みなさん、ダイエットは順調に進んでいますか？

ダイエットって、モチベーションが下がったり、甘いものが食べたくなってしまったり、挫折しそうになることがたまにありますよね(´･ω･`)

わたしもあります。でも

ルカ

痩せるって決めたんだから頑張れ！

と自分を奮い立たせます。

甘いものが食べたくなった時も、好きな言葉 “You are what you eat.”（あなたはあなたが食べたものでできている）を思い出し、「これを食べてもなりたい体型にはなれないよなあ」と考え直します。

こんな風に、自分を引き戻してくれる言葉や、モチベーションがアップする言葉をいくつか覚えておくと、ダイエットに挫折しにくくなりますヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。

そこで、ダイエットの名言・格言をまとめてみました

挫折しそうになったり、もうダメだと思ったら、これらの名言・格言を思い出してください！

パリスヒルトン

ニセのプラダのバッグは嫌いでしょう？誰も手に入れられないような、高価なプラダを人は持ちたがるものよ。男をそういう気持ちにさせないと。

まずはパリスヒルトンの名言から。

「好きな人のためにダイエットする！」という人は多いと思います。そんな人は、ぜひこの言葉を思い出してください。『高価なプラダ』になれということですね。

好きな人がいなくても、「痩せたらモテた！」「男性からの扱いが変わった」という話はよく聞きます。わたしも「痩せたら世界が変わるかも」と思って日々頑張っています

ケイトモス

服がダサいんじゃない。自分の体が醜いのよ。

おお…厳しい言葉。でもたしかにそうですよね。スタイルが良い人は、Tシャツにジーンズでもすっごくおしゃれに見えます。

ヘアスタイルとかもそう。何気ないヘアスタイルも、細い人と太っている人とでは印象が丸っきり違います。

新しい服を買う前に、自分の体を見直した方がおしゃれになれるのかもしれません。

ヘレナルビンスタイン

美しくない女性はいないの、怠惰な女性がいるだけだわ。

これも厳しい言葉（涙）しかし裏を返せば、「努力すれば誰でも美しくなれる」ということですよね( ˘ω˘ )

自分の生活習慣をしっかり見直して、だらけないで過ごすこと。それが結局はキレイな体への近道なのだと思います。

ココシャネル

その日、ひょっとしたら、運命の人と出会えるかもしれないじゃない。その運命のためにも、できるだけ可愛くあるべきだわ。

すっごくやる気の出る言葉！運命の人と出会う時、太っている醜い体で会いたいのか、それとも細いキレイな体で会いたいのか。答えは一瞬で出ますよね。

「見た目で判断する人なんて嫌！」と思う人もいるかもしれませんが、見た目は内面の表れでもあります。大事な人と出会うその時までに、キレイになっておきましょう

北野武

人生、頑張っても結果に繋がらない事の方が多いが、ダイエットは頑張った分100％結果に繋がるんだから、こんなに面白いもんないだろ。

たしかに！食生活や生活習慣を見直して太る原因を取り除くことで、ダイエットは100％成功します。

成功するかしないかは、全部自分次第。逆に言えば、自分次第で体型はどうにでもなるということです。

岡田斗司夫

ダイエットの失敗とはやせられないことではなく、続けられないこと。

何事も、続けることが大事です。ダイエットにおいては、本当にそうだなと思います。

わたしも続けることを意識して、自分の中でルールを決めました

タモリ

あんまり食べないのに太るって言う奴いるけど、太ってるやつは食ってんだよ。

はい。その通りです（汗）わたしも前こんな言い訳してたことありました。

お菓子も揚げ物もバクバク食べてたのに…思い込みって怖いです。客観的に見直すことが大事だなと思いました。

菜々緒

でも、ほんとに嫌で、ほんとに大っ嫌いだったら何としても直していくと思うんですよ。なかなか変われないってことは結局今の自分でもOKって思ってる部分もあるんじゃない？

体型は自分の甘さの表われ

大好きなモデル・タレント、菜々緒の言葉です(๑′ᴗ‵๑)

ほんとこの通りで、本気で体型を変えたかったら「甘いもの食べてもいっかー」なんて思えないはずですよね。

「わたしは本気で痩せたいんだから、今これを食べる必要はない。痩せるために必要なことをやろう！」と思えば、ダイエットは成功します

NSユンジ

すぐに変化が無くても、とりあえずやる。

韓国で有名な歌手NSユンジの言葉。ダイエットは、基本的にすぐに効果が出るものではありません。それでも地道にコツコツ続けるのが、成功のカギです。

これに似た言葉で、「今日明日の自分を見るのではなく、3ヶ月後半年後の自分を見ろ」というものがあります。

「すぐに変わるものではない」と理解していれば、続けることも苦ではなくなりそうです

谷川りさこ

あとは、意識の問題！本気で痩せるって決めること！

わたしの大好きなモデル、谷川りさこちゃんの言葉です

意識の問題、結局これですね。本当に痩せたいのかどうか、自分で自分に聞いてみて、痩せたいなら頑張る。このままでいいならやめる。とってもシンプルです。

出岡美咲

スランプにハマってもやめない！始めるのも終わらせるのも自分！

出岡美咲ちゃん、通称「イズ」もわたしの大好きなモデルです

スランプは、絶対にやってきます。どうしても食べたくなったり、体重が落ちなくなったり。そんな時も諦めないで、少し調子が悪かったとしても続けることが大事です。

イズは健康的にダイエットして今の体を手に入れたので、とっても説得力がある言葉だなあと思います(o´ω`o)

以上、ダイエットの名言・格言でした！

挫折しそうになったら、ぜひこれらの言葉を思い出してください

諦めずにダイエット頑張っていきましょうヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。