汗をかくとニキビになる、アクネ菌が原因でにきびになる、
実は厳密に言うとどちらも誤りなんだとか。色々な捉え方がある中で、
せっかくのお肌にある日突然、角栓発生。
この角栓に皮脂などの汚れが詰まってニキビの原因となるのです。
每日の洗顔や気温の変化の乾燥、食事での栄養と
綺麗なお肌を手に入れるべくたくさんの秘訣がありますが、
なかでもこの角栓発生とにきびの関係についてご紹介します。
角栓発生したら、ニキビができちゃう注意信号！！
角栓って何ですか？
角栓とは毛穴の中に詰まった角質と皮脂が混じってちょっと固まってしまったもの。
この角栓が毛穴をふせぐとその角栓を餌とするアクネ菌が増殖してニキビになってしまいます。
これが角栓発生です。
角栓による初期ニキビって根本的な治療法はありますか？
毛穴が詰まってしまう前に、その角栓を取り除くそれが根本です。しかし、
この角栓を取り除くには気をつけることがたくさんあります。
角栓詰まり対策としてやってはいけないこと
指先やピンセットを使ったり、毛穴パックやピーリング・スクラブ洗顔などで
強引に角栓を除去しようとすることはNGです。逆に肌を痛めつけニキビ以外の
肌トラブルを招きます。毛穴を余計に広げたり、ダメージを受けた毛穴は更に硬くなったりと
余計に角栓発生につながるのです。
知っていますか？角栓によって詰まりやすくしてしまう原因
これも意外と知られていませんが、毛穴を収縮させて詰まりやすくなる原因にはアレが
関係しているのです。それは「男性ホルモンの過剰分泌」
男性ホルモンは皮膚を固くして毛穴を小さくし、お肌の抵抗力なども弱め角栓発生を促進させてしまうという恐ろしい性質を落ちます。
“ニキビ予防の最先端は、女性ホルモンと保湿にある”
ではその恐ろしい男性ホルモンを抑えるためにはどうしたらよいのか、ご説明します。
男性ホルモンのバランスを取ってくれるのが女性ホルモン、エストロゲンという成分です。
このエストロゲンは適度な運動と十分な睡眠が不可欠。
食事では胡麻や豆腐、プレーンなどもオススメです。この女性ホルモン、エストロゲンを
キープしお肌の保湿もしっかりして抵抗力を高めることがニキビや角栓発生を防ぎます。
実践!!角栓発生させないためにも大事なスキンケア方法!!
角栓発生は毛穴の汚れや詰まりが原因だということがわかりました。
女性ホルモンとのバランスも考慮し保湿もしっかり行うこと、そこで注意して欲しいのが
洗顔から保湿までのスキンケアです。
角栓対策として洗顔のポイントとなるのが洗顔料選び
毛穴の汚れを落とし清潔に保つためにと、洗顔力の強いものやゴシゴシ洗ってしまうのは
大間違い。必要な皮脂までも落とし洗い過ぎて乾燥した素肌が驚いて、
皮脂を過剰に分泌させてしまいます。
週2回のスペシャルケアを
週に2回ほどお肌に「蒸しタオル」オススメします。
お風呂で温まったりすることでも毛穴は開きますが、直接お顔を蒸しタオルで温めるともっと開くんです。やり方は至って簡単!!家にあるタオルを濡らしてある程度絞り、
袋にいれるか容器に入れてラップをかけて900Wで約30秒。
やけどに気をつけて少し熱いなと感じるぐらいの温度でお顔に乗せます。
ほんのり温かいタオルで毛穴もじわじわ開いていくのがわかります。もちろん、
その後の洗顔と保湿などはいつもどおりに念入りに行なってください。
角栓発生にはだいたい4、5日かかると言われます。
この蒸しタオルは每日ではなく週2回を目安にしてくださいね。
化粧水を選ぶ際のポイントとは？
毛穴の汚れやニキビ、角栓発生予防のためには化粧水も合ったものを選びましょう。
選ぶポイントは「余計な皮脂の分泌をおさえながら、毛穴を引き締め保湿効果もあるもの」。
アクネ菌の発生を抑えるものや角質や毛穴周りを柔らかくするものといった
色々な種類がありますが、どんなお肌のタイプにも共通して選んで欲しいのがしっかり保湿もできるもの。脂性肌の場合はさっぱりタイプ、乾燥肌の場合はしっとりと顔の部位によってお肌のタイプが違う人もいますし、使い分けることもオススメします。
さらば、角栓発生。
いかがでしたでしょうか。著者も若いころに試した毛穴パックのおかげで
鼻の上は乾燥しバリバリに皮が向けた経験があります。洗顔料や化粧水も
間違った使い方だけはせず自分のお肌にあったものを適量使うことが大切です。