【ホットヨガLAVA】業界最大手！迷ったらココ！五反田店に体験に行ってきた口コミレビュー！

ホットヨガLAVA（ラバ）について

• 全国に220店舗
• 20種類以上のヨガレッスンプログラム
• 駅近でアクセスが良い
• レッスンが多い

LAVAは業界最大手のホットヨガスタジオです。現時点での店舗数はなんと220店舗以上！そのほとんどが駅から徒歩3分以内とアクセスの良さが人気の秘密です。「入会してもレッスンスケジュールが合わなくて通うのが難しそう」と心配な方も大丈夫。なぜなら、LAVAなら登録店舗でしか利用できないスタジオが多いなか、LAVAは１店舗分の月会費で２店舗通えるシステムがあるんですよ。自宅の最寄駅と職場近くのスタジオの両方に通えるので、ライフスタイルに合わせてレッスンに通えますよ。

またヨガのプログラムも、リラックスヨガやハタヨガ、パワーヨガなどスタンダードなものはもちろん、美脚ヨガや瞑想など２０種類ものクラスもあるので、その日の気分や体調に合わせてレッスンを選ぶことが可能です。

ホットヨガ LAVAの料金システム

ホットヨガLAVAに入会する場合、入会金として4,630円、マンスリーメンバー登録金として4,630円、計9,260円が必要です。ただし、体験レッスン当日にマンスリーメンバーとして入会するとこの入会金と登録金の両方が０円になるキャンペーンをやっているので、体験レッスン当日に入会するのがお得ですよ。

会員種別ですが、月４回まで好きなレッスンを受けられる「マンスリーメンバー４」と好きなレッスンを好きなだけ受講できる「マンスリーメンバーライト」、全店舗で利用できる「マンスリーメンバー・フリー」の３種類があります。

料金は地域によって異なります。

一番安いのは月４回まで利用できるマンスリーメンバー４ですが、平日の昼間に通える方ならばマンスリーメンバーライトのデイタイムが一番お得と言えますね。いろいろな店舗でガンガン通いたい！という方には全国の店舗で利用が可能なマンスリーメンバーフリーがかなり便利です。出張先や旅先でもホットヨガのレッスンを受けられるなんて嬉しいですよね。

好きだときだけ通える回数券も！

LAVAではマンスリーメンバー以外に、好きなときにだけ通える全店共通回数券なるものもあります。

回数券のシステムは、「月に１、２回しか通えない」、「続けられるか分からないのにマンスリーメンバーになるのは不安」という方には便利ですよ。ただし、入会金０円キャンペーンはマンスリーメンバーでの入会の場合のみ有効となっているので注意してくださいね。また、タオルやウェアなどのレンタルもあるので、仕事帰りにふと思いついてレッスンへ！なんてときでも便利です。

ホットヨガLAVAの1000円体験レッスン

ホットヨガが初めての人にとっては、ホットヨガというのはどんなものなのか、LAVAはどんなスタジオなのか不安ですよね。そんな不安を払拭してくれるのが体験レッスンです。ホットヨガLAVAでは1,000円で体験レッスン（60分）を一度受けられますよ。それも受けたいクラスを選べちゃうんです。体験レッスンを受けずに入会することもできますが、体験レッスンは絶対受けたほうがいいです。

なぜなら、

1. 体験レッスン当日入会で入会金・マンスリーメンバー登録金が０円になる
2. スタジオやスタッフの雰囲気などを入会前に知ることができる

金銭的にお得なるというのも大きいですが、入会する前にホットヨガLAVAの雰囲気を知ることはすごく大切です。そのスタジオの店舗の雰囲気が合わない、ホットヨガ自体が合わないということもありますからね。自分に合ってないのに入会してしまったら、お金を無駄にすることになりかねませんからね。まずは自分が通うことになるであろう店舗で、実際のスタジオの雰囲気やホットヨガのレッスンを体験してみるといいですよ。

