「夏になるとどうしてニキビが増えるのか（理由）！？」

どうしてなんでしょう。
夏になるとニキビが増えたり悪化したり、
夏は、ニキビ跡にならないように
躍起になってニキビケアをしています。

大きなニキビができて炎症を起こしやすく、
しかも1つできるとまた1つと
どんどん数が増えていくんですよね。

夏のニキビはラチがあかない！
暑い夏、肌の状態が気になって仕方がありません。

そんな夏のニキビで悩んでいる女性、多いと思います。

一向に改善の兆しを見せない夏のニキビ、
私と一緒に『夏・ニキビ対策』を始めていきませんか？

■夏はどうしてニキビが発生しやすいの！？

ニキビができる原因に関係しているのは、
『皮脂』と『毛穴』

皮脂が毛穴に詰まると言えば一般的ですけど、
どちらも状態が悪いとニキビが発生しやすいんですよね。

毛穴が緩んで硬くなっているという最悪の状態で、
皮脂の分泌が多くなると、
毛穴に詰まってニキビが急速にできあがります。

なぜ毛穴が緩んで硬くなるのか？
それは細胞が乾いて痩せた状態になっているからなんです。

ということは、
夏、皮脂の分泌量が多くなるのに、
それまで乾燥で弱った肌はどんどん毛穴が硬くなっています。

そこへ汗をかいたりきつい紫外線を浴びるとどうでしょう。
「皮脂＋乾燥で弱った毛穴＋紫外線＋不衛生」
＝「もうニキビ君、大量にできて良いですよ！」という状態です。
大量にできたニキビにアクネ菌が活発に働き、
炎症が起こってニキビ跡へと悪化・・・
本当に最悪ですよね。

ニキビの発生しやすい夏、
どうにか対策をしていきたいですけど、

まだまだ今からでも遅くない！
暑さも紫外線もまだ弱い今の時期から
しっかりニキビ予防を始めていきたいですね。

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■夏はどうしてニキビが悪化するの！？

夏にできるニキビと言っても、
普通にできるニキビと発生する原因は同じですし、
悪化する原因も同じなんですが、

夏はその発生・悪化の原因となるできごとが
多すぎるんです。
まず、夏は皮脂の分泌量が普段よりかなり多くなりますよね。
ということは、ニキビが発生しているところに、菌が増殖しやすく、
炎症を起こして悪化しやすいんです。

また、夏は角質細胞の再生が活発になります。
古い角質が剥がれて新しく作られるのに、
肌が健康じゃなかったらしっかりした角質が作られないんです。

紫外線や過度の洗顔、冷房による乾燥、
角質が剥がれ易くなる要因はたくさんあります。
そんな夏にニキビが悪化しやすくなる要因、
すべて塞ぎきれるわけがありませんが、
少なくとも皮脂が溜まりにくい毛穴を作ったり、
角質を整えておくだけでも、
ニキビの悪化が防げると思いませんか？

角質が剥がれ、新しく作られる速度は、
夏は冬の3倍以上になるそうです。
ニキビが悪化しやすいと言うのもよくわかりますよね（汗）

ですが、夏のニキビ悪化はまだスキンケアで防ぐことができる事なんですよ。

■夏間近！！ニキビを作らない為に

『ニキビを作らない＝健康な肌を作る』
ということだと私は思っています！

ニキビを作らない肌というのは、
角質がしっかり育ち、バリア機能の高い健康な肌なんじゃないでしょうか。

乾燥や紫外線にやられた毛穴は皮脂が溜まりやすい状態。
そのまま夏へ突入すると、
更にニキビが発生しやすい状態になってしまうんですよね。

健康な肌を作って、
なおかつ正常に働くことが出来るような体内環境にしておく。

夏間近のニキビ対策は、
そんな肌の健康促進と体調作りから始まると思います。

肌の状態を整えるなら、
まずは健やかな肌を作る為の栄養を外からも内からも入れていくこと。
また、その栄養がしっかり肌に行き届くような
生活習慣を作っておくことが先決です。

■夏目前！！ニキビを悪化させない為に

・汗をかいてそのままにしている
・クーラーを直接受けている
・紫外線を直に受けている
・界面活性剤入りの洗顔ですっきりさっぱり洗顔をしている
・汗をかくからとゴシゴシ洗う
・メイクが落ちるからと何度もメイク直しをしている
・夏バテで食生活が乱れている
・暑さでだるくて運動をしていない
・夏休みだと言って夜更かし
これだけ夏はニキビが発生しやすい！悪化しやすい！と言っても、
なかなか思うようにはニキビ対策ができない
というのが正直なところ・・・

夏に突入する前にしっかり健康な肌を作れていたら良いんですが、
もし間に合わなかった！という場合は、
夏目前にニキビを悪化させないようケアをしていきましょう。

○今あるニキビに対して

白ニキビか赤ニキビかで対処は違ってきます。
赤ニキビなら今すぐ抗炎症治療や殺菌治療を行って！
まず話はそれからです。

白ニキビならそれ以上悪化しないように、
清潔と保湿ケアを心がけましょう！
白ニキビはまだまだ間に合う！肌の健康作りから再開です♪

○悪化してしまったニキビは

紫外線を浴びて色素沈着を起こしてしまったニキビや、
クレーターになってしまったニキビ跡、
夏目前に悪化してしまったニキビは、
皮膚科を受診して治療すれば、意外と早く治ります！
自宅で簡単にピーリングをしたりすると、
もしかしたらもっとひどくなってしまうかもしれません。
早めに皮膚科へ相談に行くことをおすすめします。