デコルテにできるニキビの原因は、主に3つあります。

過剰な皮脂は、毛穴に詰まると、ニキビができる原因になることがあります。

特にデコルテは、皮脂腺が多いため、皮脂の分泌が過剰になりやすい場所です。

ストレスや偏った食生活などで皮脂の分泌が過剰になると、ニキビができやすくなります。

入浴の際に、シャンプーやリンス、ボディソープなどのすすぎ残しがあると、毛穴の詰まりにつながり、ニキビの原因になります。

ゴシゴシこすり洗いをしたり、肌触りの良くない衣類や下着を着たりすると、デコルテが刺激を受け、ニキビができることがあります。

肌に刺激が加わり、摩擦が起こると、肌が固くなり、毛穴に皮脂がつまりやすくなるため、ニキビを誘発することがあるのです。

ニキビがデコルテにできているときのケア方法を、2つご紹介します！

デコルテも顔と同じように、化粧水やローションなどで、保湿をしっかり行うことが大切です。

保湿をすることで、肌の水分と油分のバランスが整うとともに、肌を守るバリア機能の低下を防ぐ効果ができます。

化粧水やローションは、顔に使っているのと同じもので構いませんが、コラーゲンやヒアルロン酸などの保湿成分が配合されているものが、肌へのなじみも良く、おすすめです。

また、デコルテは、顔と同様に皮脂腺が多いので、ボディクリームなど、油分の多いものは避けましょう。

デコルテにニキビができているときは、デコルテに刺激を与えないようにしましょう。

特に、皮脂を落とそうと、固いスポンジなどを使って、ゴシゴシこするのは良くありません。ニキビや肌に刺激を与え、悪化する可能性もあります。

しっかりボディソープを泡立て、手で優しく洗いましょう。

また、できればニキビが気になるときは、肌触りが良く、吸湿性にすぐれている、綿の素材の服を着るのがおすすめ！

まれに、衣類の素材によってデコルテのニキビが悪化することがあるからです。

デコルテのニキビを、普段から予防するためのポイントを5つお話しします。

日頃から、入浴の際は、デコルテにボディソープやシャンプーなどが残らないように、しっかりすすぐようにしましょう。

髪を洗う際は、髪を前に垂らすようにして洗い、最後に体を洗いましょう。

最後に体を洗うことで、万が一シャンプーなどがデコルテについても、洗い流すことができるからです。

さらに、ボディソープのすすぎ残しを防ぐため、デコルテ部分をシャワーで念入りにすすいでください。

日頃から、ビタミンが不足しないように積極的に摂りましょう。ニキビのできにくい健康な肌を保つためには、ビタミンが欠かせません。

特に、肌の代謝を整え、健康な肌を保つ働きを持つビタミンA・ビタミンCと、過剰な皮脂の分泌を防ぐビタミンB2などを摂るのがおすすめです。

【食べ物の例】
・ビタミンA…レバー、うなぎ、しらす、にんじん、モロヘイヤ、チーズ、卵　など
・ビタミンC…赤パプリカ、アセロラ、ピーマン、キウイ、モロヘイヤ　など
・ビタミンB2…レバー、うなぎ、卵、納豆、さば、まいたけ　など

食べ物からバランス良くビタミンを摂るのが難しいと感じる方は、ビタミン剤を利用するのも良いでしょう。

良質な睡眠とは、深く眠っている状態のことです。

睡眠中は、肌の代謝を整える働きを持つ「成長ホルモン」が分泌されますが、眠りの質が高まっているときに、最も分泌が活発になると言われています。

眠りの質を高めるために、寝る1時間前までにはスマホやパソコンの使用を控え、部屋の電気を少しずつ暗くしていきましょう。

デコルテを、できるだけ触らないように気をつけましょう。

クセでデコルテを触ってしまうという方もいるかも知れませんが、手にはたくさんの雑菌がついています。

そんな手で触ったら、当然デコルテにも雑菌がつき、ニキビができる原因になることがあります。

デコルテに汗をかいたら、こまめにふくようにしましょう。余分な汗や皮脂をふきとることで、肌を清潔な状態に保つことができます。

その際は、洗濯した清潔なタオルを使い、こすらず優しくふくようにしてください。

気をつけてケアしているのに、なかなかデコルテのニキビが治らない場合は、皮膚科に相談することをおすすめします。

専門の医師でなければ分からない、ニキビの原因が隠れているかも知れません。

デコルテにできたニキビのケア方法や、日常でできる予防方法などについてお話ししました。

デコルテを見せたファッションは、女性の魅力を存分にアピールできるだけでなく、顔周りをすっきりと見せてくれる効果もあります。

そんなデコルテ見せファッションを、ニキビが原因で我慢しなければいけないなんて、もったいないですよね！

あなたらしく、自信を持ってオシャレを楽しむために、まずは毎日のケアから取り入れてみましょう♪

この記事は2016年6月6日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。