体験でどのクラスを受けたらいいのか分からない・・・・

ホットヨガLAVAの体験は、いろいろなクラスから自分が受けたいクラスを選べるのが特徴ですが、ホットヨガが初めての方にとってはどのクラスを受けたらいのか悩んでしまいますよね。基本的にLAVAで体験レッスンが受けられるのは「ヨガベーシック」や「リンパ＋ヨガ」など、初心者の方向けのクラスがメインになってます。ハードなパワーヨガなどは体験できません。ただ、クラスによって「強度」が少し異なるので、不安な方は強度が一番低いクラスを選ぶといいでしょう。その強度はどうやって知るのかというと、各店舗のスケジュール表をみると各クラスのところにハート付きの数字が書かれています。

この数字が大きければ大きいほどハードなクラスとなります。レッスンに付いていけるか不安な方は「１」や「1.5」のクラスを選ぶようにしましょうね。

ホットヨガLAVA体験レポート

私がホットヨガLAVAに体験に行ったときのレポートをご紹介しますね。体験予約からレッスン、レッスン終了、体験の感想まで一気に行きますよ〜！

ホットヨガLAVAの体験予約

とりあえず、初めてのラバなので、初心者向けの「リンパ＋ヨガ」のクラスを予約しました。

体験レッスンが楽しみです♪

ホットヨガLAVA五反田店までのアクセス

いよいよ体験レッスン当日です。レッスンの２時間前までには食事を終えておくように言われたので、とりあえずお昼ご飯から何も食べてない状態でスタジオへ。ホットヨガLAVA五反田店は、JR五反田駅西口から徒歩3分ほどとアクセスの良いところにあります。目黒川を渡りまっすぐ歩くと洋服の青山が見えるので、そのビルの７階です。

池上線の大崎広小路からも歩いて３分くらいで行けますよ。

五反田店は女性専用スタジオですね。

ホットヨガLAVA五反田店に入店

「レッスン時間の30分前に来てください」と言われてたので、きっちり30分前に五反田店へ行きました。

エレベーターを降りると、目の前にはこんなアットホームな看板がありましたwお店へ入ると熱気が（汗）受付も結構暑いです・・・・スタッフのほうから「こんばんは！」と声をかけてくださいました。名前を言い、靴を専用のバッグに入れ店内へ。意外と店内はこじんまりとした感じ。
（以下、写真を撮れなかったのでホットヨガLAVA公式サイトより拝借しましたw）

まずは体験料金（1,000円）の支払いを済ませ、必要書類に記入。名前、住所、電話番号の基本情報とホットヨガの経験の有無などを明記します。記入が終わると、更衣室に案内してもらいレッスンウェアに着替え。

更衣室はきれい？衛生的に大丈夫？

広くはないけど、清潔感のある更衣室です。コインロッカーの場所は受付によってあらかじめ決められてしまうようです。

ロッカーの大きさは、コートに大きなバッグを入れると結構キツキツな感じかな。着替えた後は洗面所でメイク落とし。私はクレンジングを持参していきましたが、備え付けのクレンジングがあるので手ぶらでも大丈夫ですね。別にメイクを大丈夫ですが、やっぱりスッピンのほうが気持ちいいですよね。なお、スッピンでも恥ずかしいというのもありませんよ。他の生徒さんもみなさんスッピンですからねw

トイレを済ませてから再び受付へ。スタッフによる料金プラン、キャンペーン、レッスンプログラムなどの説明があり、最後に入会の意思を聞かれました。私はとりあえず体験してみてから考えると答えましたが、この時点ではしつこく勧誘されたりすることはありませんでした。

そういえば、私が予約したのは「リンパ＋ヨガ」クラスなのですが、ホットヨガLAVAではこのクラスが一番設定温度が高いんですって。他のクラスは35度設定なんですが、リンパ＋ヨガクラスは38度に設定されてるんだとか・・・暑すぎると頭が痛くなる私は少し不安になっちゃいました。こんなことならヨガベーシックにしておけばよかった・・・・とちょっと後悔。不安を抱えながら、いざスタジオへ。

「体験の方用にインストラクターの前に場所を取ってあります。ヨガマットのあるお好きなところでお待ち下さい。」ということでした。途中で具合が悪くなったら退出しようと思ってたので後ろが良かったんですけどね（汗）

基本、体験の際はインストラクターさんの真ん前でレッスンを受けるみたいです。それと、スタジオに持ち込めるのはタオルとお水、鍵だけで、他は一切持ち込み禁止ということでした。結構厳しいんですね・・・・

