【1週間で7キロ】黒ウーロン茶ダイエットの脂肪燃焼で痩せる方法

特保商品にもあるように黒ウーロン茶がダイエットにいいことはご存知の方も多いかと思います。
ミランダカーのスリムボディとかわいらしいパッケージでリニューアルされた黒ウーロン茶。のめばあなたもミランダのようなボディが手に入るかも?!

この黒ウーロン茶、その効果はかなりのものなんです。これを読めばあなたも今日から黒ウーロン茶を始めたくなること間違いなし。
気になるその秘密と、効率を上げるためのポイントをぎゅっとまとめました♡

黒ウーロン茶ってこんなお茶

誰でも簡単な黒烏龍茶(黒ウーロン茶)ダイエット

誰でも簡単、食事制限も運動もありません。

飲むだけで簡単に痩せられる、特に脂っこいものが大好きという方や中性脂肪が気になっているという方にお勧めのダイエット茶です。

黒ウーロン茶＞ウーロン茶

黒ウーロン茶は、普通のウーロン茶を凝縮させ、濃く煮出したお茶で、成分はウーロン茶も同じ効果があります。

その効果を高めるなら黒ウーロン茶のほうが濃縮版なのでその分効果も大。ただ、その分味も濃く、苦みがあるのも特徴。味が大丈夫なら是非黒ウーロン茶をチョイスしましょう♪

黒ウーロン茶を販売し特保認定を受けているサントリーが発表した研究結果によると…
281m名の男女に1回の食事につき1本（350ml）を1日2本、16週間継続してもらい脂肪測定を行った結果、

という結果が。継続して飲むことを推奨しています。

そして成功例の口コミとして

・1週間で7kgやせた
・7か月で体脂肪率、中性脂肪率ともにが大幅減少
・ダイエット後のリバウンド対策として始め、2年たってもリバウンドしていない
・便秘に効果抜群で、離せなかった下剤が辞められた

という声もあるそうです。これはモチベーション上がりますね。

こんな効果があるんです!

脂肪の吸収を抑える効果

私たちの血中には中性脂肪が存在し、食事をとることでこの血中濃度が上がっていきます。

そして消費しきれなかった分が脂肪分として内臓や皮下にたまっていくわけです。
黒ウーロン茶はこの血中の中性脂肪を20％カットしてくれるといわれています。
20％？というと少ない気もしますが、脂っこいものが好きな方は習慣として取り入れるだけでずいぶん変わってくるといえますよね。

脂肪1㎏を運動で消費しようと思えば7000kcal必要と言われています。が、日々の食生活の中性脂肪を20％カットするほうが楽ですし現実的ですよね。

脂肪を排泄する効果

黒ウーロン茶は吸収をカットするだけでなく、いったん体内に入った中性脂肪を排泄する効果もあるといわれています。2週間継続すれば排泄効率はおよそ2倍とも。吸収を抑えつつ、排泄を促せば、身体に脂肪をためない循環の出来上がりですね。

マイナスカロリー効果

水を飲んだだけよりも、黒ウーロン茶を飲むことで身体は消化吸収のためにエネルギーをたくさん使うことが分かっています。のむだけで勝手にカロリーを燃やしてくれる。飲むだけカロリー消費効果があるなんて嬉しすぎますよね。

美肌効果

体内の活性酵素の除去、抗酸化作用を持つポリフェノールを含みでお肌にも美容にもいいのが特徴。その含有量は緑茶の4倍と言われています。
メラニンの沈着を防ぎ、保水効果もあり、シミしわを防ぎいつまでも若々しいお肌を保ってくれます。

お口の中をきれいにする効果

タンニンという成分は殺菌作用を持っており。口腔内の雑菌を除去したり、口臭予防にも効果があるといわれています。食べすぎた翌日にもぴったりですね。
ポリフェノールも虫歯の原因菌を殺菌したり歯垢を取り除く効果があるので虫歯予防にも効果があるといわれていますよ。

リラックス効果

香り成分にはリラックス効果も。香りを出すには温かいウーロン茶がおすすめです。身体を温めるという意味でも煮出してホットで飲むと効果的ですね。

実践！黒ウーロン茶ダイエット

ポイント3つ！

1,食事中にとる
そしてこの血中の中性脂肪は食事とともに上がるので、この黒ウーロン茶摂取のタイミングは、食事と一緒に、ということがポイントになります。
特に脂っこいものを食べるときに一緒に飲むことで中性脂肪の吸収を抑え、さらに排泄させるのにも役立つといわれています。

2,一回量は350ml
1回の食事での目安は350mlと言われています。最近はこれに合わせた350mlで売られていたりもします。ちょうどコップ1.5杯くらいのイメージですね。これ以上のむと下痢になったり、消化不良の原因にもなりますのでお勧めできません。

3,1日2回を目安に
そして中性脂肪が気になるなら1日2回、だいたい1日トータルで600～700mlを目安に飲むとよいようです。これなら、気になるカフェインの量も適正範囲内で収められますしおなかを下す心配も少ないといえます。1l以上のむとおなかを下したり胃腸によくないそうなのでどんなに多くても1lに抑えましょう。

家で煮出すなら、600mlのマイボトルに入れて1日の目安として飲むのもいいですね。
脂っこいものを食べることが分かっている飲み会や付き合いの時にあらかじめ黒ウーロン茶を用意しておけば、あまり心配せずに油物も食べられますよね。こういった食事の時にこそ是非飲んでほしいのです。

市販を利用して♪

では黒ウーロン茶始めるならお勧めの商品をご紹介♪
350ml
ミランダカーのCMでも話題のスリムでおしゃれなデザイン、容量もぴったりの350ml♪
ジャスミンティーブレンドタイプもでて香り豊かに。
サイズは1Lもあります。
コンビニなどではホットで売られていることもあります。

煮出せば節約。おうちで煮出せば大幅節約できますね。
黒ウーロン茶葉がパックで販売されています。ちなみに筆者はこれを飲んでいますよ。
たくさん入って1回で1lは煮出せるので家計にやさしいですよ。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

手軽に始められる黒ウーロン茶で、食べた脂肪分、なかったことにしちゃいましょう♡

こってりしたもの好きさんも無理なく痩せられるのでお勧めですよ♪