どうも、ぽっぷです。

今回は私が禁煙に成功した時の話でも記事にします。

私は１年前まで喫煙者でした。大体12年くらい吸っていましたね。
銘柄は

セブンスター

でした。

やめた今でこそ感じる値段の高さ・・・

私のステータスは
・タバコは12年くらい吸っている
・１日大体20本
・家では吸えないので外で吸っていた
・ほぼセブンスターばっかり吸っていた
・風邪のときはメンソールを吸う
・やめた時点で20カートンほど在庫あり

って感じです

年間17万くらいかけてタバコ吸ってましたね（笑）
でも私は気にしてなかったんです。
タバコの費用は自分の中では携帯代と同じような生活必需品って扱いだったので・・・
だから昔の私はタバコやめる理由がないって結構言ってました＾＾

そんな私がタバコをやめるきっかけとなった出来事があります。

それは

口臭（笑）

です。

マスクをしたときに自分の息が臭いと感じたんですね。
で、もしかしたら俺って臭いのかも・・・って気にする日々が始まりました（爆）

気にし始めてしばらく経った頃、職場で40くらいのおっちゃんが若い女子に陰口を叩かれているのを聞いてしまったのです。
内容は

・同じ空気を吸いたくない（匂い的な意味で）
・空気が汚染されている
・ちゃんと何年も歯磨いてないんじゃない
・だから結婚できないのよ
・本当話しかけないでほしい

等々耳をふさぎたくなるよな言葉のオンパレード・・・

こんな風に陰口言われたくないと思い、色々調べたところ口内が乾燥するのがいけないということが判明し、タバコは口内を乾燥させるし、ニコチンの匂いもつくから非常によくないということを知りました（遅！）
ここで私は決心したのです。

禁煙やってみるかと！！

で、まず私がやったのは常に飴玉を持つことです。
どうしても口寂しくなってしまうのでこれは必須でした。

ストックしていたタバコを売りました。
近くに吸う人がいたので格安で譲りました＾＾

禁煙から２ヶ月くらいはきつかったですね。今まで吸ってたタイミング
・朝一に一服
・食事後の一服
・飲み会のときの一服
すべてがなくなりました・・・
これらのタイミングで飴玉舐めて凌いでいました。

また、仕事中には仕事の話しかしないのですが、喫煙所では私生活の話とかをするので、タバコって結構優秀なコミュニケーションツールなんですね。
それがなくなったため普通の日常会話がなくなり仕事がつまらなくなったりとかもありました＞＜

そんなこんなで困難な道を越えながら何とか半年間禁煙に成功しました。

僕は生まれ変わったんだ！！

って時に人生は罠を仕掛けてきます

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罠の内容は、
・夏のとある日に10人くらいでオールのカラオケ
・隣にはちょっとかわいい女の子。
・その女の子が吸っているのがセブンスター（女の子で吸っているのは珍しい）。
・私は酔っている
・女の子は吸っちゃいなよーと煽るスタイル←無責任やろー

これに対して私が選べるカード（ライフカードともいう）は、
１　結構ですと毅然に言い放つ
２　吸っちゃう、吸っちゃうと壊れたおもちゃのように首を縦に振る
３　私にこんなもの吸わせて何するつもりよーと急にオネエになる
４　えー吸っちゃおうかなーとデレデレで乗っちゃう

さて私が切ったカードは

4でした！！

いや、違うんですよ、あれは不可抗力なんです（汗）
ハニートラップにやられたんです＞＜

あ、でもタバコはすさまじくおいしかったです！！

そのタバコを吸い終えた後はまた禁煙しています。
半年続いてたのにこれで駄目になったらもったいないという思いが強かったみたいです。

このカラオケで学んだことは、
飲み会のときだけ吸うことにしている、職場では吸わない、等の限定禁煙なんてすぐに解釈が変わって吸い始めることになるということです。
だって我慢すれば我慢するほど美味しいんだもの！（魂の叫び！）

これからやめたいと思っている人は限定禁煙はやらないほうがいいですよ。
常に吸っているよりも美味しさを感じやすいので、余計やめられないです。

さてタバコをやめたことにより変化したことがあります。
・口臭がなくなった
・足の臭いが大分弱まった

臭い関係は本当によくなりました。特に足は昔から臭いといわれていたんですが（涙）今ではあんまり感じなくなりました。
タバコって知らないうちに体内に蓄積されて不快な臭いを出しているんですね・・・

・周りの評価が結構上がった
・家族に喜ばれた

特にタバコ吸っている友達に禁煙したって言うとなぜか禁煙しない（できない？）理由を話し始めます。
できなくはないんだけどやめる理由もないしなー、見たいな感じ。でもお前は凄いっていってくれますね＾＾
それを聞いてみんなやめたい願望はあるんじゃないのかなーと思いました。

・５kg太った
よくタバコやめるとご飯が美味しくなるっていいますけど私は別に感じませんでした。
じゃあ何故太ったかというと食べる量がちょっと増えたからかな？と思っています。
タバコには食欲を減退させる成分が入っているので・・・

禁煙に成功した今私が思うことは、タバコをやめるには強い意志が必要だということ。
ただその意思の裏づけとしてお金がかかるとか、健康に悪いとかって理由は心に響かないような気がします。

それよりは自分の体の衰えとか臭いとか禿げとかそこらへんを裏づけとすると上手くいきそうな気がしています＾＾

皆さんも自分自身で禁煙だったり、家族、恋人、友達に上記を意識して禁煙を勧めてみるのもいいのではないでしょうか。
長文読んでいただきありがとうございました。