ALOHA!世界を旅するソウルナビゲーターKOYUKIです。先日仙台に戻って、切実に感じた放射能の影響。。。それを感じるために帰ったのかもと思うほどでした。前回予告して私もそんな症状が出ています！いま病院にも通っています。とたくさんの声も届きました。東北に限らず、けっこうな範囲で影響しているみたいです。【放射能の影響の一例】集中力がなくなる、チカラが入らないふらふらする歩き方が安定しないメンタルに波が出る特に原因はないのに落ち込みやすい疲れやすい身体が冷える体調悪化甲状腺（のど）に異常がある首から背骨、仙骨のこわばり頭痛がする私個人的には滞在中、めったにおこらない頭痛になったり、筋肉のこわばりを感じました。なんかちょっと変な感じがしてたの。今ここで自分の身体の声を聞いてみるってとても大事だと思うし、もしすこしでも変だなって思ったら今回から２回夏の放射能対策をお知らせしますので、実行してみてくださいね。保存版ですよ！ーーーーーーーーーーーーーーー【保存版】夏の放射能対策　その１セルフケアおすすめ食品とアロマーーーーーーーーーーーーーーー放射能対策で一番大切なのは「デトックス」です。いつの間にか身体に溜め込んでしまった放射能をどんどん排出するということが最も大事！デトックスに良いと実感しているものをご紹介します。【身体のなかからデトックス】○発酵食品＆きゅうりデトックスには発酵食品がいいと言われています。最近宇宙イルカにきゅうりを食べて！と何度も言われてお味噌をつけて食べていました。このセット実はデトックスにとてもいいのです。発酵食品で内側から菌を強化してください。無添加、オーガニックのものがおすすめ。※味噌の放射能対防護作用http://ishiimiso.com/miso/kono.html○乳製品をストップする乳製品にはたくさんのホルモン剤や保存材が使われています。ヨーグルトも豆乳ヨーグルトに変えた方がより菌がダイレクトに届きます。（豆乳ヨーグルトは簡単に作れるのでネットで調べてみてね）わたしもいま乳製品をほぼストップしていますが、身体が軽やかに変化しています。○玄米乳酸菌数ヶ月前から玄米乳酸菌を手作りしていて、飲んだり、スプレーしたり（化粧水変わりに）使っています。生きた万能菌でSTAP細胞と同様と言われているそうです。友人はこれでアトピーの肌も劇的に回復しています。免疫力が上がり、デトックスにも万能です！お肌の調子も良くなっています。安全な材料なので子どもにも使えます。（玄米は無農薬のものを使ってね）【玄米乳酸菌のつくりかた】玄米２０g、水２０cc、黒糖６５g、塩７g混ぜ合わせてペットボトルに入れて、１日〜２日ほど常温に置く。夏は発酵しやすいので作るのにおすすめ。蓋を空けた時にシュッと炭酸のような音がしたら成功です。その後は冷蔵庫保存。この原液を２６倍に薄めて使います。（水２リットルに対し８０cc）飲む場合は１日８００ccまでOK。スプレー容器に入れて顔にスプレーするのもおすすめ。使用した玄米は乾かしてから冷凍庫で保存し、何度でも使えます。○ミネラルを摂取する上質なミネラルにもデトックス効果があります。富田しょうさんに紹介してもらったHealthForce（ヘルスフォース）社のVitamineral Green（バイタミネラルグリーン）というローグリーンパウダーを最近飲んでいますがこれ、とても体調がすっきりします。入っているものも山、海、湖からとれるスーパーフードが２５種類も入っています。粉末になっているので、スムージーに入れて飲むのがおすすめ。※内容くわしくはこちらへ！http://www.lovingnaturalhealth.com/vitamineral-green-review-lnh-show-episode-21/バイタミネラルグリーンは「iHerb」で買えます。http://www.iherb.com/iherb-brands?rcode=MVT472ちなみに紹介コードを入れると初回の方は５ドルオフになります。紹介コード→ MVT472【放射能対策のアロマ】オーガニックエッセンシャルオイル（アロマ）でおすすめなのは２種類。○ティトゥリーアボリジニが免疫力をあげるために使っていたと言われるパワフルなアロマ。ふらふらするとき、頭に気があがりすぎている時にもしっかりグラウディングしてくれます。邪気除けにもなります。殺菌作用や消毒作用に優れています。こころへの作用ショック症状・うつ・神経衰弱・頭をすっきり明快にするかだらへの作用呼吸器系の感染症全般・風邪、インフルエンザ・気管支炎、副鼻腔炎、喉頭炎、咽頭炎、口内炎、扁桃炎・体内の毒素の排出・免疫力を高める・静脈癌・痔・PMS肌への働き皮膚の感染症　・発汗をよくする・ヘルペス・やけど・日焼け・イボ、水虫使い方は方向浴（デフューザーなどでお部屋で使う）水と混ぜていつでもスプレーする。お掃除の時に使う（水に混ぜてぞうきんがけ）お風呂に入れるティトゥリーと共におすすめなのがペパーミント！こちらも頭に上った意識を降ろし循環させてくれます。邪気除けにもなります。ティトゥリーと混ぜて使うのも良いですよー。アロマオイルもオーガニックのものがおすすめ。最近はNow Foods　のものを使用しています。日本で売ってないかも？i Herbで買えます。しかもオーガニックなのに安いです。http://jp.iherb.com/Now-Foods-Organic-Essential-Oils-Tea-Tree-1-fl-oz-30-ml/956ちなみにNow Foodsシリーズでは他にメープルシロップも購入しています。白砂糖は家では取らないようにしているので♪あとはアルガンオイルもおすすめよ。（お肌しっとり）ティトゥリーやペパーミントはiherbに限らずどこのお店でも手に入りやすいスタンダードです。（オーガニックのものを使うと安心ね。ヤングリビング社のものも気に入ってました）以上、その１はデトックス食品＆アロマでした！夏の放射能対策その２では、身体のケアについて書きますね。内容濃いからじっくり読んでね！ではまたね！いつもありがとう。わたしたちはいつも宇宙に愛されています。そしてあなたを愛しています！‥KOYUKI‥http://ameblo.jp/koyuki-soul/--------------ニュージーランドの龍の旅にもたくさんの反応をありがとうございました。みんなの本来の龍スピリットがうずうずしているのかも！私も初のニュージーランドが楽しみです。調べれば調べるほど面白いよー。