トップページ＞【ふりかけ】痩せるかも！のりたまやゆかりだけで米を食べるダイエット

普通に考えて、おかずがふりかけだけなら痩せると思うんですけど。
実際に自分はよくふりかけだけでご飯を食べていますけど、２膳ほど食べてもまったく太らないですね。

結局糖質制限ダイエットというのは、米を控えるというより…。

おかずだけなら、それだけで食べることはできると思うんです。
でも米だけで、おかずなしで食べることは厳しい。
だから、おかずだけ食べて、米を食べない方法にすぎないと自分は思っています。

でも自分は米よりおかずのほうが太ると思っています。
おかずをふりかけだけにして、米をおもいっきり食べたほうが太らないと自分は思いますけどね。

いや、実際、それだけで太ったら苦労ないですよ。
米を２膳食べても、米だけでは限界があるように思います。

むしろのりたまやゆかりのふりかけでご飯を食べているだけで太れるのなら苦労はないと思います。
人間多くの人が、太っているはずだと思います。

そりゃ、１日５食ぐらい食べて、１回に２膳ほど食べるのなら話は別ですけど。
うまくいえませんけど、おにぎりなら３個ぐらいぺロリと食べれても…。
ふりかけでご飯を食べるとなると、３膳余裕で食べれる人は少ない気がします。

ふりかけでご飯を食べるって、満腹になりますし、太りにくい気がします。
というより、なんでおにぎりだと３個ぐらい簡単に食べれるんでしょうね？

やっぱり手づかみで口に持っていくのと。
箸で米を口に持っていくのでは、量やペースが違うのだと思います。

おにぎりを一回置くということ自体あまりしないからなぁ。
でも茶碗は、ちょくちょく置きますよね。

ふりかけってまずしいイメージがありますけど、ふりかけにもいろいろな種類があります。

自分はよくふりかけでご飯を食べていますけど、ふりかけをいろいろ買っているので、ふりかけを選ぶ楽しみがあります。
その分、まずしいようなイメージはそんなにないですけど。

でもやっぱりふりかけというのは
「ふりかけだけでご飯を食べるというのはおかしい」
と思っている人もいるかもしれません。

たとえば、弁当を持ってきて、ご飯に梅干し１つの日の丸弁当だったら
「そんな弁当ありえない」
と思う人がほとんどだと思います。

スーパーやコンビニの弁当売り場を見ても、日の丸弁当なんていうのは見かけませんからね。

でも炊き立ての米に、ふりかけというのは自分的にはアリだと思っています。
むしろ変なおかずより、よっぽどご飯が進むので、いいおかずだと思います。

おにぎりなら「あり」なのに。
なぜふりかけだけだと「なし」になるのか？
いろいろ謎です。

結局のところ、ふりかけへのイメージが悪いのだと思います
今では高級ふりかけなんていうのもありますけど、むしろ高級ふりかけっぽいものほど、そんなにご飯が進まないところがある残念さがあります。

いまはイカ昆布のふりかけが人気ですけど。

実際いか昆布のふりかけはおいしいんですけど、ご飯はそんなにすすまないんですよね。
そういう点でも
「ふりかけってイマイチ」
というイメージがついてしまっているのかもしれません。

単純にふりかけが痩せるというより、他のおかずが太るのだと思います。

そりゃ、ふりかけのパラパラとした調味料なんかと比べれば、玉子焼きのほうがよっぽど太りやすく感じますよね。

ふりかけだけでご飯を食べることを毎日するというより、気が向いたらふりかけだけでご飯を食べるようにすれば、その食事はそんなにカロリーを取らずにすむと思います。

結局カップラーメンも、太るとは思いませんけど。
カップラーメンにおにぎりを食べていれば太ると思います。

その単品だけで満足できない人間の食欲が太るわけです。

ご飯とおかずとなると、２品になります。
でもご飯とふりかけだと、１品なイメージに感じます。

ご飯とおかずを食べている人にとっては、すでにご飯２膳分を食べているといっていいと思います。
そう考えると、ふりかけでご飯２膳食べても、それはそこまで太らない気がしますけどねぇ。

でもやっぱりふりかけでは
「そんな食事をするぐらいなら、痩せなくてもいいや」
という人が多そうです。

痩せる痩せないとかではなく、もうちょっとふりかけって人気になっていいと思うんですけど。
普通においしいですからねぇ。

「子供向けな食べ物でしょ」
と思われている時点で、ふりかけってイメージが悪い気がします。
単純にご飯がすすむ、いい食べ物なんですけど。

自分がおすすめするふりかけは、一番は丸美屋のすきやきふりかけかな。

スーパー、コンビニ、１００円ショップなどいろいろなところで買えるのでいいですね。
丸美屋のふりかけといえば、のりたまが有名ですけど、自分はすきやきのほうが１０倍好きです。

後は、通販ショップで買うことになりますけど、ひじき生ふりかけもおいしいです。

ただひじき生ふりかけはおいしいですけど、ご飯はそんなにすすまないかな。

自分としてはしっとり食感のふりかけよりも、ドライふりかけっていうの？
のりたま系のふりかけのほうが、ふりかけらしさがあって好きです。
値段も安いですし。

ふりかけが好きになると、痩せてしまうような。
ただ、ふりかけをかけて、さらにおかずも食べるとなると、どうにもならないというか。
しょっぱすぎておいしくなくなってくると思うので…。

そういう点でも、ふりかけが好まれない理由なんだと思いますね。
結局みんなおかずを食べたいんです！

おかずを食べるとなると、ふりかけって米をしょっぱくするようなものなので、いらなく感じるんだよなぁ。
ふりかけでご飯を食べるときって、おかずがないほうがふりかけご飯はおいしいんですよ。
そういう点でも、やっぱりふりかけって痩せやすく感じますけどね。