1 ：ｋ：2008/07/19(土) 08:40:17 ID:x4kSTY8L
効果はどうでしょう。
5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/07/19(土) 17:58:20 ID:8qSzmHOg
カルニチン取って食事のカロリー気をつける
運動しっかしする
痩せるよ
6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/07/19(土) 18:00:18 ID:8qSzmHOg
>>5
×運動しっかし
○運動しっかり
消費カロリー＞摂取カロリーにすればOK
7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/07/19(土) 18:29:39 ID:MEc/6dBC
>>5-6
すでにカルチニン関係なしｗ
カルニチン ダイエット
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216424417/
19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2008/07/26(土) 20:28:39 ID:HQjRFahk
カルニチンって食事の前後どちらに摂ればいいんですか？
20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/07/26(土) 20:50:45 ID:zDSxYV9P
前
24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/07/27(日) 07:26:17 ID:BBfrHVnX
代謝は上がる筈。
でもカルニチン飲み続けると体臭臭くなるから気をつけて。
32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2008/08/01(金) 08:42:06 ID:Z9Skh7VH
停滞期に飲んでみたら、飲むまえと同じペースで体重が減った
33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/08/01(金) 11:57:40 ID:ww/yOeF3
私もだ、疲れもとれやすくなった
体臭はよくわかんない
37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/08/01(金) 23:06:03 ID:5VIp3QCZ
Ｌ-カルニチンの一日最大摂取量は1000mgです。
摂りすぎると酸っぱい体臭がしてきます。
カルニチンの摂りすぎ、又は無炭水化物ダイエットは禁物です。
気をつけましょう。
43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/08/03(日) 21:09:30 ID:akRxGTB4
製薬会社や研究所のHPみて「怪しい、嘘っぽい」と感じたら摂取しなくていいんでない？
２CHのレスがいつも真実を射てるわけじゃないんだし
カルニチンに限った事じゃないけど、
あらゆるサプリは、なんらかの効果を増進するものであって
そこは体重、体脂肪の推移との兼ね合いじゃないかな
自分の場合はαリポ酸＆カルニチンを摂取してて体重は減少してるが
摂取しなくても体重が減少するくらいの運動はしてるからなぁ
44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2008/08/04(月) 22:59:57 ID:hAr18EvH
>>43
同意
あくまでサプリであって薬じゃないからな
フラシーボ効果だっけ？そういうのでもいいんじゃない
カルニチンせっかく飲んだから運動しよう！って思えれば。
47 名前：42♂[sage] 投稿日：2008/08/08(金) 05:58:39 ID:0eckT+OY
カルニチン摂りながら毎朝1時間ウォーキングするようになったら
２ヶ月で６キロ痩せた 175/79→72
週二回ジムにもいってるし、結局はトレーニングの成果だと思うけど
カルニチン飲むことで脂肪が燃焼しているイメージがしやすい
プラシーボ効果だとは思うけど、発汗量は増えたよ
66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/09/10(水) 17:35:28 ID:wJN9M+L3
運動する前にDHCのカルニチン2～4錠飲んでからやってるが、
飲まないときと比べて明らかに発汗量が違う。
73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2008/09/27(土) 11:09:02 ID:BSt1w35s
ジムのスタッフにカルニチン勧められた。
メニューこなしても体重体脂肪変化無いんで・・・
脂肪代謝が落ちてるかもってさ・・・
効果あるのかな～？
77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/09/28(日) 07:56:37 ID:9/2Xd3mz
>>73
サプリメントによっては
素材の悪いもの使っているのもあるから
サプリメント選びも大事。
自分はESSとネイチャーメイドからサプリメント買ってる。
76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/09/27(土) 23:12:53 ID:Ps+U8vRz
疲れがとれるなら
80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/10/17(金) 11:11:45 ID:X0SCMCAP
8月末から夕食のドカ食いや、あがりと称したラーメン等を止めた
二週間前から一日3粒カルニチン（ネイチャー●イド）を飲む。
運動は寝る前の腹筋20回のみ。殆ど動かない事務職。
一日三食を八分目ほど。
次の食事まで空腹を感じたらプーアール茶を飲む。始めてから2.5キロ落ち。
なんだかんだ言って、寝る前に食べ過ぎてたのがいけなかったと思い知る。
156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/08/27(木) 03:03:45 ID:6g7yDzKc
>>80
＞夕食のドカ食いや、あがりと称したラーメン等を止めた
効果絶大のようですね
88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/10/30(木) 19:53:52 ID:CzEfJGhG
