コアリズム

健康的に運動で痩せようと思い最初は頑張っていましたが、結局数週間で辞めてしまいました。

私の場合は全く効果は感じられませんでした。

ただ、血行が良くなり、足腰が軽くなったのはよかったです。

続く人には良さそうですね。

あれだけ汗をかくわけですから
やはり、効果はありました。
体重が減るというより
ウエスト、腹囲が締まってきました。
一ヶ月で－５ｃｍほどです。
ただ、膝を痛めてしまって・・・
続けたくても続けられません。

始めて２ヶ月ですが背中もスッキリして、バスト－６ｃｍウエスト－６ｃｍヒップ－５ｃｍの効果がありました。
体重は１～２ｋｇしか減らないので、痩せると言うよりは引き締まるって感じですね。
基本は長いので、今は２０分のプログラムをしているけど・・・止めると元に戻りそうで怖くて止められない。

コアリズム1週間続きましたがくびれにあまり変化はありませんでした

そしてあっという間にやめてしまいました＾＾；

昔ダンスをやっていたので腰は動かせるのですが、そのやり方が悪いのかなんなのか…。

あと私の場合、部屋が狭くて十分なスペースを確保できないのも続かない理由かもしれないです。

でもものすごく汗をかくのでストレス発散にはちょうどいいですね

根気よく続ければ効果はあるかと思います。

たしかに動きは難しいですが慣れてしまえば大丈夫！
私はちょうど8ヶ月前から週に3，4日踊り続けてマイナス１３ｋｇでした。

食事にも多少気をつけましたが、お菓子やケーキは全くやめませんでしたよ。
ただおやつを食べる時間は午後3時までと決めてました。
今はヒップホップアブスと併用にしていて、さらに２．５ｋｇ減りました。

続けていれば確実に効果はでます！
ジーパンは3サイズ落ちました。
でもまだまだあと５ｋｇ頑張ります！

コアリズムの動きになじめず、すぐにあきらめてしまいました。続ければ効果はあるのだと思います。

最初はなかなかついていけませんでしたが、
だんだんできるようになるのが楽しくて、がんばりすぎた結果、、、
肋骨の左下あたりを痛めてしまいました。。。
がんばりすぎない程度にやるようにしたら治りましたが、
できるようなると飽きてしまって、今は続けていません。

1～2か月は続けましたが、体重はほとんど変化なしでした。
ただ、食生活とか特に気にしなくても体重を維持できていたので
効果はあったのかも？？
ぷよぷよだったおなか周りは少し締まったような気がします。

続けて14日目です

前はサプリとか飲んでたんですけど、全く効果なく…運動系のDVDで努力してみようかな－と思い買いました

全部のDVDを買ったら25000円で結構高かったけど、汗をかくし、楽しく続けられてます

体重は今のところ-2kg、ウエストは-3cmくびれました

とりあえず1ヶ月続けたいと思います

コアリズム運動好きな方にはいいと思います
私は運動好きなので週に４日くらいしてたらだいぶくびれました
最近部屋の内装を変えたら狭くなりコアリズムやりにくくなりました
お正月でたるんだお肉をまた引き締めたいと思います

最初は頑張ろう！と思うのですが、よるしか時間がない物としては近所迷惑になるのではないかと続きませんでした・・・。
ただ、やれば効果は実感できると思います。

１週間でけっこうひきしまった感があります♪

もう少し続けてみようとおもいます。

動きになれるまでに時間がかかります…スローで繰り返し見たりして、動きを確認しながら行いました。
運動に自身のない人は一人でやるには続かないかもしれないですね(*_*;

かなり汗かいたけど
痩せはしないかな

振動がすごくきになりました

楽しく汗がかけました。

基本プログラムをやりました。

最初のころはまったく意味がわからず、面白くなかったんですけど
動きがわかれば、わりとすぐ効果がでました。
もともとウエストにはくびれがあるんですが、基本プログラム４日目くらいではっきりわかるくらいすっきりしたかな？

ただ私のやり方が悪いのか、コアリズムはじめて胃が落ちちゃった感じがします…そのため便通が…

でも軽い運動にはいいですよ。楽しいです。

コアを4ヶ月ほど続けていました。
週に大体3～4回やる頻度です。
私は汗をかきやすい体質なので、クイックプログラムやるだけで相当な汗が出ていました。

くびれとか、痩せた実感は正直あまりなかったです。
やはりこれだけで痩せるとは思いません。

でもコアをやるとすっきりするし楽しかったので、けっこう続けられましたね。
どちらかというとストレス解消、健康にいい、という感想です。

以前コアリズムをやっていたのですが、私はもともとバレエやダンスをやっていたのでステップも２回目からはちゃんと出来るようになり３日で１．５ｋｇ痩せました 。
ダンス経験がある方にはおすすめです

ただ皆さんがおっしゃる通りやめるとすぐ戻ります

ビリーよりは楽ですし、楽しいと思います。でも長い期間やれば飽きますが。運動量は少ないと思います。くわばたさんもこれだけでは痩せてません。やはり食事療法を足して効果があると思います。

英語版の短いバージョンのやつを2週間ほど毎日やってます。
楽しいのでビリーより続けられそうですが、まだ効果は出てません

楽しいし、効果あり!!