ほうれい線って、年齢を重ねるごとに気になってきますよね。

そんなほうれい線に、ニキビができてしまった経験はありませんか？

ほうれい線ニキビは、治ったと思ったらまたできてしまう再発率の高いもので、お肌の悩みの1つですよね。

「どうしてほうれい線にニキビができるの？」とか、「ほうれい線にできるニキビを繰り返さないためにはどうしたらいいの？」と思いませんか？

そこで、ほうれい線にニキビができる原因や、改善・予防の方法を紹介したいと思います。

また、普段の食事からも、改善・予防を意識できるように、ほうれい線ニキビに効く栄養分を紹介します。

原因や改善・予防法が分かれば、ほうれい線にできるニキビの再発率を下げることができますね！

目次

1.ほうれい線にニキビができる5つの原因とは？

ほうれい線にニキビができてしまうと、治ってもまた繰り返しやすいので、早く治して、どうにか再発を予防したいと思いますよね。

それにはまず、ほうれい線にニキビができてしまう原因を知る必要があります。

ほうれい線にニキビを作る原因は、「肌の乾燥、ほうれい線付近への刺激、ストレス、毛穴の詰まり、胃腸の疲れ」と言われています。

なぜ、これらの原因が、ほうれい線にニキビを作ってしまうのでしょうか？

ここでは、ほうれい線にニキビができる5つの原因について、詳しく説明したいと思います。

原因を知ることで、ほうれい線にニキビができることを防げるかもしれません！

1-1.ほうれい線ニキビは「乾燥」が大きな原因！

ほうれい線付近というのは、顔の中でも、実はとても乾燥しやすい部分だと言われています。

乾燥は老化の1つでもあるのですが、ほうれい線は、口周りにあるため、皮膚が薄く、スキンケア不足にもなりやすいのです。

スキンケアをしっかりしたつもりでいても、ほうれい線付近や、口周りは、すぐに水分が渇いてしまい、何度もお手入れをしなければならないという経験をされたことがありませんか？

乾燥を放置してしまうと、皮脂の過剰分泌を促してしまい、ニキビ発生につながってしまいます。

また、乾燥することで、ほうれい線も深くなってしまい、ニキビができやすい環境を作ってしまいます。

若い人でも、スキンケアをしっかりして肌の乾燥を防いでいないと、ニキビは簡単にできてしまいます。

最近は、マスクを常につけて外出される方もいますが、マスクを長時間つけることでも乾燥を促す大きな原因となります。

1-2.ほうれい線は「刺激」によってニキビができやすい！

ほうれい線付近は、髪の毛がかかったり、つい手で触ってしまったり、顔を洗ったあとのフェイスタオルなどで、刺激を与えてしまいがちです。

その刺激が肌にとって、負担になり、ニキビができやすくなるのです。

また、長時間のマスクは乾燥を促すと説明しましたが、マスクは、肌への刺激にもなって、ほうれい線にニキビを作る原因にもなります。

さらに、お化粧のときに、ファンデーションのパフや筆で、ほうれい線付近を刺激することも良くありますよね。

その時に、ファンデーションのパフや筆を清潔にしておかないと、さらなる刺激を与えてしまい、ほうれい線にニキビができてしまうこともあります。

1-3.ほうれい線ニキビは「ストレス」がたまっている証拠かも？

ストレスが溜まってしまうことで、ホルモンバランスが崩れやすくなり、ほうれい線にもニキビができてしまう原因になります。

女性は生理前後は、ホルモンバランスが乱れやすく、肌荒れを起こしやすい時期になりますよね。

このときに、乾燥も重なり、ほうれい線付近にニキビができやすくなってしまいます。

また、肌のターンオーバーを促すためには、睡眠がとても大切なのですが、ストレスで眠れなかったり、反対に睡眠不足でストレスになってしまうこともあります。

近代は、ストレス社会と言われていますが、ストレスが肌に及ぼす影響もとても多いのです。

1-4.ほうれい線の「毛穴の詰まり」によってニキビができる！

ニキビができる原因によく言われているのが、皮脂による毛穴の詰まりですが、ほうれい線のニキビにも当てはまります。

ほうれい線は、他の部分に比べるとシワが深く入っています。

その部分に、ファンデーションの落とし忘れや、角質、余分な皮脂などが溜まり、ニキビができやすくなるのです。

また、便秘が続くことで、老廃物を毛穴から排出してしまうため、毛穴詰まりを起こし、ほうれい線付近のニキビを発生させてしまう原因にもなります。

元からオイリー肌の方も、ほうれい線に皮脂が溜まりやすくなるため、注意が必要です。

1-5.ほうれい線ニキビは「胃腸の疲れ」が原因でできることも！

体調を崩したり、風邪をひいて、胃腸が荒れてしまったときに、ほうれい線や口周りにニキビができたことってありませんか？

また、飲みすぎたり、食べ過ぎて胃や腸に大きな負担がかかることでも、ほうれい線付近にニキビを作ってしまうことがあります。

私も、風邪をひいたときや、辛いものの食べ過ぎで胃に負担をかけたときに、ほうれい線付近にニキビができた経験があります。

胃や腸に負担がかかることで、しっかりと代謝を促すことができなくなり、老廃物がたまってしまいます。

溜まった老廃物が、毛穴から皮脂として出てくることで、ほうれい線にニキビを作ってしまうのです。