フケと抜け毛の両方に効くシャンプー｜乾燥と炎症を防ぐケア
「最近、フケが増えてきた。フケとともに、抜け毛も増えてきた・・」
「皮膚科でないと治らない？どういう対策をとれば良い？」
朝起きたら、枕元にたくさんの抜け毛があるとゾッとしますよね。
おまけにフケもたくさん出て、頭皮の悩みは尽きないもの。
シャンプーが合っていないのか、どこが悪いのか検討もつかないもの。
今の髪を守りながら、清潔な髪を取り戻すにはどうすれば良いか、紹介します。
男性に多い悩みですが、女性の方もオススメのシャンプーを紹介してますので、最後までご覧になってください。
１．フケと抜け毛が出る仕組み
ちゃんとシャンプーしているし、特に心当たりがない方も多いと思います。
一体、どういう頭皮の状態なのかをまとめたのが下の図です。
１．市販シャンプーによって頭皮の皮脂が奪われる
↓
頭皮が乾燥する
↓
２．頭皮の乾燥により、「炎症性脱毛」が起こる
順番に、紹介していきます。
普段、どこでシャンプーを買って使っていますか？
おそらくほとんどの方が、「ドラッグストアで良さそうなものを選んで」使われているでしょう。
ドラッグストアで売られているシャンプーは「大衆シャンプー」です。安くて、たくさんの人に使ってもらうためのシャンプー。
大衆シャンプーを使っていると、頭皮が乾燥しやすくなります。
・髪の「見た目を良くする」「洗い心地」を良くする成分を配合
⇒特に、洗い心地を良くするために「洗浄力が強い」石油系の界面活性剤（洗浄剤）を使います。
⇒洗浄力が強いと、頭皮の皮脂がごっそり奪われて、乾燥します。
少しの量でごっそりモコモコの泡が立つものも多いでしょう。「洗っている満足度」は高いのですが、頭皮には良くありません。
頭皮が乾燥すると、乾性フケと言われる「パラパラしたフケ」が出やすくなります。
朝起きたら、枕元にごっそりフケがでるのも「乾燥タイプのフケ」です。
フケが出ると、不潔な印象を与えてしまいます。
でも、それだけではありません。
フケは「抜け毛」の原因にもなるのです。一見関係なさそうに、思いますよね？違うんです。
フケがたくさん出ると、頭皮の毛穴をふさぎます。毛穴がふさがれると、毛穴に残った皮脂が詰まります。
皮脂が残ると酸化して腐り、毛穴が荒れることに。
髪にとって土台となる「毛穴」が荒れてしまうと、髪がうまく成長できず"抜けて"しまうのです。
ここまでの話をまとめると、
・市販シャンプーで皮脂が取られすぎて乾燥する
↓
・乾燥フケができて、毛穴をふさいで炎症を起こす
↓
・炎症を起こした部分の毛が抜ける
という流れになります。
２．フケと抜け毛を解消するシャンプー
では、どういうシャンプーが良いのでしょうか。
抜け毛だけだったらスカルプシャンプーが良いですし、乾燥フケならアミノ酸シャンプーが保湿に優れているし。
どっちも必要です。
アミノ酸の洗浄成分を含みつつも、スカルプ効果のあるシャンプーを使えば良いのです。
もう少し、具体的にお話しますね。
アミノ酸シャンプー、一度は名前を耳にしたことがあるかもしれません。
洗浄成分に「アミノ酸」を使ったシャンプーを指します。石油系とは違い、洗浄力がマイルドなのです。
石油系の方が、皮脂汚れに強いです。ですが頭皮の皮脂は、水分の蒸発を守るフタの役割も果たします。
下の図をご覧下さい。
一般的なシャンプーだと、皮脂をごっそり落としますが、右下のアミノ酸シャンプーですと皮脂を残します。
この状態なら、水分が外に逃げずに乾燥を防ぐことができるのです。
欠点は、洗浄力が弱いというところ。皮脂は汚れと混ざった分はしっかり落とさないと、臭いの元になりますので。
頭皮の皮脂がギトギトの男性には、アミノ酸シャンプーは向きません。
スカルプシャンプーって一体何者？と思う方も多いでしょう。わかるようで、わからない。
抜け毛を防ぐ成分が入っているわけではありません。
「髪（地肌）に栄養を与えて、元気な髪を作るお手伝い」をするのがスカルプシャンプーなのです。
抜け毛を止める、というものではありませんのでご注意ください。
抜けにくい、元気な髪を作るためのもの。
"髪にいかに栄養を与えるか"を考えて、作られているのです。
・アミノ酸の洗浄成分で「乾燥対策」
・スカルプで「抜けにくい元気な髪を作る」
ケアをすれば、フケと抜け毛の一番の対策になります。
女性であれば「haru」・男性であれば「ウーマシャンプー」を使うと良いです。
どちらもスカルプシャンプーなのですが、アミノ酸の洗浄成分を使っていますので、乾燥対策になります。
haru黒髪スカルプ・プロ
[特徴]
・女性向け。
・リンス・コンディショナーが不要。
・髪を強くする８種類の成分を配合。
・アミノ酸を３種配合（コカミドDEA・子コイルグルタミン酸TEA・ココイルメチルアラニンNa）
ウーマシャンプー
・男性向け。
・スカルプシャンプーの定番中の定番。
・保湿成分が充実（馬油・２５種類の天然エキス・ツバキ油・フコイダン）
・毛穴引き締め、ボリュームアップ成分を配合。
・アミノ酸を２種類配合（ココイルメチルタウリンNa、ココイルグルタミン酸TEA）
コラージュスカルプシャンプー
・アミノ酸配合。
・持田製薬という、製薬会社が開発したシャンプー。
・抗真菌（カビ）成分の、ミコナゾール硝酸塩を配合。
・同シリーズの「コラージュフルフルネクスト」が、フケ対策シャンプーのロングセラー商品になっています。
・余計な皮脂を落としながら、植物エキスでしっかり保湿。
・脱毛よりも、フケがたくさん出て困っている方向け。