ここでは、主にニキビの基本的な情報を記述している。
ニキビの治療を最近始めた方や、改めてこれの基本を知りたいと言う方は、まずはこちらから参考にしてみてほしい。
ニキビを経験したことがあるならば、これには色々なタイプがあるのをご存知だろう。炎症を起こしているものがあればそうでないものもあるし、これがニキビ跡として肌に残るものもある。
そしてこういった症状は、更にいくつかの種類に別れる。まず、ニキビというのはこんな感じに1つや2つの種類ではないということだ。
あなたが現在悩まされているのはどのタイプだろうか？目にするだけでも痛々しいような炎症を起こしてしまったニキビだろうか？
または、そういった痛み、腫れ、熱などは持っていない、黒色や白色のニキビだろうか？
確実な治療するならば、まずは「自分のニキビのタイプ」を知るところからスタートするのがおすすめだ。
これにはちゃんと理由もある。その理由とは、それぞれのタイプや症状によって「ぴったりな治療が異なる」というものだ。
間違った治療を行えば、それが更なる悪化へとつながる場合もある。それに、肌に凹みができるクレーターや、膨らみを持ったケロイドなど、いわゆるニキビ跡として残るリスクだって考えられるだろう。
正しい治療を行えば、こういったリスクは少なからず回避できる。1日でも良いから早く、確実に治療したいのならば、先程も述べたように、まずは自分のニキビのタイプを知ろう。
ここでは、
- 種類
- 原因
の2つの項目にわけて以下から説明するので種類の見極めや治療の参考としてほしい。
① 種類
自分が悩んでいるニキビのタイプを知るには、まずどんな種類があるのか知っておくのも良いだろう。
ここでは種類について簡単に紹介する。
ニキビとニキビ跡
種類は色々あるとは言ったが、100も200もあるわけじゃない。まず大きく分けるとすると、「ニキビ」と「ニキビ跡」、この2種類だ。
2種類だけならすぐに覚えられると思うし、その前にすでにご存知の方も多いはずだ。
例えば、ニキビ跡と言えば肌に凹みができる「クレーター」はニキビで悩まされていなくとも知っているのではないだろうか。
炎症タイプと非炎症タイプ
次は、先程挙げた2つのうち「ニキビ」の種類について少し紹介しよう。
このタイプを先程と同じように2つに分けるとするならば、「炎症」と「非炎症」になる。赤色に腫れていたり膿が溜まっていたりする、いわゆる「赤ニキビ」や「黄色ニキビ」が前者の炎症タイプだ。
非炎症タイプはそういった症状が見られず、当の本人からしてみても見た目以外には特に気になるものがない。その為、治療に取り組まずにそのまま放置されるケースが多いのも事実である。
こちらの種類の具体的な例は、「白ニキビ」や「黒ニキビ」と呼ばれるものだ。
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思春期ニキビと大人ニキビ
上記したような炎症しているかそうでないかの他、これは「年齢」でも種類が違ってくる。
それが、「大人ニキビ」と「思春期ニキビ」の2種類である。
大人ニキビができる年齢層は、20代～だ。ニキビは青春の証などという言葉があるが、これは青少年だけが経験するものではない。
20代はもちろん、30代や40代でも悩まされるケースも珍しくない。
それに対し、思春期ニキビは10代にできやすいのが特徴だ。具体的には12歳～18歳あたりの年齢がターゲットとなっている。
第二次成長期を迎えるこの時期は、体内のホルモンバランスが不安定になる為、自然とニキビを経験するリスクが高くなる。
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② 原因
ニキビを治療する為には非常に重要な情報となるのが、「原因」である。
これも様々であるが、根本的な原因としてあげられるのは「皮脂が毛穴につまってしまう」ことだろう。
こういった原因を知るのは、適切な治療ができるのはもちろん、それ以上の悪化を防ぐ助けにもなる。
もしもあなたが悪化した時の恐ろしさや、間違った治療がどれほど危険で厄介かを知っているならば、この原因については詳しく知っているだろう。
ここからは、比較的ポピュラーな原因についていくつか紹介してみよう。
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① ホルモンバランス
原因として必ずといって良い程ピックアップされるのが、こちらのホルモンバランスだ。
ホルモンバランスが崩れることで、皮脂が過剰に分泌されたり、角質が分厚くなり毛穴がつまりやすくなったりと、何かとニキビができやすい肌環境へと導いてしまう。
② 過剰な洗顔
タイトルをみて、ドキっとした方もいるかもしれない。
ニキビに悩まされる者は、毛穴つまりの皮脂をしっかり洗い流そうとするが為に、つい洗顔を過剰に行ってしまいがちである。
しかし、あまりにも顔を洗う回数が多いとこれが皮脂の更なる分泌を招くケースもあるのだ。特に、大人ニキビに悩まされている場合、この習慣があるならば見なおした方が良いだろう。
③ 生活習慣
ニキビが治らない原因を処方薬や皮膚科のせいにした事はないだろうか。私はこの経験があるのだが、ある時そうではないと気が付かされた。
それが生活習慣の見なおしである。
生活習慣もニキビの原因と十分な関わりがある。むしろ習慣によっては、それが根本的な原因だった、というオチを迎える場合もある。
わかりやすい例を挙げるならば、睡眠不足だ。
睡眠が不足すると、私達の体は疲れがとれず日々のパフォーマンスが低下するばかりか、肌の代謝がうまくできない状態に陥るのだ。
これはターンオーバーがうまく出来ていない状態というやつで、こうなると治療はおろか、ニキビができやすい肌になってしまう。
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根本的な治療と予防につながる
ニキビをこれから治療する方はもちろん、治療がうまくいかない場合やもっと基本的な知識を備えたいならば、ここで紹介した種類や原因といった基本的なところからマスターしよう。
こういった知識がないと治療ができないというわけでないが、知っておくと根本的な治療とニキビ予防につながる。