体臭がアルコールくさいのはどうして

体臭がアルコールくさい原因

体臭からアルコールくさい臭いが

ビールや日本酒、焼酎、ワインやウィスキーなど、お酒にたいくつもの種類があります。飲みすぎた翌日に、「身体が酒臭い！」のは酒好きにありがちなことです。しかし、アルコール臭いからといって、必ずしもお酒を飲んだとは限りません。

「酒は百薬の長」というコトワザがあります。適度なアルコールは、体内の血行を促進して血液を循環させます。ほどよく体温も上げるので、代謝に良い影響を与えるのです。しかし、基本的にはアルコールは毒です。肝臓が猛烈な勢いで分解しているからこそ、どうにかなっているだけで、飲みすぎが続いて分解許容をオーバーすれば、肝硬変などの病気を招きます。
そこまで行かなくても、飲みすぎた翌日は身体が酒臭くなっており、外出がはばかれるくらいのニオイを振りまきます。

■　お酒を飲まないのにアルコール臭

「アルコール臭」がする人がいれば、「酒を飲んだな」と思うのが普通です。多くの場合、お酒を飲んだ結果、酒臭くなっていると誰もが考えます。もちろん、単純に二日酔いが原因になっている人もいるのですが、中にはお酒を全く飲まないにもかかわらず、アルコールの臭いに悩まされているという人がいるのです。これはいったいなぜでしょうか。

お酒を飲まない。でもアルコール臭がする。そういう人は、肝機能が低下している可能性があります。肝機能が低下することによって二日酔いの人と同じような体臭をまとってしまうことがあります。肝機能が低下する大きな原因は、異常なペースでの飲酒ということが挙げられますが、決してそれだけではありません。

お酒意外で肝臓に負担をかける悪い習慣といえば、暴飲暴食。同じお店で同じものばかり食べるような偏食、そして欠食などの食生活の乱れも、肝臓に負担をかける食習慣です。「食べない」ことも肝臓に負担をかけるので、規則正しい食生活が肝臓負担を遠ざけます。

肝臓の仕事は、食べ物だけではありません。健康のためにジムに通って身体づくりをしている人も多いでしょう。そのときの、筋肉づくりを支えているのも肝臓です。毒素の分解だけでなく、栄養素の分配・貯蔵など、幅広く欠かせない役割を担っているのです。

動きすぎることが肝臓の負担になって、アルコールニオイの一因を作ってます。

お酒を飲むことによっても発生

アルコール臭の原因は、お酒だけではないことがわかりました。しかしやはり、お酒を飲むことで発生しやすくなるのは事実です。アルコール臭の大きな原因のひとつに、体内に蓄積されたアルコールが汗腺から排出されてしまうというものがあります。

そもそも、お酒はそれ自体が「ニオイの塊」といってよいくらい臭いを出します。ニオイの元凶を飲んでいるようなものだと自覚してください。しかも発汗を促進したり、別の体臭も増強したりして、アルコール臭と混ざり合うことで、他人にとって特有な不快臭を醸し出します。

発汗の促進
血行促進と言いましたが、皮膚の血管を拡張したり体温調節中枢に働いたり、直接汗腺活動を高めたりして、発汗量を急激に増します。このような急激な発汗は、通常の発汗に比べてニオイ成分が多く分泌します。

アルコールそのものに、かなりのカロリーが含まれています。体内で酸化されることで大量の熱を産生し、体温を上昇さえるので、発汗をより増加させる悪循環がおこります。

別の体臭を作る
アルコールが代謝されると、さらにニオイの強い物質である「アセトアルデヒド」「酢酸」に代わります。大部分は尿から排泄されるのですが、一部が汗や呼気から排泄されることで、あの、二日酔い独特の体臭をつくるのです。

アルコールの摂取によってアルコール臭になってしまうのは、アルコールを分解するペースが追いついていないということが言えます。毎度そのようなペースで飲み続けていれば、体から体臭を発するだけに留まらず、やがて肝機能異常などのトラブルが発生してしまう可能性があります。二重の原因でアルコール臭くなるのです。

常に酒臭い人は、すぐにでもアルコールを飲むペースを調整する必要があるでしょう。アルコールの分解についてはもちろん個人差があります。人によっては、常人に比べてぐんと量を減らしたり、または禁酒制限される可能性もあります。

ダイエットによっても臭いが発生する

アルコール臭の原因には、間違ったダイエットからニオイが発生してしまうということがあります。厳密にいえばアルコール臭とは異なります。正確には、乳酸とアンモニアが結合した際の臭いがアルコール臭に似通っていると感じてしまうことがあるのです。

これはいわゆる「ケトン臭」と呼ばれるものです。炭水化物を過度に制限してしまうことによって発生する現象であり、炭水化物を無理に制限するのを止めることで、においの解消に向かいます。対策ですが、ダイエットにトレーニングを取り入れているようなら、水分を大目に摂ることで、においの問題（少なくともアルコール臭）はなくなるはずです。

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お酒を飲まないのに、アルコール臭い