八ヶ岳縄文天然温泉　尖石の湯（たてしなエグゼクティブハウス）のプラン詳細

運動も行うことでダイエット効果や体脂肪減が期待できる３泊４日のジュース断食in蓼科♪
☆専門家も納得！初めての人でも安心なジュース断食は空腹感が少なく、体内の毒素排泄、血液の浄化や消化器官の休息が出来るよう開発された楽しいプログラム☆

2017年は7コース！お好きな日程をお選びください
3／17（金）　～　3／21（火）芽ぐみの早春コース
4／29（土）　～　5／6（土）春らんまんコース
7／13（木）　～　7／20（木）きらきら夏コース
8／18（金）　～　8／22（火）残暑さわやかコース
9／15（金）　～　9／19（火）涼やか秋コース
10／6（金）　～　10／10（火）秋晴れコース
11／2（木）　～　11／7（火）晩秋あったかコース

…食事は？
前半はにんじんとリンゴのジュースのみの断食を行います
１日３食のジュースにレモンを絞るのはお好みで…
化学農薬・化学肥料不使用の「龍神梅」も２～３個いただきます
１０時にはお味噌汁（具なし）をどうぞ
日常食に戻す期間は、心身ともに健康になれる玄米粥、最後に健康懐石をご用意

…空腹でストレスを感じますか？
お部屋には
◆手作り黒砂糖「やえさくら」
→ミネラル豊富で新陳代謝を活発にし、脂肪燃焼と老廃物排出を促します
◆新鮮な生姜をふんだんに使った「生姜湯」
→身体を温め代謝を良くし、老廃物の排出を促します

●部屋
現代的なものは「何もない宿」です
森の中のため静かにお過ごしいただくことができます
周辺観光の他、ふだん読めない本を読んでみたり、大きな窓から大自然の風景を眺めたり、ただ昼寝をしてみたり…
静かでゆったりとした空間はまるで別荘みたい
ぐっすりと眠りに落ちて…朝もおだやかな時間を過ごせます

●お風呂
お天気がよければ星を見ながら入浴できる秘湯のような露天風呂
24時間入れる内湯（ともに源泉かけ流し）
デトックス効果の「飲泉」をどうぞ

●設備
フィットネスルームや健康測定器具等、自由にご利用いただけます
周囲には森林浴ウォーキングに最適な竜神池もございます

●オプション
運動プログラムや、整体・オイルマッサージ等（有料）もご用意

この３泊４日の断食プランのほかに、２泊、～7泊プランがあります
もっと詳しく知りたい方、7泊をご希望の方は『ジュース断食in蓼科』で検索！
「多人数でもOK？」「キャンセル待ちでも申し込みたい！」．．．などのご相談は尖石の湯首都圏事務局までご連絡ください

※プログラムの構成により、初日は15時頃までにご来館、最終日は11時頃までのご滞在をお願いいたします
※飲み物・食べ物の持ち込みはご遠慮ください
※当施設では、ご予約された皆様に事前のお振込みをお願いしております。ご了承いただけますようお願いいたします。

■お子様はご利用になれません。