お酒とたばこを摂取すると痩せにくい！？:酵素ダイエット＆食べ合わせダイエットで痩せる　オフィシャルサイト

いろいろ自分では痩せようとがんばっているのに、
なぜか、痩せない。

そういう方のために、前回記事で
まず取り組める「技」を５つ、
申し上げました。

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１、お酒とたばこを摂取しすぎていませんか？

２、なんだかんだいって、炭水化物（＝糖質）を
　　食べ過ぎていませんか！？

３、一日に食べる全食事量のうち、半分以上を
　　果物・野菜でとっていますか。（なるべく生で。）

４、肉・魚・卵・乳製品を食べすぎていませんか！？

５、とにかく「甘いお菓子」を食べ過ぎていませんか！？
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今日はまず、項目１と酵素との関連を
より深く掘り下げてお話したいと思います。

１、お酒とたばこを摂取しすぎていませんか？

認識が甘い人がいます！
お酒とたばこは、薬物と同じです！！

人間の体は、もともとアルコールやたばこを
摂取するようにはできていません。

つまり、異質な物として
体が処理しなければならない。

こういった、体にとって毒であるものは、
みなさんご存知の「肝臓」によって解毒処理
されます。

また、処理された老廃物は、「腎臓」と「肺」をつかって
体外に捨てようとします。

つまり、お酒とたばこを摂取することは、
摂取しない時にくらべて、
肝臓と腎臓・肺によけいな負担をかけてしまうのです。

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勘のするどい方なら、もうお分かりですね。
このような、解毒処理、排出機能が働くのも
すべて体内で酵素が働いているからです。

つまり、酒・たばこは摂取すると、
体内酵素を浪費するのです。

酵素が一生懸命働いてくれているから、
私たちは、お酒も飲めるし、たばこも吸える。

ほんとは、その分の酵素が、体内組織を浄化したり
脂肪を分解してくれるものだったのに・・・。
もったいないですね～。

ちなみに、アルコール分解酵素を、
われわれ日本人は西洋人より
持っていない人が多いということをご存じでしたか？

その酵素が不足している、もしくは持っていないために、
西洋人より、顔が赤くなったり、酔いがはやい、
お酒が飲めない、という人が日本人には多いのです。

お酒・たばこを摂取して怖いことがもう一つあります。

それは、全身の毛細血管が収縮していまうことです。

たばこについては、よくこのことを聞いたことがあると
思いますが、

お酒も実はそうなんですよ！
お酒を飲むと、全身が温かくなるので、血管が広がった
ような気がしますが、

血管が広がるのは、わずか２，３時間程度のことに
過ぎません。

急激に血管が広がった反動で、血管は普段以上に収縮して
しまうのです。

つまり、お酒・たばこは、全身の毛細血管を収縮させて
しまう。

そうすると、水分が全身に行き渡らなくなります。
水分が行き渡らないということは、

水分とともに運ばれるはずの栄養も行き渡らなければ、
それと入れ替わりに排泄されるはずの老廃物も
排出されていかない、ということになります。

その結果、老廃物がたまり、
それが腐敗し、毒素を生み出します。

たばこやお酒が好きな人の肌が
「どす黒い」のは、そのため。

実際には、皮膚表面だけでなく、
体中の毛細血管の先端に至る部分すべてで
同じトラブルが生じています。怖いですね！！＾＾；

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話がそれました、戻します。
酒・たばこは100％やらないに
越したことはありません。

しかし、酒・たばこが好きな人にとって、
禁酒・禁煙は現実的には難しいようです。

私は、お酒が大好きなのですが、
でも、ほんとに、すこーし飲むくらいです。

1回の食事で、150mlも飲めば十分な感じです。
私にとって、お酒は料理の味を引き立たせて
くれるものだからです。

私は、たばこは吸いません。
ただ、たばこが好きな方は、
朝起きたときや、食後にどうしても
吸いたくなるようですね。＾＾；

私の父は、お酒もたばこも大好きです。
いつも「体内酵素が悲鳴をあげて泣いてるよ！」
って言っても、

「好きなにやらせてくれ！！」

と逃げられてしまいます。

すべてをやめろ、とは申しません。
ただ、もしあなたが、ほんとに痩せたいのなら、

お酒もたばこも、やらない方が
圧倒的に効果が早くでますよ！＾＾

それに、肌のくすみもとれて、むくみもとれ、
何しろ、より健康的になれます。

いかがでしたか！？

お酒・たばこを摂取し過ぎている方は、
まずその量を3分の2に減らしてみませんか？

それができたら、またその3分の2の量に。

また、それができたら、さらにその3分の2の量に・・・

これを繰り返していきましょう。

この記事が、あなたのダイエットや健康に
参考になれば、うれしいです！＾＾

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