時間のないときも、サッと簡単むくみケア！
気軽にできる顔ツボで、美肌スキンケア～♪
ちょっと疲れていたり、仕事で忙しかったりすると、ついついスキンケアも手を抜きがちになりませんか？
しかも、寝不足が続いた日には、顔がむくみパンパンに！
くすみも目立ち、肌荒れやシワ、たるみの原因にも！！
そんな化粧品だけではどうしても隠せない、顔のむくみやたるみには、顔ツボがオススメですよっ♪
顔ツボを刺激すると、リンパと気の流れがアップし、溜まった老廃物や血液がスムーズに。
かたく固まっていた筋肉もほぐれ、皮膚の温度もあがり、顔色が良くなってきます。
すると、保湿効果もアップして、なめらかでつややかな美肌へと導いてくれるのです～♪
しかもマッサージ効果によって、顔はキュッとリフトアップ！
だんだんとシワも目立たなくなり、顔周りもスッキリとし憧れの小顔になれちゃうかも？
毎日のスキンケアの時や、お休み前のリラックスタイム、お仕事中にもつぼをキュッキュと指圧して。
ちょっぴり疲れたなーって時には、顔ツボを刺激して、リンパと気の流れ血流をアップさせてあげましょう！
顔にあるツボを刺激するだけなので、いつでもどこでも簡単すぐにできちゃう。
これって、忙しい女子にとっては嬉しいスキンケア～♪
毎日のスキンケアに、顔ツボマッサージをプラスして、肌コンディションを整えて美肌を目指しましょ。
顔ツボについて
コチラのページでご紹介する顔ツボは、東洋医学の考えにもとづいたも美顔マッサージです。
東洋医学では、『気・血・水』の「気」の巡りを整えることで、
カラダの内側から輝く美肌へと導いていくという考え方。
ツボを刺激するとこで、カラダの内側のエネルギー「気」「血」「水」のバランスをスムーズに。
そして、カラダの中に滞った老廃物や余分な水分を流し、
むくみやシワ、たるみなどの肌トラブルを解消するというものです。
また、顔ツボを刺激することで、筋肉や緊張をほぐし、リラクゼーション効果も期待できますよ～♪
ではでは、あなたの肌トラブル別に、顔つぼをご紹介いたします！
あなたの肌コンディションは？ スキンケア別に『顔つぼ』をご紹介～♪
迎香（げいこう） | ■エイジングケアにオススメ！ 小じわや肌荒れ、シミ、吹き出物、エイジングケア、オールマイティー向きな美肌ツボです。 ＜ツボの場所＞ 小鼻の両脇にある、少し凹んだくぼみ。 ＜押し方＞ 人差し指のはらで、頭の中心に向かって優しく同時に押しましょう。 ＜ポイント＞ 鼻の不調を整え、鼻水・鼻づまりの解消にも。花粉症時の鼻づまりなどにも◎。 |
瞳子りょう（どうしりょう） | ■肌の乾燥 肌の乾燥、肌荒れ、また、目尻の小じわや目の周りたるみにもオススメの美容ツボ♪ ＜ツボの場所＞ 目尻の約1cmほど外側の、目じりのくぼみ。 ＜押し方＞ 人差し指のはらを使い、やや軽く押します。 ＜ポイント＞ 目の疲れにや、かすみ目や、集中力をアップさせたい時にもオススメです。 |
四白（しはく） | ■むくみ・クマ・シミ改善 頬の血行を促しながら、顔の筋肉を和らげ、顔のむくみを解消。小顔効果に期待できるつぼ！ ＜ツボの場所＞ 瞳の真下のくぼんでいる部分から、指一本分（約1cm）下がったところ。 ＜押し方＞ 人差し指のはらを使い、少し上に向かって押します。 左右同時に5秒間押し、ゆっくりと離すを5回。目の下の浅くくぼんでいる部分。 ＜ポイント＞ 顔全体の血流を良くし肌の調子を整え、透明感のある美肌へ♪シミ解消にもオススメなツボ。 |
地倉（ちそう） | ■むくみ・くすみ・乾燥 気の巡りを良くし、乾いたお肌にうるおいをプラス。肌をワントーン明るく、くすみ解消とむくみ対策に。 ＜ツボの場所＞ 口角の外側にあるツボ。 ＜押し方＞ 心地いいくらいの力加減で、ゆっくりと押しましょう。左右同時に5秒間押し、ゆっくりと離すを5回。 ＜ポイント＞ 口角も自然と上がり、いつも笑顔で好印象な雰囲気へ。口の周りのトラブルにも効果的です。 |
攅竹(さんちく) | ■シワ・タルミ改善 シミ、そばかす、肌荒れや、肌のかさつき、頭痛、疲れ目などにも効くといわれる、エイジングケアに◎な若返りの顔ツボです。 ＜ツボの場所＞ 眉毛、眉頭のはしにある、大きく凹んだ部分。 ＜押し方＞ 親指、または人差し指のはらで、優しく上い持ち上げるように優しく押しましょう。左右同時に5秒間押し、ゆっくりと離すを5回。グルグルと回すように指圧してもOKです。 |
承漿(しょうしょう) | ■シワ・タルミ・小顔 肌の代謝を高めながら、皮膚の乾燥や代謝アップ♪顔全体そして首のむくみと小顔効果に期待！ ＜ツボの場所＞ 下唇の下、少し凹みがあるところの少し下部分。 ＜押し方＞ 中指と薬指のはらを使い、5秒間押し、ゆっくりと離すを5回。 ＜ポイント＞ 皮膚のトラブルを改善してくれるツボとして、口内炎、口角炎の痛み、口のゆがみ、口周りのシワやニキビ対策にも役立つツボです。 |
睛明（せいめい） | ■ハリ、シミやくすみ改善 ハリや弾力を高め、ふっくらとしたエイジレスなお肌へ。肌年齢アップ～☆ ＜ツボの場所＞ 目頭から鼻の間、骨が凹んでいるところにあるツボ。 ＜押し方＞ 親指と人差し指でつまむようにして、ゆっくりともむように指圧します。 ＜ポイント＞ 眼の疲れに効くツボ、目が疲れてきたなぁという時に♪ |
ツボを押すときのポイント♪
顔ツボを押す時は、『ゆっくり』『やさしく』がポイントです。
- 指のハラを使い、ゆっくりと指圧しましょう。
- 息を吐きながら3～5秒ぐらいゆっくり押し、ゆっくりと緩める。
- 3～5回ほど繰り返すのがオススメ。
- 爪を立てるのはNGです。
- 朝のスキンケア前にすると、化粧ノリもアップ。
- 夜のスキンケア後や、おやすみ前にも効果的。
■ 注意してほしいこと ■
カラダのツボと違い、強くおしすぎると、肌を傷つけてしまうこともあるので注意しましょうね～♪