飲む美点滴？！『ココナッツウォーター』は美容成分＆効果たっぷり♡
ハワイでは生活になじんでいるココナッツウォーターには、ハリウッドセレブやモデルたちも注目するほど美容をサポートする成分がたっぷり含まれています。太陽の光をさんさんと浴びて育ったココナッツからとれる美と命の水、ココナッツウォーターの魅力をご紹介します。
ハワイアンローカルに愛されるココナッツウォーター
ハワイに旅行に訪れたことがある方は、生のココナッツジュースを試したことがあるかもしれません。ココナッツの実にストローをそのままさして飲むフレッシュなジュースは、南国気分をますます盛り上げてくれますよね！
最近日本でもじわじわと人気が出ているココナッツウォーターは、ハワイでは生活になじんだポピュラーな飲み物です。
と言っても、あの硬い殻を自力で割るのは一苦労なので、パックや缶にパッケージされたものが一般的です。オーガニックストアでなくても、スーパーやコンビニ、さらにガソリンスタンドなど、いたるところで手に入れることができます。いかにローカルの人々に愛されているかがうかがえます。
最近日本でもじわじわと人気が出ているココナッツウォーターは、ハワイでは生活になじんだポピュラーな飲み物です。
と言っても、あの硬い殻を自力で割るのは一苦労なので、パックや缶にパッケージされたものが一般的です。オーガニックストアでなくても、スーパーやコンビニ、さらにガソリンスタンドなど、いたるところで手に入れることができます。いかにローカルの人々に愛されているかがうかがえます。
ドリンク売り場の広範囲を占めるココナッツウォーター
ココナッツウォーターとは、ココナッツがまだ緑色で、成熟する前の硬い果実の中にある、サラサラした透明なジュースのことを指します。市場のココナッツウォーターは、実がつき始めて約７ヶ月ほどのココナッツを収穫して、ビタミンや酵素、ミネラルを壊さないように丁寧に低温殺菌処理してからパッケージされています。
オーガニックストアのオリジナルブランドのココナッツウォーター
ココナッツウォーターを実際飲んでみたことがある方はおわかりかもしれませんが、初めは少しクセがあって正直飲みにくいと感じるかもしれません。それが飲む機会が増えるごとにハマってしまったという方が多いのです。
飲み慣れると、自然の甘みがちょうどよく後味も軽いので、のどが渇いたときにゴクゴク飲むのにもぴったり！これからの暑い季節の熱中症予防にもぜひ常備しておきたいアイテムです。
飲み慣れると、自然の甘みがちょうどよく後味も軽いので、のどが渇いたときにゴクゴク飲むのにもぴったり！これからの暑い季節の熱中症予防にもぜひ常備しておきたいアイテムです。
小さめの紙パックタイプは持ち歩きに便利ですが、520mlの缶入りも人気です。量がたっぷりで日差しの強い日の水分補給にまとめ買いする人をよく見かけます。
『Waiola』はハワイのローカルブランド。主要ブランドに比べると取り扱いのあるお店がまだ少ないのが残念ですが、地産地消を勧めるハワイローカルにとって応援したいブランドです。
『Waiola』はハワイのローカルブランド。主要ブランドに比べると取り扱いのあるお店がまだ少ないのが残念ですが、地産地消を勧めるハワイローカルにとって応援したいブランドです。
ハワイのローカルブランド『Waiola』
「天然のスポーツドリンク」、「飲む点滴」といわれるワケとは？
ココナッツウォーターには非常に多くの電解質やミネラルが含まれていて、筋肉の疲労を早期に回復させる作用があると言われています。
またココナッツウォーターの浸透圧は人間の体液とほぼ同じであるため、よりすみやかに水分とミネラルを全身に補うことができます。スポーツの時など、汗をかいてミネラルが不足しがちな時に最適なので「天然のスポーツドリンク」とも呼ばれているのです。
実際、スポーツジムのドリンクコーナーには、プロテインドリンクやスポーツドリンクと並んで、数種類のココナッツウォーターが置いてあったりします。
たっぷりと含まれた酵素の作用で新陳代謝を促して脂肪が燃えやすくなり、痩せやすい体を作ってくれるという、嬉しいデトックス効果もあるんです。
