そう思いながらダイエットすることで、肩の力が抜けて、うまくいかも。

と言う内容を紹介しました。

しかし…

それでも、ダイエットがうまくいかないことがあります。

もし、ダイエットをしてもうまくいかないことが続いたら…

ダイエットを諦めてしまいしょう。

 
その方があなたにとっていい場合もあります。

ダイエットに失敗して、ダイエット自体を諦めることの利点について紹介します。

ダイエットを諦めるとこうなる

ダイエットに失敗し続けて、諦めるとこうなります。

太らなくなる。
痩せる。

 
ダイエットに失敗するとリバウンドしちゃうことも多いですよね。

これは、ダイエットに成功した場合でもありますよね。

ダイエットを何度もやったのに、逆に体重が増えてしまうこともあります。

これは悲しいですよね。

そんな時に、ダイエットを諦めるとどうなるか…

ダイエットしなくていい。

から食べますよね。

すると、太る…

かもしれません。

でも、案外太らなかったり、痩せたりします。

なぜなら、ダイエットを辞めたので、食べてもいいからです。

ダイエットをやるときは、食事制限が多いと思います。

食事を制限する。

要は、好きを我慢する。

すると…

我慢ができなくなり、食べ過ぎてしまいます。

火山も噴火もそんな感じですよね。

マグマがたまってきて、ある日堪えきれなくなり爆発する。
 

恋愛だってそうです。

遠距離だと、なかなか会えないので、会ったときに愛情が爆発します。

普通のカップルなら一週間くらいの愛情の我慢でいいのに、遠距離だと1ヶ月や数ヶ月も我慢しないといけない。

その分の愛情が爆発するんですね。

我慢しきれないと、浮気に走ったり、彼を振って、もっと会える人と付き合ったりしますよね。

愛情の我慢ができなくなるんです。

だから遠距離は続かないなんて言われるんですね。
これはその1つの理由にしかなりませんけどね。

ダイエットも食べることを我慢しますよね。

ダイエットしたいあなたは、基本的には、食べるのが好きですよね。

その食べることを我慢する。

これはストレスがたまることですよね。

我慢する。
我慢する。

するとある日、我慢できなくなって…

食べてしまう。

しかも我慢していた分食べてしまうので、止まりません。

気がつけば、食べる量は前より増えていることも。

満たされない分、飢えていた分どんどん食べるんです。

今までは、魚料理が好きだったのに、ボリュームのあるモノが欲しくなって、お肉をたくさん食べるようになったりします。

お肉より、ご飯とかの炭水化物の方が太ったりしますけどね。
おかしとか。

胃にたまりもの。
心を満たすもの。

そういった物を食べるために、余計に太ります。

これがダイエットを失敗し続けると…

永遠に起こりますよね。
結果、太る。

これなら、途中でダイエットを諦めたほうがいいんですよね。

ダイエットを諦めるとどうなるか

ダイエットを諦めるとどうなるか。

いつでも好きな物を食べるようになります。

でも、ある程度満たされると、もう食べません。

ダイエット中は、食べ物の不足感もありました。

不足しているところから満たされるようになるので、その分たくさん食べたくなります。

しかし、ダイエットを諦めると…

不足がなくなります。

ゼロの状態ですね。

この状態から食べるので、満たされればOK。

埋め合わせはしなくていいんです。

ダイエットで食事を我慢するとこんなイメージになります。

土に穴が開いた状態です。

そこに建物を建てる。

するとまず土を埋めないといけません。

そして、建物を建てることが必要です。

その分多くの労力を材料がいります。

ダイエットを諦めたときのイメージはこうなります。

平らな場所に建物を建てる。

建物を建てるだけでいいんですよね。

これが普通の状態ですけどね。

土を埋める作業より、労力も材料もいりません。

ダイエットもこんな感じになるんです。

 
よく考えてください。

海を埋め立てて建物を建てるには、海を埋め立てる作業が必要です。

めちゃくちゃ大変です。

でも平地だとすぐ建物に移れます。

こんな違いなんですね。

 
ダイエットに失敗し続けているあなたは、ダイエットを諦めましょう。

すると食事の量が減ってしまうかもしれませんね。

ダイエットを諦めるとどうなるか

ダイエットを諦めるとどうなるか。

たとえるなら平らな部分に建物を建てる状態ですね。

普通にご飯を食べるだけ。

今までは土を埋める分ように、ご飯が食べる量が無意識に増えていたんです。

しかし、いつでも好きなだけ食べていいよ。

と思うことで、食べすぎが予防できます。

食べてはいけない。
今日だけ許可しよう。

すると、昨日の分から明日の分、一週間先の部分まで食べてしまうかもしれません。

それでも、やっぱり次の日はおなかがすきます。

 
だから

食べてはいけないけど、
昨日と今日くらなら。

また食べます。

次の日は…

食べてはいけないけど、
もう1日だけいいか。

なんてなります。

これは、3日坊主では終りません。

なぜなら、食べることが好きだから。

好きなことがだから続けちゃうんです。

好きでもないことを続けるから3日坊主になるんです。

なので、ダイエットを諦めると…

体重がキープできます。

もしかしたら、食べ過ぎていた分がなくなり、食事を抑えられるので、体重が減ってしまうことがあります。

あなたの本来の食事の量に戻る。

するとあなたの本来の体重に戻るんです。

たとえスレンダーにならなくても、あなたが魅力に見える体重になってしまうことがあります。

少しぽっちゃりくらいが一番愛されることがあります。

スレンダーだけがいいんではないです。
普通な体系だけがいいんではないです。
ぽっちゃりもいいんです。

だからこそ、ダイエットを諦めてみてはどうでしょう。

するとあなた自身が変わってしまうかもしれませんね。

そんな効果も期待できます。