カルニチンって体内に生存する量が減り始める30過ぎとかからじゃないと意味ないんでしょ。
90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2008/11/19(水) 14:44:28 ID:L8fiJt+k
ジャスコで栄養士にきいたら、脂肪代謝ならビタミンB
カルニチンはふつうに食生活すれば勝手にとれるからイラネらしい
93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/12/14(日) 08:34:15 ID:ehha/q8v
運動前に飲むと効くような気がする(飲まないときより汗かくし)
脂肪燃焼といっても、飲んだだけで痩せるサプリじゃあない
106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/05/02(土) 12:36:25 ID:lBBr55vV
カルニチンは３０代くらいから有効らしいね
２０代のおいらは飲んでも意味ないらしくて
フォースリーンすすめられた
138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/17(水) 13:56:26 ID:i2fZkea9
ちなみに……
■カルニチンが効果がある可能性のある症状
高齢者の集中力、記憶力増強 鬱 スポーツマンの運動能力向上 アルツハイマー 減量特に脂肪 スタミナ増加 慢性疲労症候群
ダウン症候群 疲れやすさ 認知症 脳神経障害 善玉コレステロールを上げ悪玉コレステロールを下げる 虚血性疾患 心筋障害
狭心症 心不全 不整脈 心臓病患者の運動能向上 糖尿病 低血糖症 甲状腺機能低下 慢性気管支炎 肺気腫 筋肉形成促進
筋萎縮症 筋肉痛 肝臓代謝障害 アルコール性脂肪肝 消化管機能促進 腎透析患者の筋力低下と高脂血症 早産時の発育 男性不妊
■摂りたい量 ５００～１０００ｍｇ
参照スレhttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1244931340/1-100
140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/06/18(木) 09:37:35 ID:fYxfOqK9
いつ摂取していいか分かんなかったから電話して聞いたよ
朝･昼･晩 の、食後もしくは、運動する前に2錠ずつ飲むんだって
参考にしてみて！
143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/06/28(日) 16:02:44 ID:g4Y6Mv+E
DHCのカルニチン買いましたが、食後に3回、二錠ずつ飲んでも、効果はないですか？
144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/28(日) 16:07:56 ID:WcvZYk55
１日５００ｍｇ以上の摂取ならば効果は期待できますが
あくまで有酸素運動をした場合に脂肪燃焼を促進する働きがあると考えて下さい
有酸素運動抜きではほとんど効果を期待できません
【送料無料：最大20％オフ！サプリメントまとめ買いセール！】DHCカルニチン120粒（20日分）
効果はどうでしょう。
5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/07/19(土) 17:58:20 ID:8qSzmHOg
カルニチン取って食事のカロリー気をつける
運動しっかしする
痩せるよ
6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/07/19(土) 18:00:18 ID:8qSzmHOg
>>5
×運動しっかし
○運動しっかり
消費カロリー＞摂取カロリーにすればOK
7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/07/19(土) 18:29:39 ID:MEc/6dBC
>>5-6
すでにカルチニン関係なしｗ
カルニチン ダイエット
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216424417/
19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2008/07/26(土) 20:28:39 ID:HQjRFahk
カルニチンって食事の前後どちらに摂ればいいんですか？
20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/07/26(土) 20:50:45 ID:zDSxYV9P
前
24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/07/27(日) 07:26:17 ID:BBfrHVnX
代謝は上がる筈。
でもカルニチン飲み続けると体臭臭くなるから気をつけて。
32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2008/08/01(金) 08:42:06 ID:Z9Skh7VH
停滞期に飲んでみたら、飲むまえと同じペースで体重が減った
33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/08/01(金) 11:57:40 ID:ww/yOeF3
私もだ、疲れもとれやすくなった
体臭はよくわかんない
37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/08/01(金) 23:06:03 ID:5VIp3QCZ
Ｌ-カルニチンの一日最大摂取量は1000mgです。
摂りすぎると酸っぱい体臭がしてきます。
カルニチンの摂りすぎ、又は無炭水化物ダイエットは禁物です。
気をつけましょう。
43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/08/03(日) 21:09:30 ID:akRxGTB4
製薬会社や研究所のHPみて「怪しい、嘘っぽい」と感じたら摂取しなくていいんでない？
２CHのレスがいつも真実を射てるわけじゃないんだし
カルニチンに限った事じゃないけど、
あらゆるサプリは、なんらかの効果を増進するものであって
そこは体重、体脂肪の推移との兼ね合いじゃないかな
自分の場合はαリポ酸＆カルニチンを摂取してて体重は減少してるが
