背中ニキビの原因は？治し方など4つの対処法！

ドレス着たら背中のニキビが丸見え！？

背中にできたニキビって普段自分にも
周りにも見えないので放置しっぱなしですよね～。

でも！水着やドレスなど背中が露出すると
一気に目立ってしまいます…。

「冬場は薄着になることもないし別にいいや♪」

なんて放置しておくとニキビ跡が残り、
色素が沈着して一生残ってしまうことも…！(((；ﾟДﾟ)))

早めの対策が必須なのです。

ということで今回は、
背中ニキビができる原因と治し方についてご紹介します！

背中のニキビにかかわらず、
できたニキビは若い内に治しましょうね(^^)

歳をとってくるとシミに発展するので＞＜

ただ、薬局などにはニキビに効く洗顔料や
クリームはあまり置かれていません。

自分の肌に合ったものを探すためにも
ネットで購入して少量ずつ試すのがオススメですよ♪

背中ニキビができる原因は？

体の内側と外側の環境が複雑に絡まって、
ニキビという「結果」が生み出されています。

そのため、原因も一概には言い切れないのですが、
でも背中にできるニキビに限った場合は、
以下の原因が多いです。

・シャンプーやリンスのカスが残る

頭に使ったシャンプーやリンスが、
背中に残っていることは非常に多いです。

「え？ちゃんとシャワーで流しているけど？」
と思うかもしれませんが、

シャワーだけではシャンプーやリンスなどのカスは
完全に落ちきらないので、毛穴にカスが詰まってしまいます。

その結果知らず知らずのうちに、
ニキビが発生していまうというパターンですね＾＾；

・汗がたまる

背中は比較的汗をかきやすい部位です。

普段汗をかいていない人でも、
寝ているときは意外と汗がたまりがち！

通気性の悪い衣服や寝具を使っていると、
それだけでニキビができやすい環境の出来上がりなのです＞＜

２つの原因に共通することは、
ニキビ菌が増殖しやすい環境が
整ってしまっているということです。

人間の皮膚上にはニキビ菌が常駐しているので、
皮脂や汚れがたまるだけで
ニキビがどんどんできてしまう…という流れですね。

ではどう対策立てればいいのか？

次は治し方について見て行きましょう！

背中ニキビの治し方などの対策は？

今回は身近なところからできる対策を
4点挙げてみました。

汗の処理
体の正しい洗い方
足を冷やさない
ニキビ菌を除菌する

1つだけやっても根本的な解決にはならないので、
飛ばさずに読んでいってね( ´∀｀)b

1,汗の処理に気をつける

背中ニキビの一番の天敵はやはり汗！

汗といえば夏場を連想しがちですが、
意外に冬も厚着するのでかいています。

重ね着していると通気性も悪くて
かなり危ない状態です＞＜

汗ふきタオルやウェットティッシュは
必ず持ち歩くといいですね。

また、寝ているときは汗を拭くことはできないので、
パジャマを毎日替える+綿や麻などの自然素材のものを着る
ように心がけましょう！

けっこうパジャマってキレイに見えますが、
雑菌の温床なので気をつけてね( ´∀｀)b

2,体の洗い方を変える

いつもなんとなく体を洗ったりしていませんか？

実は体の洗い方一つで、
ニキビができるかできないかが
決まってしまうのです！

特に洗う順番が重要なので、
しっかり覚えておきましょう(^^)

洗顔をする
頭を洗う（シャンプー＆リンス）
頭にタオルを巻いて背中に当たらないようにする
体を洗う

この順番で洗うと背中にカスが残らなくなります。

女性だとリンスを髪に浸透させたいと考えて、
髪洗うのを最後に持ってくる人もいますが、
これはなるべくやめましょう！

せっかく洗った体にリンスがつくと
髪にとっては効果があっても、
体にはなんの効果もないのでただのカスです。

もちろん体洗ったあとも
しっかりすすぎはしてくださいね(╹◡╹)

それと、体を拭くバスタオルですが、
これはナイロン製のものを使うと肌が傷ついちゃいます。

傷つくとそれだけ汚れや雑菌が
侵入しやすいですからね＾＾；

肌にやさしい綿100％のものを使うようにしましょう♪

3,足を冷やさない

背中ニキビができる原因のひとつに、
足の冷え性が関係していると言われています。

そのため、冬場にはニキビができてきた…
なんてことも知り合いにちらほらいたりするんです＾＾；

なので、冬場は出かけている間は
厚手の靴下を装着するのがいいでしょう。

それと寝るときは足元に湯たんぽを置いておくと
効果絶大ですよ♪

冬に急にできた場合は、
湯たんぽの導入も考えてみてください( ･`ω･´)

4,ニキビ菌を除菌する

原因となるニキビ菌を除菌してしまえば、
ニキビになることもない！！

…と言われても除菌ってなにするの？
って話ですよね＾＾；

まさか背中にエタノールとか
ぶっかけるわけにもいきません。

一番お手軽なのは、必ず背中につける
ボディーソープを抗菌作用があるものに替えることです！

オススメなのは、自然素材であるお酢やミントなどの
ハーブ系の肌にやさしいものですね(╹◡╹)

お酢は肌の皮脂バランスを整えてくれて、
ハーブ類には殺菌作用が備わっています♪

なかなかお酢やハーブ系が入ったボディーソープを
薬局で手に入れるのは難しいので、ネットが買うのがいいですね。

ちなみに私のオススメはこちら↓

殺菌効果とほのかな香りがあるローズで、
じっくり時間をかけて治すタイプです。

まとめて買うと安いので、
私は3個買ってたっぷり使っています♪

ただし、「私は今すぐ治したい！」という方には
ミューズ系など効果が強いものが選んだほうがいいですがね(^^)

その場合は、肌が弱い人には刺激が強すぎる場合があるので、
使う際はくれぐれも注意してくださいね！

最後に

いかがでしたか？

どれも基本的な対策ですが、
こういった基本の積み重ねが
背中ニキビからの脱却に必要です！

もちろん食生活や睡眠、ストレスも重要ですけどね(^^ゞ

神経質になることは肌に悪く、
ニキビも怖いほど治らなくなります…。

必ず綺麗になりますから気にせずマイペースで
頑張リましょう！

※症状がひどい・よくならない場合は
早めに皮膚科を受診することも忘れずにｂ

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