そうでしたか(>_

No.3さんもNo.6も私ですよ！
私の場合、半年位過食傾向でしたよ。
でも、今は普通に食生活しています！
大丈夫！吐かなければ普通の食生活が送れるようになります。

トピ主です。
No.3さん＞自業自得！まさにそうです。やはり今は詰め込むしかないですね。
ちなみにどのくらいの期間異常な食欲でしたか？

No.6さん＞できるかぎり栄養を考えたものを過食してみます。
やはりダイエットも過食も自分をコントロールっていう行為は必要なんだとちょっとがっかりしました。
コントロールすることにより強迫観念があるので。

No.6のないしょです。
ご自身で作って食べるという事はできないのでしょうか？
↑確かにその通りです。でも、スレ主さんもそうだと思いますが、「過食」になると、手当り次第、物をあさるんです。なので、「調理する」というその行為自体が既に面倒なのです。というか、すぐ何かを口に入れたい（ｶﾞﾑではなく高カロリー食品）ので「調理」に時間を費やすことですら我慢ができないのです。今思えば廃人です。最後に、やっぱり食べるとこまで食べないと過食はおさまりません。空腹に耐えても、1口何か物を口に入れてしまうと過食してしまいますよ。私もそうですが、やっぱり「自業自得」の結果ですので食べるとこまで食べましょう。そして、そんな自分を責めず「あー食べちゃった。でも、これは正常な食事ができるお薬なんだ」と言い聞かせてあげて下さい！食べるとこまで食べれば必ず普通の食事ができるようになります。むしろ、「食」にこだわらなくなりますよ。

他にも似たようなスレがあったので
書き込みましたが
ただある物を食べるのではなく
ご自身で作って食べるという事はできないのでしょうか？
寒天などを使ったりカロリーオフのジュースを使ったりして
作って食べるようにすると今の状態よりははるかにカロリーも
抑えられるし他の方の言うとおり食べる所まで食べても
変化が表れるんじゃないかと思いますよ。

脳は体に指令を出します。
その指令が正常になる為にはそれなりの努力と
爆進する空腹を続けるしかないと考えます。

怖いと思うのなら自身がしてきた事への
償いが必要じゃないでしょうか？
↑言い方が悪いかもしれませんが脳と体のSOSを
無視した結果だと思うので。

頑張って自分なりの努力をするしかないと思いますよ。

　 No.3のないしょです。
そうですよ。
こんなにむちゃ食いしてたら身体も心もどうかなる。←私そうでしたよ。
でも、自業自得なんですよ。
私の場合、身長15４㌢、６２㌔から３７㌔まで落とし、ﾁｭｰｲﾝｸﾞ行為をする様になりました。その後、猛烈食欲に襲われ、４５㌔までﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしました。
なんでしょう。「意思が弱い」とか「理性を失う」とかそういう次元ではない気がします。猛烈な食欲が襲うのですよ・・・で、ひたすら食べる。食べる。食べる。食べ尽くしたら、過食は治まりました。
今は、４３㌔位をｷｰﾌﾟしていますよ。

みなさんありがとうございます。
太ることを受け入れる気はあるので嘔吐もしませんがダラ食いをやりたいだけやると癖なるし 反動とはこんなにむちゃ食いも毎日してたら身体も心もどうかなります、、

抑制法なんてないですよ。
我慢していた心と身体が「うん」と納得してくれるまでつづくでしょうね。

私はチューイング行為から吐けない過食になりました。
きつい言葉かもしれませんが、食べるだけ食べて太るのを受け止めるしかありません。
私の場合もそうですが、自業自得の結果です。
吐くとより過食行動が増すみたいなので、吐かずに食べ続ければ、必ずいつかは普通の食生活に戻りますよ。
私がそうでした。

こんにちは。はじめまして（＾＾）
私は拒食症になり、身体の限界を感じて入院し、今は退院しています。通院もしていましたが、体重を測って話をするだけなので、やめてしまいました。まだ生理が回復していないので、完治とはいえない状態です。
私も過食気味になり、一気にたくさんを食べてしまうことがあります。体重を増やすために必要なことだとわかっているのですが・・・
私は次の食事までにお腹がすかないことが不安で、一度の食事を抑えるようにしています。だらだらと食べることをストップし、用意した食事が終わると何か他の事をしたりしています。おやつも、これだけ！と決めたり。あとは、固形物を食べるのではなく、水分をとったりしています。
今は働いているのですが、お休みの前日は少し多めに食べてもよいと自分を許しています。毎日制限してると辛いので・・・甘いものをたくさん食べるときもあります。次の日がお休みだと、なんだか安心して、たくさん食べてしまいます・・・。次の日の朝は、いつも通り起きても時間があるので、ゆっくりと過ごせて、おトイレタイムも確保できるので、水分を多めにとり胃を休めています。
ん～私の抑制方法は、何か他の事をし始めたり、水分をゆっくりと飲んで胃を落ち着かせたり、アメをなめたり・・・「これを食べたらおしまい」と決めたり。あとは、ちゃんと「いただきます」「ごちそうさま」を言うこと☆
でも体重が増えて、安定してきたら、食欲も落ち着くみたいなので、今は我慢しすぎないように、自分を許すことも必要だと思います。
今まで食べたかった美味しいものを食べてみる！という、絶好のチャンス（＾＾）私は食べたいものリストを作って、いろいろ食べて楽しんでいます♪

なんかお答えになっていませんが・・・いろいろ工夫しながら過ごしています☆☆