摂取しなくても体重が減少するくらいの運動はしてるからなぁ
44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2008/08/04(月) 22:59:57 ID:hAr18EvH
>>43
同意
あくまでサプリであって薬じゃないからな
フラシーボ効果だっけ？そういうのでもいいんじゃない
カルニチンせっかく飲んだから運動しよう！って思えれば。
47 名前：42♂[sage] 投稿日：2008/08/08(金) 05:58:39 ID:0eckT+OY
カルニチン摂りながら毎朝1時間ウォーキングするようになったら
２ヶ月で６キロ痩せた 175/79→72
週二回ジムにもいってるし、結局はトレーニングの成果だと思うけど
カルニチン飲むことで脂肪が燃焼しているイメージがしやすい
プラシーボ効果だとは思うけど、発汗量は増えたよ
66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/09/10(水) 17:35:28 ID:wJN9M+L3
運動する前にDHCのカルニチン2～4錠飲んでからやってるが、
飲まないときと比べて明らかに発汗量が違う。
73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2008/09/27(土) 11:09:02 ID:BSt1w35s
ジムのスタッフにカルニチン勧められた。
メニューこなしても体重体脂肪変化無いんで・・・
脂肪代謝が落ちてるかもってさ・・・
効果あるのかな～？
77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/09/28(日) 07:56:37 ID:9/2Xd3mz
>>73
サプリメントによっては
素材の悪いもの使っているのもあるから
サプリメント選びも大事。
自分はESSとネイチャーメイドからサプリメント買ってる。
76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/09/27(土) 23:12:53 ID:Ps+U8vRz
疲れがとれるなら
80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/10/17(金) 11:11:45 ID:X0SCMCAP
8月末から夕食のドカ食いや、あがりと称したラーメン等を止めた
二週間前から一日3粒カルニチン（ネイチャー●イド）を飲む。
運動は寝る前の腹筋20回のみ。殆ど動かない事務職。
一日三食を八分目ほど。
次の食事まで空腹を感じたらプーアール茶を飲む。始めてから2.5キロ落ち。
なんだかんだ言って、寝る前に食べ過ぎてたのがいけなかったと思い知る。
156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/08/27(木) 03:03:45 ID:6g7yDzKc
>>80
＞夕食のドカ食いや、あがりと称したラーメン等を止めた
効果絶大のようですね
88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/10/30(木) 19:53:52 ID:CzEfJGhG
カルニチンって体内に生存する量が減り始める30過ぎとかからじゃないと意味ないんでしょ。
90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2008/11/19(水) 14:44:28 ID:L8fiJt+k
ジャスコで栄養士にきいたら、脂肪代謝ならビタミンB
カルニチンはふつうに食生活すれば勝手にとれるからイラネらしい
93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/12/14(日) 08:34:15 ID:ehha/q8v
運動前に飲むと効くような気がする(飲まないときより汗かくし)
脂肪燃焼といっても、飲んだだけで痩せるサプリじゃあない
106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/05/02(土) 12:36:25 ID:lBBr55vV
カルニチンは３０代くらいから有効らしいね
２０代のおいらは飲んでも意味ないらしくて
フォースリーンすすめられた
138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/17(水) 13:56:26 ID:i2fZkea9
ちなみに……
■カルニチンが効果がある可能性のある症状
高齢者の集中力、記憶力増強 鬱 スポーツマンの運動能力向上 アルツハイマー 減量特に脂肪 スタミナ増加 慢性疲労症候群
ダウン症候群 疲れやすさ 認知症 脳神経障害 善玉コレステロールを上げ悪玉コレステロールを下げる 虚血性疾患 心筋障害
狭心症 心不全 不整脈 心臓病患者の運動能向上 糖尿病 低血糖症 甲状腺機能低下 慢性気管支炎 肺気腫 筋肉形成促進
筋萎縮症 筋肉痛 肝臓代謝障害 アルコール性脂肪肝 消化管機能促進 腎透析患者の筋力低下と高脂血症 早産時の発育 男性不妊
■摂りたい量 ５００～１０００ｍｇ
参照スレhttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1244931340/1-100
140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/06/18(木) 09:37:35 ID:fYxfOqK9
いつ摂取していいか分かんなかったから電話して聞いたよ
朝･昼･晩 の、食後もしくは、運動する前に2錠ずつ飲むんだって
参考にしてみて！
143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/06/28(日) 16:02:44 ID:g4Y6Mv+E
DHCのカルニチン買いましたが、食後に3回、二錠ずつ飲んでも、効果はないですか？
144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/06/28(日) 16:07:56 ID:WcvZYk55
１日５００ｍｇ以上の摂取ならば効果は期待できますが
あくまで有酸素運動をした場合に脂肪燃焼を促進する働きがあると考えて下さい
有酸素運動抜きではほとんど効果を期待できません
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