スマホで賢くダイエット♪

スマホのアプリって便利なものが多いですよね！
ゲームだけでなく、ニュースアプリや家計簿アプリなど、いろいろなアプリが登場しています。

そんなスマホアプリの中でも、夏に向けて独女が持つべきアプリといえば、やっぱりダイエットアプリです！

最近では、ただ単に体重を記録するレコーディングダイエット用のアプリだけでなく、見た目を写メして効果を実感する事ができるダイエットアプリやダイエットに必要な運動法を紹介するアプリなども多数あって、自分にあったダイエットアプリが、とても選びやすくなっています！

今回は、趣味はダイエット、特技はリバウンドのおデブライター、アヤメがおすすめダイエットアプリを、ぜひ活用してみてくださいね♪

生真面目さんにおすすめのダイエットアプリ

何事にも真面目で、ダイエットも家計簿も毎日記録しないと気がすまない。
そんな人には、毎日食べたものや運動量、体重などを記録して、それがデータとなって分かレコーディングダイエットがオススメ！

そんなアナタには、こんなアプリはいかが？

あすけん

月間利用者数50万人を超えた、今話題の人気ダイエットアプリ『あすけん』！

体重だけでなく、運動量や摂取カロリーも合わせて記録できるので、レコーディングダイエットの強い味方になること間違いなしです！

「きちんと食べて健康的に痩せたい」という方のご要望に答えるために、栄養士の方からの、的確なアドバイスもあるのでより効果が出やすいかも？

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見た目ダイエット日記?体重と一緒に写真も記録?

体重といっしょに自分の体型を記録するアプリです。
記録した写真をつなぎあわせて、動画にすることで身体の変化をリアルにわかるので、続ける楽しみがあります！

続けることで、その効果が分かるから今までダイエットに失敗してきた人にもオススメ。

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ゲーム感覚で痩せよう！

キツイダイエットは長続きさせるのは難しい！
そんなアナタにオススメなのが、ゲーム感覚でダイエットできるアプリです。

アナタのダイエットと連動してキャラクターが痩せるものから、イケメンたちにありがた～い厳しい言葉をもらえるドＳなダイエットアプリもありますよ！

イケメン育成ダイエット-ふとしの部屋

デブい、キモい、オタク。
現代社会の諸悪の三原則がつまったふとしくんをアナタのチカラで、イケメンに育てるダイエットアプリ。

アナタが運動した記録をアプリに入力することで、ふとしくんがナイスなイケメンへと進化していく過程が楽しめます。

最初はムカつくやつだけど、きちんと育てるとイケメンに変わります！

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シェイプアップ応援ゲームねんしょう！forGirls

乙女ゲー？
いえ、ダイエットアプリです。

イケメンな彼から「痩せろよデブ」とか言われると、ぞくぞくして運動を頑張りたくなっちゃう、サブカル女子向けのアプリです。

登場する声優陣も豪華で「浪川大輔」さんや「木村良平」さん、「小西克幸」さんが登場しています。

アナタもイケメンにドＳに罵られながらダイエットしてみない？

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ガジェット連動型ダイエットアプリ

スマホのアプリと連動したガジェットを身につけて、より効率的にダイエットしよう！

オシャレなアクセサリータイプのガジェットだから、身に付けるのに抵抗もないのが嬉しい。

スマホと自動で連動してくれるから、めんどうな手間が無いのも◎。

UP24

手首にまくだけで、アナタの１日の歩数や、歩行距離、消費カロリーなどを自動でアプリに連動してくれるスゴイ奴。

軽いし、オシャレだし、リアルタイムのデータも見ることができるので、長くダイエットを続けたい人にはピッタリ！

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カロメモ

女性に必須のアプリ「ルナルナ」の姉妹サイト「ルナルナビューティー」にカラダフィットを連動させることで、消費カロリーがわかっちゃう！

ヘアバンドにつけられるタイプのガジェットは、軽いし目立たないし、便利。

しかも、お手頃価格だから興味がある人はチェックしてね♪

※アプリを使うには専用のガジェットが必要です。

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ダイエットアプリは痩せやすい？

もはや、スマホは現代社会を生きる女子たちにとって必要不可欠なツール。
というか、パソコンを触らない日はあっても、スマホを触らない日はないのでは？

そんなスマホ時代において、ダイエットアプリはダイエットを助ける有用なアイテムです。

「そういえば、アレ食べたっけ」と気が向いた時に、入力するだけで食事のカロリーや体重を記録することができるため、ダイエットを意識しやすくさせ、結果的に”痩せやすい脳”を作ることができるんです。

でも、毎日自分が食べたものや、体重を入力するのがめんどうという人にはあまり向かないのも事実。

結局、ダイエットアプリにせよ、普通のダイエットにせよ痩せるためには長く続けること以外に方法はありません！

とにかく続けてみて！

無料でダウンロードできるのが、スマホアプリの良い所。
気になるモノがあったらとりあえず、ダウンロードするだけしてみて、ダメなら他のモノに乗り換えて行けばいいじゃないですか。

大切なのは、ダイエットアプリを長く使うことじゃなくって痩せること。

方法はともかく、結果的に痩せていればいいんです！

①　生真面目さんには「あすけん」「見た目ダイエット日記?体重と一緒に写真も記録?」のレコーディングダイエットアプリがオススメ！

②　ゲーム感覚でダイエットしたい人は「イケメン育成ダイエット-ふとしの部屋」「シェイプアップ応援ゲームねんしょう！forGirls」がベスト！

③　より効率的に痩せたいなら「UP24」「カロメモ」が使える！

いや～それにしてもダイエットアプリも進化しているんですね。
アクセサリータイプのガジェットと連動して、消費カロリーを記録できるとか、ここまで来るとＳＦ映画みたい。

今後技術が進んで、飲んだらすぐに痩せる薬とか開発して欲しいですよね～！

この記事を書いたライター
アヤメ