頭皮クレンジングは、顔のメイクや皮脂汚れを洗い流すクレンジングのように頭皮の毛穴につまった汚れや皮脂を洗い流すことです。
頭皮の毛穴に皮脂や汚れがつまると、酸化して臭いの原因になることがあります。
エステや美容院で専用のクレンジングオイルを用いて行う頭皮クレンジングやヘッドスパを利用する方も多くいますが。予算や時間が気になる方は、自宅で頭皮クレンジングを試してみましょう。
そこで今回は、頭皮クレンジングの効果とオイルの種類別のクレンジング方法について紹介します。
頭皮クレンジングの効果
頭皮クレンジングにおける一番の効果は頭皮の臭いの除去です。
頭皮いやな臭いの原因の多くは、皮脂臭と呼ばれる油です。皮脂が過剰に分泌することやシャンプーなどで落としきれないことで、古い油のような臭いを発します。
皮脂は油ですので、オイルになじませるとよく落ちます。オイルを頭皮になじませて古い皮脂をふやかして柔らかくし、浮き上がらせることでゴシゴシとこすらなくてもきれいに落とすことができるようになります。
頭皮クレンジングの方法・やり方
頭皮クレンジングで使用するオイルは、人間の皮脂に近く、肌なじみが良いホホバオイルや椿油、あんず油、スクワランオイル、オリーブオイルなどがおすすめです。
ボディケア用などにすでにこれらのオイルを使っている方は、そのまま使って構いません。また、メイク落としの際にクレンジングオイルを使用している人は同じものをそのまま使用することができます。
今回は、クレンジングオイルを使用した場合と、それ以外のオイルを使用する場合に分けて頭皮クレンジングの方法を紹介します。
クレンジングオイルを使う場合
頭皮クレンジングを行う前に、目の粗いヘアブラシで頭皮をやさしくマッサージするようにブラッシングし、頭皮の汚れを浮かせて髪の毛についた汚れを落とします。そうすることで、オイルの浸透率がアップします。
日常的にシャンプーやリンスで頭を洗う日にもブラッシングを先に行うことで無駄な力を加えることなく汚れを落とすことができるので習慣にしましょう。
ブラッシングが終わったら、髪の毛をかき分けて頭皮にオイルを直接つけて全体になじませていきます。この際、髪の毛や頭皮が乾いた状態で行いましょう。オイルは水にぬれると皮脂になじみにくくなり、はじかれてしまいます。
クレンジングオイルは頭皮につける
また、髪の毛ではなく頭皮にちゃんとオイルをつけることもポイントです。
頭皮クレンジングのオイルの役割は、頭皮の皮脂となじませて余分な汚れを落とすことです。したがって、髪の毛にオイルをつけると頭皮の皮脂にまでオイルが行き届かず、しっかりと汚れを取り除くことができません。
頭皮マッサージ
頭皮にクレンジングオイルをなじませたら、指の腹で円を描くように頭皮全体をやさしく包み込んで２～３分マッサージし、汚れを浮き上がらせます。
クレンジングオイルは洗浄成分が強いものが多いので、あまり長い時間肌にのせないように気を付けます。しかし、臭いが気になる頭頂部やうなじ近く、おでこの上などは念入りに行いましょう。
爪を立てたりゴシゴシ強い力でマッサージを行うと、頭皮を傷つけたり皮脂のとり過ぎで逆に皮脂の過剰分泌をまねくことになりますので注意してください。
ぬるま湯で流して行く
マッサージが終わったら、ぬるま湯でオイルを洗い流していきます。
初めは、少量のぬるま湯でオイルを乳化させながら洗い流すことが大切です。水と油は元々混じりあわない性質を持っていますが、少量のぬるま湯を加えることで、水と油が乳化して白濁した色になり、オイルがお湯で洗い流しやすくなります。
乳化させて指でくるくるとやさしくマッサージするようにしてオイルを洗い流した後、３６～３７度の少しぬるめのお湯でていねいにすすいで古い皮脂や汚れをしっかり流していきましょう。
最後に軽くシャンプーする
頭皮クレンジングの後は、オイル成分が肌に残らないようにシャンプーとリンスをしましょう。
顔用のクレンジングオイルは界面活性剤が含まれているので洗い流しやすく、乳化をしていれば余分なオイルのべたつきが残りづらいですが、うまく乳化ができず頭にべたつきが残ってしまった場合には二度目のシャンプーをしてください。
クレンジング後に洗浄力の高いシャンプーを使うと頭皮の皮脂を過度に落とす可能性があるので注意しましょう。
通常のオイルを使う場合
これからオイルを購入する場合はできるだけ純度が高い物がおすすめです。頭皮マッサージをする前には、クレンジングオイルを使用した場合と同様にブラッシングを行いましょう。
頭皮に直接オイルをなじませることは一緒なのですが、クレンジングオイルよりも肌への負担が軽いので、５～１０分程度マッサージを行い、ゆっくりと毛穴につまった皮脂を浮き上がらせることができます。その後は、ぬるま湯でやさしくオイルを洗い流し、シャンプーとリンスを行います。
ホホバオイルなどの純正オイルは植物由来のオイルなので頭皮にやさしいですが、洗い流しづらいという特徴を持ちます。
天然の成分であっても頭皮にオイルが残ってしまうと皮脂と同様に酸化して臭いの原因になったり、頭皮の皮脂を栄養にしている菌が増殖してしまったりする恐れがありますので、べたつきが残っている場合はシャンプーをもう一度しましょう。
頭皮クレンジングの頻度
頭皮クレンジングの頻度は週1～2回以内で行うことがおすすめです。
頭皮クレンジングは毎日行うことによって、必要な皮脂まで取り除いてしまい、皮脂の過剰分泌をまねくことがあります。また、頭皮を甘やかして自浄作用を低下させてしまったりすることにつながる可能性があります。
特に頭皮が乾燥しがちな人が頭皮クレンジングを頻繁に行うと、皮脂腺を活発にしてしまうことになりますので注意しましょう。