どこまで痩せれば「痩せた」と言ってくれるのでしょうか？どこまで痩せれば「痩せた」と言ってくれるのでしょうか？ご質問・ご相談内容 1月早々に3ヶ月で6Kgダイエットの報告をさせていただきましたが当初の目的が8Kg減だったため現在も給与所得者ダイエットを続けさせていただいております。 このダイエットをはじめた当初は、 ・身長１５９cm でした。 BMI22で計算すると55.6kgなのでそんなにオーバーではなかったのですが彼氏の一言にひどく傷つきせめてつきあいだしたころよりは減らそうと決意。 夏に55.6kgだった体重を食べない・1日100回の腹筋・エステで53.5kgまで一旦減らしたのですが、見かねた彼に食べさせられて9月20日ころには56.7kgにリバウンド。 ヨーグルトダイエットをするもさほど減らずそんなときに給与所得者ダイエットを知り目標を（彼を含め）誰が見ても痩せたと言わせることと設定10月アタマに56kgからのスタートでした。 1月から仕切り直しをして現在、身長159cm・体重はここ1週間は47.5～48.0kgをいったりきたりしています。 （ちょっと食べ過ぎると48.5kgにもなります） 最近減るスピードが遅いのはBMIからみるとこのダイエット方法ではこれ以上は難しい段階に入ってきているのか、それとも私が食べ過ぎているのか・・・ 通常の食事は、 朝食：スレンダーリーン+水400cc・デイリーバイオ＋オレンジジュース・果物少し・夕食の残りのおかず少し 昼食：スレンダーリーン＋水400～500cc外食（おにぎり1個・もずくスープor時々がまんできなくてパスタ（ハーフサイズ）orカップはるさめ+ゆでたまごなど） 夕食：スレンダーリーン＋水400～500ｃｃ外食（タイ料理屋台でヌードルor大戸屋でおかずのみ） といった感じです。 炭水化物はものすごく好きだったのですがなるべく控えるようにしています。 ちなみにここまで痩せたことを報告したときの彼の言葉は「いままでずいぶんおデブだったんだね」でした。（苦笑） どこまで痩せれば「痩せた」と言ってくれるのでしょうか（笑） あ、くやしいから彼をクリスマス・誕生日とケーキ攻めにして少し太らせておきました。（彼は彼で現在ダイエット中です） もうしこし痩せて、薄着になったときにみんなを「あっ」といわせたいですね。 長文失礼いたしました。 回答 橋本 和英 こんにちは！給与所得者ダイエットの橋本和英です。 とっても詳細なご報告メールをありがとうございます！（＾＾）あのあとはなかなか苦戦しているようですね。 実はあなたのBMIはすでに１９ですから、これ以上やせるにはなかなかの努力が必要ですね。 いや、現状を維持するだけでも結構な努力が必要な感じがするでしょう。 給与所得者ダイエットとは健康体に戻るダイエット方法です。 見た目を美しくすることとは、若干違いがあります。 ですから、BMIが標準になった永坂さんはこれからはなかなか苦戦することが想像に難くありません。 実際運動をしたり、食事制限をしたりとかなりの努力をされていらっしゃいます。 食事に関しては、カロリー的にはもうかなり少ない状態だと思いますから、これ以上減らすのは厳しいでしょう。 あと、気になったのはタンパク質がおそらく足りません。 大豆製品を摂る様にするか、プロテインのサプリメントを飲むようにして摂ってください。こうしないと基礎代謝を上げる筋肉が生成されませんので、効率が悪くなります。 あとは精神的なものですね。（＾＾） 彼をぎゃぷんと言わせたい気持ちはよくわかります。 私も妻をいろいろな面でぎゃふんと言わせたいと思ってがんばったりしますが、なかなか言いません。 それは相手の性格も関係ありますし、なによりも他人を変えることは出来ないからです。 一番良いのは気にしないことです。 自分がやりたいことだけを考えて、自分がなりたい状態になって自分だけで楽しめばいいのです。 そして、次はあなたが褒めて欲しい言葉を、毎日彼に伝えるのです。 彼を褒めてあげるのですよ。自分がかけてもらいたい言葉を先手を打ってこっちからかけた上げるんです。 「今日、そのセーターかっこいいじゃないの」 ってな感じでね。 私も自分でアドバイスしながら妻にこういったことを出来ていませんので自分もやるようにしてみます。 一緒に素晴らしい世界へとどんどん進んで生きましょう。自分が変われば他人も変わります。 本当です。 あなたのダイエット成功報告を楽しみにお待ちしています。 「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」 残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。 上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・ ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。 そんなあなた！もう心配は無用です。ご安心ください。 給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なし、カロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく、簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。
この無料レポートをダウンロードされた場合、橋本和英によってメールマガジン「マガジンID0000184845：給与所得者ダイエット」に代理登録されます。（メールマガジンは「まぐまぐ！」のシステムを利用して配信されます。）登録されたメールマガジンは以下のページから解除することができます。 読者数33,000 新作ランキング1位 ※このサイトはメールマガジン誌上でのアフィリエイトと広告収入で運営されています。商品の購入は全くの自由です。商品を購入しなければ費用は一切かかりません。 | |||||||