黒酢には、他のお酢に比べてアミノ酸が非常に多く含まれています。
アミノ酸の効果で有名なのは、スポーツ時の疲労回復ですよね。その他にも美容や脳の活性化が期待されます。

健康とボディケアの強い味方であるアミノ酸には、人間の体内で合成できないものもあり、そのようなアミノ酸で良質なのを積極的に摂ることで体調を順調にし、体の内側からスッキリすることも。

また、黒酢の中に含まれているペプチドには血液をサラサラにしてくれます。さらに、黒酢にはビタミンCも多く含まれているので、美肌キープにもいいです。

黒酢を手軽に摂取できるサプリメント

お酢を飲むのは大変ですよね。さすがにそのまま飲むには無理がありますし、お酢のドリンクなどもありますがあまり美味しいものではありません。特に苦手な方にとっては健康のためとはいえ苦痛でしょう。
サプリメントなら、持ち歩きも便利ですし、お酢が苦手な方でも簡単に摂取することができて便利です。

黒酢よりアミノ酸が数倍も！黒酢のオススメサプリメント

黒酢ともろみ酢って何が違うの？

もろみ酢は沖縄の泡盛の酒粕から作られるお酢で、長寿王国沖縄のイメージもあり近年ブームとなっているお酢です。
泡盛はタイ米と黒麹菌から作られています。

黒酢は、日本で作られているものは、米・米麹・水を主原料とした醸造酢で純玄米酢又は純米酢です。一方、中国産の黒酢にはコーリャンや大麦なども使われているため、香酢とも呼ばれています。

もろみ酢も黒酢もクエン酸を多く含んでいます。

クエン酸は、疲労回復効果があり、ボディケアや健康維持でも注目されている成分です。
特に、クエン酸の抗酸化作用と、クエン酸サイクルによるもです。

抗酸化作用とは、細胞を攻撃する活性酸素を中和させ、老化や生活習慣病の予防が期待できます。

クエン酸サイクルとは、摂取した栄養素を、クエン酸類に変化させながらエネルギーを作りだすことで、クエン酸回路とも言われます。
クエン酸はこのサイクルで、エネルギー効率を高め、脂肪代謝を活性化することで、脂肪の燃焼が促進されメリハリボディに！

また、クエン酸は血流の流れをよくするので、顔色がよくなったり肩こりや頭痛に効果があります。

女性にとっては血のめぐりがよくなることで、美容と健康効果も期待できますね。
また、成長ホルモンをうながすので、美肌になりたい人にも効果があると言われています。

その他にも、GABAによるイライラ解消やストレスに強くなる効果やクエン酸を摂取することで体臭を抑制することもできるので、汗をかく季節に、もろみ酢をや黒酢を飲むことで快適に過ごすことができます。

黒酢はクエン酸の他に、アミノ酸やビタミン、ミネラルがよりバランス良く含まれています。
一方、もろみ酢の方は酢酸成分が少ないので、ツンとくる酸味が比較的少なく飲みやすいお酢といえます。

黒酢ともろみ酢、どちらがオススメ？

もろみ酢の最大の特徴であるクエン酸は、代謝に大きな関係があります。
「クエン酸サイクル」と呼ばれるサイクルが上手くいっていると体脂肪の蓄積を防いだり、生活習慣病になりにくいといわれています。

一方黒酢の最大の特徴は、アミノ酸が多く含まれていること。アミノ酸は体の疲れを取ったり、美肌になる効果があるといわれています。
さらに、黒酢に含まれるペプチドには血液をさらさらにする効果があります。ドロドロ血は体に色々な悪影響を及ぼし、重大な疾患につながりかねません。特にドロドロ血の方には黒酢がオススメです。

黒酢・もろみ酢を飲むとどんな効果があるの？

色々な効果がある「もろみ酢」ですが、特にコレ！というのをあげてみました。

もろみ酢に含まれているGABAには血液中のコレステロールをコントロールする働きがあります。
高齢になってくると怖い、脳梗塞などの病気を防ぐ効果が期待できますね。

実はあまり知られていないんですが、もろみ酢は健康効果が高いことから「エイジング対策」をサポートします。
お肌の健康は体内から！もろみ酢にはカルシウムが豊富に含まれているため、皮膚の新陳代謝が活発になるといわれています。

こちらは最近話題にもなっていますよね。
もろみ酢の成分である「クエン酸」は、健康的なボディケアをサポートしてくれます。
だから、健康と美容もかねて体重が気になる方にはもろみ酢がオススメです。

こうやって見てみると、体内が健康なことが美容にも健康的なダイエットをしたい方にもおすすめということなんです。
美容・健康だけでなく、肩こりや体調不良、疲れにも効果を発揮するといわれていますので、最近体調が優れない、朝起きるのが辛い・・・という人は是非一度飲んでみてください。朝起きるのが楽になるかもしれませんよ。

私のおすすめの黒酢・もろみ酢

黒酢

もろみ酢