私の現状報告

朝はしょうが紅茶オンリー、昼普通に食べて夜も普通に食べる。
9時以降おなかが空いたら、しょうが紅茶を飲むことにしてる。

基本は、市販のチューブ入り生姜＆ティーパックの紅茶。
これに黒砂糖、蜂蜜、パルスイートで味付け。甘党なので結構甘く…。
気まぐれにミルクティーにしたり、シナモンやナツメグを混ぜてチャイにして飲んでます。

効果
・排尿がよくなった
・痰の絡まりがひどかったけれど、最近不思議なほどすっきり
・甘い物を食べているので、ストレスがたまらない
・身体を温める大事さを知った

などなど。
目標－3ｋｇ。

他には、運動は、骨盤回し程度のストレッチをやっているくらいです。
ウォーキング・ジョギング・水泳・ジムは　一切やってません。運動オンチです。

このダイエット方法が向いていると思われる人

・朝が弱く、朝食はあまり食べない人。
・冷え性で悩んでいる人。
・アレルギーの鼻水、アトピー、自律神経失調症、むくみに悩んでいる人。
・ちょっと東洋医学も取り入れてみたい人。

などなど。
私は、自律神経失調症持ちで、まさに冷え性。朝は食欲も少なく、沢山食べると
戻しそうになる人間でしたので、しょうが紅茶ダイエットは大変身体にあっていると
思いました。

今飲んでみました。
すっごい体ポカポカです!!

随分前やったよ、しょうが紅茶を飲むだけという手軽さが自分にはあってた。
これ飲むと食欲が落ち着いて食事の量が減った。ためしにただの紅茶でやっ
たら全然駄目だった。

運動した後にしょうが紅茶飲み始めました
冷え性持ちなので、改善させたいです

私は、体というか、頭とかはのぼせやすくて、咽喉もすぐ乾くんだけど
手足の先とか
臍の下・胃の辺りを触るとひんやりしてる「隠れ冷え性」らしいです。

しょうが効果続けてみます。
黒砂糖が美味しいです。

蜂蜜、シナモン、豆乳いれてみました。
うまー

今日は、生姜葛湯を飲みました。
これ風邪ひいたときも一気に治る！

大体のサイトはしょうがは冷え性に良いと書いてあったけど
否定されてるサイトもありました。
気になるけど、どうなんでしょう。
とりあえずおいしいから気にせず飲んでますがｗ

冷え性が完璧に治るかは断言できない
けど、今のところ、汗かくようになって、飲んだ分の尿は出るし、痰の絡まりが治った
シナモンも入れてるから

一昨年の冬これしてて一週間で3キロ痩せた！
でも生姜するのめんどくさくなってやめた‥

やせるやせないはまだわからないが
無理なダイエットで無月経が１年続いてたのが、
しょうが紅茶のんで２週間目に来た
体重は整理なので増えぎみでも、
終わったらダイエット再開するのでがんばる
とにかく体調がよくなった
ちなみにしょうが紅茶に黒砂糖とシナモンをいれて
朝食に一杯のんでます

紅茶の入れかたが下手なのか、えぐみがあって飲みにくい･･･｡
ｼﾞﾝｼﾞｬｰﾐﾙｸﾃｨｰにすると激ウマだけど、効果薄まりそう。

生姜は絶対に国産にしなよ！
中国産を毎日だと生命の保障はない。

チューブの場合はハウスから出ている「料亭のしょうが」な。

たくさん作って魔法瓶に入れておくのって大丈夫？

魔法瓶に入れてたけど、１日で飲みきらないと。
温くなるし、衛生的にも。

生姜は皮に栄養があるらしいから、丸ごとするのがいいよ。
冷凍もできる。

生姜紅茶は飲めないので生姜柚子茶にしてるんですが、効果ありますかね？

体が暖まればいいんじゃないのかな。

チューブのを使っている方に質問なんですが、１回にだいたい何センチ位入れてますか？

チューブのは不味いよ
自分で擂ったほうが
辛いし旨いよ

私もチューブの生姜は酸味が気になって買わないです。
生姜を買ってきて、一気に擂る（二の腕の運動と思って）
ラップに薄～く延ばして冷凍。
少しづつ追って紅茶に入れてます。
携帯は出来ないけどね。

アールグレイにチョイ入れてみた。
確かにじわ～と身体が温かくなるね。
暑がりな私にもこれなら大丈夫ｗ
寝る前に少し飲むと安眠出来そうな気がするわ。

生姜紅茶美味しくないね。
冷え性改善のために我慢して飲んでるけど。
全然ポカポカしない。

皆さん何日目くらいからポカポカしてきましたか？

ちなみに私はまだ２日目です。
１日２杯くらい飲んでます。

冷え性の人って大変なんだな。
私の場合は飲み終わる頃には汗かいてるもん。
私は一日５杯から１０杯近く飲んでますね。