワキガ臭を改善できるというよりも、体臭の悪化を予防できると考えてください。

ビフィズス菌を毎日の生活の中で上手に摂取するためには、ちょっとした工夫が必要です。

まず基本としては、毎日ビフィズス菌を多く含む食材をメニューに取り入れます。

ヨーグルト・納豆・漬物・黒酢・バナナ・りんごは、ビフィズス菌を多く含む食べ物です。

これらの食材を朝食に取り入れてもいいですし、食後のデザートとしても取り入れることで、自然とビフィズス菌の摂取量を増やすことができますので、ぜひ挑戦してみてください。

また、ビフィズス菌と一緒にオリゴ糖を摂取すれば、ビフィズス菌のえさとなり腸内環境改善の働きを助ける効果が期待できますのでおすすめです。

ビフィズス菌入りのヨーグルトを選ぶ際には、パッケージに「生きて腸まで届くビフィズス菌」や「特定保健用食品」という表記のあるものを選べば、よりビフィズス菌を増やす効果を期待できますので、忘れずに。

ワキガのニオイが気になる人の場合、ビフィズス菌を毎日摂取してすぐには体臭改善の効果を実感できません。

ワキガは、脇にあるアポクリン汗腺から出る汗やワキに存在する常在菌が関係しているからです。

しかし、ビフィズス菌を意識的に摂取するという習慣は、体臭改善の意味でも非常にメリットが多いことが分かっていますので、あきらめずに継続することをおすすめします。

その上で、ワキガのニオイ軽減に即効で効果を実感できる「デトランスα」を併せて活用すれば、体の内と外からのダブルケアができますので、一度試してみてください。