ホットヨガLAVA五反田店でいよいよ体験レッスン

スタジオ内はどんな感じ？床は畳？？？

スタジオ内は結構な暑さでした。最初は思ってた以上の熱気と湿気にちょっとびっくりしたけど、少しすると体が慣れてきたのか楽になってきました。LAVAは床は温かくないので、仰向けになっても体に熱がこもらなくていいですね。おかげで、レッスン開始まで横になってリラックスすることもできました。スタジオ内での私語は禁止なので、みなさん静かに横になったり、座って目を閉じてたりとリラックスしてる感じでした。そういえば、LAVAの床はフローリングではなく畳なんですね。最初、床が畳と聞いたときは、

湿気とかでカビが生えたりとかして不衛生なんじゃないの？？？？と思ってたのですが、実際にはすご〜くキレイでした。きちんと掃除されていてゴミなどもまったく落ちてないくらい。

公式サイトの良くある質問にも「衛生面は大丈夫なのでしょうか？」という質問がありましたが、

全店でレッスンごとの清掃に加え、定期的にオゾンを利用した機械による殺菌・消臭を行っております。また、岩盤浴サロンについても、保健所からの衛生指導を受けて毎日清掃を行っております。

ということです。なので、アレルギー持ちの私も安心してレッスンを受けられましたよ。

リンパ＋ヨガクラス開始！

インストラクターが入ってきて、いよいよレッスン開始です。インストラクターの方は20代後半くらいの方でした。夜のクラスだったのでかなりの混雑を予想していたのですが、実際には1５人くらいしかいませんでした。思ってたより生徒さんが少なかったのでスペースをゆっくり使えて良かったです。

リンパ＋ヨガクラスは半分は座ったまま手や指を使って体のリンパの流れを良くするマッサージをして、残りの半分でヨガのポーズをしていくそうです。レッスンが始まる前に、まずは肌の滑りをよくするためにバームを体に塗ります。基本的には自分で購入して持参するのですが、体験では特別に頂きました。バームを足や腕に塗り塗りしてからレッスン開始です。先生の指示に従って鎖骨や腕、鼠蹊部などあちこちをマッサージしながらリンパの流れを良くしていきます。スタジオに入ってから２０分くらいが経過。座ってマッサージしているだけだといのに、もうかなり汗をかいてきました。腕を見ると汗が滴ってます。額からも汗が垂れてきてます。

リンパマッサージが終わり、ヨガのポーズへ。といっても、やはり初心者向けのクラスなので、ヨガのポーズも易しいものがほとんどでした。ダウンドッグとかも無しでしたよ。座っているときは良かったのですが、立位のポーズになった途端、上半身が暑〜い！！熱気が上にこもってたようです。一気に体から汗が噴き出してきました。でも、体が温まっているせいか、体の柔軟性が増してる感じ。すごくヨガのポーズがしやすかったです！！ポーズをしている間、インストラクターさんが回ってくれてちょこっと直してくれたりました。最後は鋤のポーズ（ハラーサナ）をしてからシャバーサナへ。

レッスン前は「60分も持たないかも・・・・」と不安に思ったりしていましたが、実際には全然平気でした！すごく気持ち良かったです！！こんなに汗をかくことって日常ではないですからね。

レッスンを受けてて「何だろう？？？」と思ってたのですが、みなさん水素水なるものを飲みながらレッスンを受けてました。

• 月額：1,019円
• 専用バッグ料金：1,148円

で利用できるそうです。みなさん、このバッグを持って水素水サーバーで入れてました。水素水は美肌、むくみ、エイジングケア、冷え性などに有効ということなのでちょっと興味あり。自宅でサーバーを購入するとなると１０万円以上かかるらしいので飲み放題というのはかなりお得かも♪

レッスン終了！ちょこっとカウンセリングタイム

レッスンが終わると体験の人だけスタジオに残されて、少しだけカウンセリング。「いかがでしたか？」と体験レッスンの感想を聞かれ、入会をどうするか聞かれました。みなさん「ちょっと考えます」と返事をしていましたが、しつこい勧誘は一切無しでしたよ。

体験レッスン当日の流れはこちらの動画でもみることができます。