・自分ではなかなか痩せない

・見た目（スタイル）を変えたい

・どんな筋トレ（運動）、食事をしたら良いかわからない

・短期間で体重を減らしたい

・肩こり、腰痛、膝痛を運動で緩和したい

・疲れやすいカラダを変えたい

などなど、お客様の目的、要望に合わせて運動メニュー作成、指導、食事指導を完全予約制、マンツーマンで指導いたします。

　　2016年4月（87ｋｇ）　　2016年6月（76ｋｇ）

短期間でカラダを変える！

個々の目的に合わせ、科学的根拠を元にトレーニング指導、食事指導を行いながらカラダを変えていきます。

完全個室でマンツーマンでトレーニングを行います。他の会員様と会うことはございません。

・スポーツクラブに通ったが、効果がでなかった。

・カラダのシルエットを変えたい。

・自分に合った運動メニュー、食事方法を教えてほしい。

・元気よく、いきいきとした生活を送りたい。

・疲れやすいカラダを改善したい。

・肩こり、腰痛、膝痛を運動で緩和したい。

・現在行っているスポーツの競技力を高めたい。

現在色々なテレビ、雑誌等で取り上げられ、注目されているパーソナルトレーニング。

指導歴10年以上、資格保有者が直接指導いたします。

お客様の目的、要望、体力に合わせて、筋力トレーニングメニュー作成、指導を行います。完全予約制で行うため、周りの目を気にせず、トレーニングすることができます。

また、トレーニング前には、カウンセリング、体重、筋肉量、脂肪量のなどの測定、体調確認を行い、カラダの状態を調べ、筋肉をしっかりほぐし、科学的根拠に基づいたトレーニングを行います。トレーニング後にはパートナーストレッチで疲れたカラダを癒していきます。

また、お客様の目的、要望に合った食事指導、サプリメントアドバイス、日常生活の過ごし方も指導を行っております。

お子様（小学生以上から）の運動指導も行っております。

新発田市初導入‼

　一般社団法人分子整合医学美容食育協会が発行する『エキスパートファスティングマイスター』の資格取得しております。分子整合医学に基づいた断食指導と栄養指導を行います。食べない健康法の一つです。

　有名スポーツ選手、芸能人、タレントなどが行っている断食療法で、まったく飲まず食わずで行うのでなく、専用の酵素ドリンクから最低限必要な栄養を摂りながら行う方法なので、自宅で、仕事をしながら行える断食方法です。お申込みいただいた方全員が体重減少しております。

　また、ファスティング終了後の食事指導も行うため、リバウンドしないダイエット方法です。

　自分の判断でのファスティング（断食）は大変危険です。

【ファスティング（断食）はこんな方にオススメです】

・無駄な脂肪を無くしてダイエットしたい方

・長年体内に蓄積された有害物質、有害ミネラル、食品添加物などの

　毒素をデトックスしたい方

・肌をキレイに保ちたい、キレイにしたい方

・便秘を解消したい方

・アトピー、アレルギー、花粉症など体質を改善したい方

・妊娠を考えている方

【ファスティング（断食）で期待できる効果】

・細胞内（体内）に長年蓄積された有害物質、添加物などの排出（デトックス）

　100兆個に及ぶ細胞の活性化

・内臓脂肪燃焼効果、ダイエット効果

・美肌効果、肌細胞の再生、修復効果

・腸内環境の改善

　長年蓄積された腸内の老廃物を排出

・免疫力向上、アレルギー体質の改善

・内臓の修復、機能の改善

・脳が冴える、ストレスによる精神疲労の回復

私自身、ファスティング（断食）終了時

3日間のファスティング（断食）で-4.7ｋｇ、体脂肪-2.2ｋｇ

5日間のファスティング（断食）で-5.4ｋｇ、体脂肪-3.3ｋｇ

1週間のファスティング（断食）で-6ｋｇ、体脂肪-4.9ｋｇ落ちました！

当店でファスティング（断食）実施のお客様も約2週間のプログラムで、3ｋｇ～5ｋｇのダイエットに成功しております。

水素風呂の効果

・活性酸素除去で体内の若返り、疲労回復（アンチエイジング）

・ダイエット効果（汗がたくさんかける）

・デトックス（体内毒素を汗と一緒に排出）

・美容効果（お肌がスベスベ＆髪の毛もサラサラ）

・冷え性の緩和（体温上昇）

私自身使ってみましたが、1日目で足のスベスベ感は実感。

お風呂上りの汗の量が通常のお風呂と違い、いつまでも暖かいです。

その為、体重が増えることなく、楽しんで半身浴をしております。寒い日はお湯を温かく、暑い日はぬるめのお湯に最低10分漬かってます。

約15分で水素水2リットル飲んだのと同じ水素を吸収できます。

1週間ほどでかかとのガサガサも治ってきました！

また、短い睡眠でも、目覚めがスッキリとし、一日元気に過ごすことができます。

レンタル料：1週間2,100円

料金はどんななのか？という方はご見学、

実際にどんなことをするか試してみたい方はトレーニングお試し体験をオススメしてます。

ご希望の方は、お電話、またはメールにてご予約ください。

見学は説明のみとなります。

体験はお一人様1回限り、60分5,000円を3,900円にて体験できます。

必ず返信をいたしますので、@gmail.comからのメール受信できる設定をお願いいたします。

また、メールアドレス記入がない場合はお電話いたします。