またココナッツウォーターの浸透圧は人間の体液とほぼ同じであるため、よりすみやかに水分とミネラルを全身に補うことができます。スポーツの時など、汗をかいてミネラルが不足しがちな時に最適なので「天然のスポーツドリンク」とも呼ばれているのです。
実際、スポーツジムのドリンクコーナーには、プロテインドリンクやスポーツドリンクと並んで、数種類のココナッツウォーターが置いてあったりします。
たっぷりと含まれた酵素の作用で新陳代謝を促して脂肪が燃えやすくなり、痩せやすい体を作ってくれるという、嬉しいデトックス効果もあるんです。
南国のトロピカルな飲み物、というイメージが強いココナッツウォーターですが、アメリカ本土ではこのイメージを越えて、「飲む点滴」という観点で人気が定着しつつあります。そもそもココナッツウォーターがアメリカで流行り始めたのは10年ほど前だそうで、あのマドンナが火付け役と言われています。
ココナッツにはむくみを予防するカリウムや、骨や歯を強くするカルシウム、エネルギーの代謝を高めるマグネシウムも多く含まれています。鉄、銅などのミネラル類も豊富で、貧血予防や疲労回復にも効果的です。
また、ココナッツには食物繊維や乳酸菌も含まれていて、腸内の善玉菌を活性化してくれます。便秘解消、デトックス効果で美肌づくりにも大活躍してくれるのです。先にもお話ししたように体への水分の浸透もすみやかなので、内側からお肌をサポートして乾燥から守ってくれる働きもあります。
ココナッツウォーターの気になるカロリーは？というと、100mlあたり約15kcalと低カロリー。脂肪分はほぼゼロ、糖質も100mlあたり約4.6gほどで他のフルーツジュースなどと比べても大幅に低めです。
これらの効果を添加物や人工甘味料の入った清涼飲料水やサプリメントドリンクなどで狙うよりも、水分と栄養の不足分を天然のココナッツから自然なかたちで補えるとあって、ココナッツウォーターは美と健康に意識の高い人たちから支持されているのです。
ココナッツにはむくみを予防するカリウムや、骨や歯を強くするカルシウム、エネルギーの代謝を高めるマグネシウムも多く含まれています。鉄、銅などのミネラル類も豊富で、貧血予防や疲労回復にも効果的です。
また、ココナッツには食物繊維や乳酸菌も含まれていて、腸内の善玉菌を活性化してくれます。便秘解消、デトックス効果で美肌づくりにも大活躍してくれるのです。先にもお話ししたように体への水分の浸透もすみやかなので、内側からお肌をサポートして乾燥から守ってくれる働きもあります。
ココナッツウォーターの気になるカロリーは？というと、100mlあたり約15kcalと低カロリー。脂肪分はほぼゼロ、糖質も100mlあたり約4.6gほどで他のフルーツジュースなどと比べても大幅に低めです。
これらの効果を添加物や人工甘味料の入った清涼飲料水やサプリメントドリンクなどで狙うよりも、水分と栄養の不足分を天然のココナッツから自然なかたちで補えるとあって、ココナッツウォーターは美と健康に意識の高い人たちから支持されているのです。
ハリウッドセレブ＆モデルたちもココナッツウォーターが大好き♡
美容成分たっぷりのココナッツウォーターは、モデルのジゼル・ブンチェンやアレッサンドラ・アンブロジオ、他にもリアーナ、ジェシカ・アルバなど、数々のハリウッドセレブが愛飲しています。
フレーバーミックスのココナッツウォーターも人気
ココナッツウォーターのメジャーブランド、『Vitakoko』からは、プレーンタイプの他にも、パイナップルやマンゴーなどのフルーツ果汁をブレンドしたタイプも出ていて、いろんなフレーバーが楽しめます。パッケージもカラフルで見ているだけで元気になれそうです！
オーガニックストアでは「ケフィア」と合わせた、マウイ産のココナッツウォーターを見つけました。フレーバーもオレンジ、バニラ、ジンジャーライムなどいろいろ揃っています。ココナッツとケフィアのダブル効果でお腹にもお肌にもよさそうですね♪
キレイのための美容成分をからだにたっぷり注入してくれるココナッツウォーターは、ナチュラルな美しさをつくってくれる自然の恵みとも言えます。南国の島々で命の水として重宝されてきたココナッツウォーターで、ぜひ自然のパワーをチャージしてみてください。