【デパケン】太る薬をやめてからの体と、注目のダイエット成分
デパケンはやはりふとるー！
先生にも先日、診察の時に相談させて頂き、
太りたくないから断薬した事
すごく太ったこと
を話したら、
勝手にやめたことを咎められるでもなく
別のお薬を下さいました。
先生曰く、デパケンで太る人はやはり多いようです。
精神科のお医者様がたくさんの患者を診、
そしてその話の中でそうおっしゃるのならまず間違い無いでしょう。
やはりデパケンは太りやすい薬なんです。
太らなかったらそう言う体質、
ラッキーだったんですね。
ですので、飲んでしまって太ったら、
その後は飲んでる限り痩せるのに物過ごいハンデがあるってことですね。
私はむしろダイエットしながら太りました…
私はあれから、
筋トレ
ストレッチ
踏み台昇降
を強化しやっていたら
お腹は筋肉ついてカッチカチになりました
冗談抜きで今、力入れるとお腹がカチカチの状態です…
正直少しづつ割れつつあります
筋肉で締ってはいるのですが
その上にうっすら脂肪です
orz
足はというと
筋肉がついて
かなりしまってはいるけれど、太からず細からずな足…
触ってみると筋肉の上に脂肪が乗ってるのがわかります
orz
腕は、前みたいな夫につかまれるレベルの
二の腕ボンレスハムにはなっていません
＼(~o~)／
顔は…
病んでます
＼(~o~)／
うーん、
筋肉をつけて基礎代謝を上げて
っていうプロセスまでは成功かな…
これからはストレッチと有酸素運動に重きを置いて
筋肉を生かし今ある脂肪を燃やすところでしょうか
残念なことに、
酒飲むわ
ある生理周期や別の薬ではバカ食いするわ
肉大好きだわ
速攻で痩せなくて当たり前じゃねーか
普通だったら運動しなきゃ現状維持できればラッキー
で、平常時のカロリーは当然、かなり絞ってますが
毎日がそうでもない。
ただ一つ言えるのは
デパケンやめてからは、デパケン中にブヨブヨになってた時よりも明らかに！
引き締まりました！
筋肉で！
多分ダイエットにおいては、基礎代謝を上げるという
至極必要なプロセスの真っ只中ですので
今体重を減らすことばかり考えたら
多分やってきたことが無駄になる
私が目指すのは
健康的なダイエット。
リバウンドもしないように体作りが基盤となるし
カロリー摂りすぎない食習慣を当たり前にする。
摂ったらとったで後で調整も習慣に。
これからは無理のない有酸素運動と
ストレッチに注力していきたいと思います。
目指すところは、
身長-115…Kgだと痩せ過ぎでガタガタだったんで
身長-113Kgぐらいになりたいのですが。
当初それ以下だった体重も
ぶくぶくぶくぶく・・・・
あーいやだー！
とにかく長い目でずっと、一か月1～2kg痩せたいです。
そんな中で今注目しているのが、 ビタミンB群
以前の記事でも、
躁うつ・鬱にいいんじゃね？
と散々私が騒いでいた栄養素です。
何でこんなに騒ぐって、やっぱり
脂肪をの蓄積を防いで
そんで燃焼を促進しますし
メンタルの方にも効果があるらしいという事で言われているから！
よく多く含まれるのは
豚レバー
牛レバー
焼き海苔
ヤツメウナギ
わかめ
キャビア
ソーセージ
アーモンド
食べやすいものだと、そう多くはありませんが
納豆
さば
豚ひれ肉
ほうれん草
牛乳など…
わかめとソーセージ
納豆と豚肉
牛乳はクリアかな・・
私はもうてっとり早く
こういうもの倍量飲んで、
運動してますね。
常軌を逸したレベルでなければ多く飲んでも、
水溶性なので大丈夫！らしいです
そのまま余計な分は流れ出るから…
デパケン断薬後は筋肉で全身引き締まったのは事実です
その他にも燃焼系のサプリ等組み合わせるといいと思うのですが
先日のセントジョーンズワート同様に、
躁うつの治療をしてる方が飲んじゃいかんものだといけないので
こちらのリンクは張らないでおきます。
一応美容ブログの方にはあります。
良かったらご参考に…
S嫁と天然夫の仲良し？おバカ夫婦まんが
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■ Comment
No title
デパケンと同じような薬、セレニカＲを長い間服用しています。
や、やっぱりダイエットでも効果がないのはそのせいでしょうか！？
あとジプレキサやらセロクエルを飲んでいた一年間、１５キロ太りましたが、こいつら＆セレニカＲは最強なデブになる組み合わせだったのでしょうか！？
うーーむ…(=_=Ⅲ
いま、リスパダール液体を寝る前と不穏時の頓服に飲んでますが、リスパもやばいんでしょうねぇ、きっと。
ただいま太りすぎによる腰痛のため、長年続けていたブートキャンプをお休み中です。
ますますデブに拍車がかかります…。
むーーん(=_=Ⅲ
医師に相談してみます！
や、やっぱりダイエットでも効果がないのはそのせいでしょうか！？
あとジプレキサやらセロクエルを飲んでいた一年間、１５キロ太りましたが、こいつら＆セレニカＲは最強なデブになる組み合わせだったのでしょうか！？
うーーむ…(=_=Ⅲ
いま、リスパダール液体を寝る前と不穏時の頓服に飲んでますが、リスパもやばいんでしょうねぇ、きっと。
ただいま太りすぎによる腰痛のため、長年続けていたブートキャンプをお休み中です。
ますますデブに拍車がかかります…。
むーーん(=_=Ⅲ
医師に相談してみます！
No title
＞蘭さん、コメントありがとうございます！
セレニカ確かデパケンジェネリックでしたよね？！
多分ですけれど、飲んでるうちはかなり早いペースで太りやすいかもですよ…
実際のところ、私の場合はダイエットで粗食生活、運動も軽くをした上で太りましたから、ダイエット効果無しと言えましたね…
しかもジプレキサって結構スゴイデブ薬として有名な気もします(´;ω;`)
ジプレキサだけでも太りやすくなるかもですよね…
リスパも太りやすいと聞きますし…
何だか、薬のせいで元来太るべきでも無いのに太るのが憎々しいところですね…
太るのも精神的に良く無いと思うので、是非お医者さんにご相談ですね(´ω`;)
私も次の時に言わなきゃ～！
セレニカ確かデパケンジェネリックでしたよね？！
多分ですけれど、飲んでるうちはかなり早いペースで太りやすいかもですよ…
実際のところ、私の場合はダイエットで粗食生活、運動も軽くをした上で太りましたから、ダイエット効果無しと言えましたね…
しかもジプレキサって結構スゴイデブ薬として有名な気もします(´;ω;`)
ジプレキサだけでも太りやすくなるかもですよね…
リスパも太りやすいと聞きますし…
何だか、薬のせいで元来太るべきでも無いのに太るのが憎々しいところですね…
太るのも精神的に良く無いと思うので、是非お医者さんにご相談ですね(´ω`;)
私も次の時に言わなきゃ～！
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