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レコーディングダイエットの愉快な仲間たち！（笑）


今朝の体重は200g増えて68.6kg（38.4kg減、あと5.6kg）
体脂肪率は0.9％減って16.7％


やっぱり体脂肪率が戻った。

昨日のは異常値だったんだろね。

異常値っていうか、普段と違うことしたから出た数字。

イレギュラー。



今日の「徹子の部屋」

新聞のテレビ欄を見たら、「阿部寛７キロ減量」

って感じの見出し。


『ほぉー、太ってるわけじゃないのに７キロも落としたとは大変だったのでは？』

と思ったので観てみたんですが



なんと、一日で７キロも減量したんだって！

ビツクリ！ビツクリ！

一日で７キロも落ちるものかね！


阿部ちゃんは、「体が大きいから」なんて言ってたけどね。


役作りのためっていうか、次の日の撮影のためだけにやった、一日だけのダイエットだったみたい。

「一夜漬けダイエット」って感じかな。



どうやって痩せたかが気になるところ。

１０キロ走ったり、お風呂に入ったりって言ってた。

食事も抜いたようなこともね。

一日でできるだけ落とそうとしたんだから、食事は食べないよね。

一番効いたのは「お風呂」って言ってた。

一夜漬けダイエットだもんね。水分を絞りに絞る方法に決まってるよね。

お風呂に２時間くらい入って、４キロくらい痩せたって言ってたような。



そんなに水分出るものなんだね。


翌日の撮影では、声もでづらくなっていたとか。

水分も全然とらなかったのかもね。

それで喉がカラカラになって、声も出なくなったのかも。


これはダイエットというより、減量だね。

ボクサーがやるような減量。


くれぐれも真似しませんように。


応援いつも感謝しています
他のダイエッターはどんな調子かな？