ブルドック顔を改善したいのですが・・・

最近、顔のたるみが気になります。

さすが、この年になるとグッと老けてまいりました。

生きてきた年月分、きっちりと老化は忍び寄りますね。鏡を見て、愕然（がくぜん）とすることが多いです。

わかっているはずなのに、老け具合が進むにつれてガッカリするやら、寂しくなるやら・・・

生きてきたからには、それなりに身体が年老いていくのは仕方がないのですが、黙って老けるままになっていてはいけません。

小泉今日子さんが、アンチエイジングが嫌だとか言っていましたが、まだまだきれいだからそんなことが言えます。

顔がブルドックになってごらんなさいよ、小泉今日子さんだって、絶対に美顔器を買いますって。

将来、頬がたるんで、焦ってきた小泉今日子さんにおすすめしたい美顔器がこちら

詳しい記事を書いていますので、参考にしてください。

ブルドック顔を改善する方法

ブルドック顔を改善する方法には、以下のような方法があります。

顔の筋肉を鍛える
フェイスマッサージをする
エステでフェイシャルを受ける
美顔器でお手入れする
肥満を解消する
正しいスキンケアで肌を若返らせる
紫外線を避ける

ご自分に合う方法で、まずはやってみましょう。

顔の筋肉を鍛える方法

私はまず、顔の筋肉を鍛える方法にチャレンジしてみました。

顔の筋肉が衰えると皮膚がたるみ、ブルドック顔になっていきます。

これには、肌の老化、脂肪の増加、筋肉の減少が関わっています。

頬に脂肪がつくと、筋肉が支えきれずにゆるみ、ほうれい線が目立つようになります。

頬が垂れてきて、ブルドック顔になった方をよく見かけますが、年なんだから仕方がないとあきらめてはいけません。

頬の脂肪を減らし、顔の筋肉を鍛えるとブルドック顔が改善されます。

顔の筋肉はたくさんあります。

あまり笑わない方は表情筋が乏しくて、垂れてきた脂肪を支えることができなくなります。

顔の筋肉は鍛えるとそれなりに発達してくれるのですよ。

私もブルドック顔を何とかしたいと思って、先日、顔の筋肉を鍛える「たるみ改善プログラム」の講習に参加してきました。

参加費：7,000円ナリ

造顔マッサージなどをネットの動画で見ても、イマイチわかりづらく、本で読んでも全然やり方が理解できません。力の入れ方とかがよくわからないのです。

それで、思い切って「おきゃんママ」のたるみ改善プログラムの講習を受けてきました。

一日教室なので、習ったことを毎日寝る前に鏡を見ながら実践しています。

先生に直接教えてもらうと、やっぱりわかりやすいです。

7,000円も払ったのだから、せめて1ヵ月は続けなくちゃねと、主人にも言われてしまいました。彼は私の三日坊主がよくわかっています。

心を入れ替えて毎日、顔の筋肉のトレーニングをしていますよ。

きっと、ブルドック顔が改善されると信じています。

DVDで実践するのもいいと思います。

私が受けたレッスンはこちら↓↓↓

DVD付きの本です。講習仲間に、DVDを見ながら実践しているやり方が正しいかどうかを確認しに来ました、という方がいらっしゃいました。みなんさん、がんばってますね～

鏡でじ～っとマリオネットラインを見ていると、左右でたるみの深さが違います。

これって、たぶんいつも右で食べ物を噛むので、右の方がラインが浅いのだと思います。

しっかりと噛む習慣をつけるだけでも、マリオネットラインが薄くなりますね。

口のまわりの筋トレは大切です。

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フェイスマッサージをする

実は、フェイスマッサージ（リンパマッサージ）も毎日やっています。

三日坊主なので、いつまで続くかと不安もありますが、とにかく習慣化したいと思って、マッサージのやり方の載った表を広げて、いつでもマッサージができるように準備は万端です。

マッサージを始めて、効果は意外と簡単に現れることに気が付きました。

ここ半月ほどで、むくみが取れて顔の色がワントーン明るくなった感じがします。リンパマッサージって、大事ですね。

エステでフェイシャルを受ける

フェイシャルエステも、相変わらず人気です。

美肌効果もかなりありますし、頬がスッとリフトアップするのでおすすめです。

経済に余裕があれば、私もぜひ行きたいです。

おすすめのフェイシャルエステのコースはこちらです。

美顔器でお手入れする

これが一番おすすめです。美顔器はびっくりするほど効果が出ます。

直接肌に当て、筋肉を動かすので効果が目に見えてわかります。

その場で頬のたるみが上がりますから、びっくりですよ。

美顔器には美肌用やたるみ用など、目的に応じて種類が多数ありますから、できれば「たるみ」に特化した美顔器がおすすめです。

エステの施術が自分でやれるので人気です。

50代に一番人気がある美顔器がこちらです。

お試しで使われた方が、あまりに頬がリフトアップするので、その場で買って帰られたという美顔器です。

こちらに詳しい記事を書いていますので、参考にしてください。

ブルドック顔を改善　まとめ

一番お金がかかるのがエステでのフェイシャルですね。

効果があるのはわかっていますが、普通の主婦にはちょっと敷居が高いのがエステ。

たまに、自分へのご褒美としてエステに行きますが、ずっと続けるのは経済的に厳しいですね。

自分でやる、顔筋のトレーニングや、フェイシャルマッサージはお金がかかりません。

これらは、きちんとできれば効果は高いでしょう。

しかし、毎日トレーニングをするのは自分との戦いになると思います。

美顔器はおすすめです。

初めに投資をすれば、ずっとエステの施術が自宅で、自分で出来るのが魅力です。

美顔器にもたくさんの種類があるので、どれを選べばいいのか難しいですね。

こちらに、目的に応じた美顔器の詳しいお話を書いています。