内臓脂肪を減らす方法を伝授

CMでもおなじみの
「ヘルシア緑茶」や「黒ウーロン茶」など、

内臓脂肪に効く
と言われるお茶が今大ブームになっています。

 
そうなんです。
中高年の内臓脂肪やメタボリックシンドロームにとって、
お茶は最大の味方なのです。

脂肪を燃焼させたり、
デトックス効果のあるお茶は様々な種類があります。
色々なお茶の効能を知り、食事に合わせて、好みに合わせて、
毎日の生活の中にお茶を取り入れてみてはいかがでしょうか。

ダイエットサポート効果が人気！「お茶」ランキング

それぞれのお茶が持つダイエット＆脂肪燃焼効果とは

ダイエット＆脂肪燃焼効果など、
お茶には色々な種類があり、効果も様々です。

こちらでは「お茶が持つ効果」を
それぞれのお茶別に分類してみました！
自分の目的に合うお茶を見つけてダイエットに役立てましょう。

杜仲茶（トチュウ茶）

デトックス飲料として有名な杜仲茶。

内臓脂肪ダイエットプログラムでは、
「たったの2週間で内臓脂肪が半分に減った」
という事例もあり、驚きの効果を期待できるお茶です。

しかし、そのデトックス効果が強いため、
杜仲茶は飲みすぎるとお腹がゆるくなる事がありますので注意しましょう。

プーアル茶

中国4000年の歴史の中でも
最もデトックス効果が強いと言われるプーアル茶。

プーアル茶は脂肪燃焼系飲料の元祖とされており、
内臓脂肪を効果的に落としてくれます。

体内の脂肪分や糖分を吸収し分解してくれる能力がある事に加え、
血糖値を抑え消化や血行を促進してくれます。

緑茶

日本人には最も馴染み深い飲み物である緑茶。

緑茶に含まれるカテキンには
内臓脂肪を減らす効果があると言われています。

CMでもおなじみの「ヘルシア緑茶」は有名な所ですが、
お茶として考えると値段が高いと思いませんか？

ヘルシア緑茶は高濃度茶カテキンのお茶なので味も濃いと思います。
この緑茶は自宅でも簡単に作る事が出来ます。

カテキンが最も多く含まれる緑茶の茶葉と言うのは一番太陽の光を浴びて育った
最後の最後に詰まれた茶葉なのです。

だから高級茶葉にはカテキンは沢山含まれていません。
より安い値段で売られている緑茶こそカテキンが多く含まれているのです。

そしてその茶葉をたっぷり使ったきゅうすの中に沸騰した熱々のお湯を入れれば、
高濃度のカテキン茶は簡単に作れるのです。
日本人が愛する緑茶を生活に取り入れてみましょう。

黒ウーロン茶

良く、油っぽい食事にはウーロン茶と言うフレーズを耳にしますね。

その中でも黒ウーロン茶は内臓脂肪に効果的で、
食事と一緒に飲むことで食事に含まれる脂肪分の20%を抑えてくれる
と言う研究結果も出ています。

これは黒ウーロン茶の中に入っている成分であるポリフェノールが
脂肪分の吸収を抑えてくれる働きによるもので、
体内に吸収された脂肪分も排泄物として排出しやすくしてくれる働きもあります。

びわ茶

日本でも古くから薬膳としてあらゆる病気につかわれてきたびわの葉。
この新芽を取って作られるびわ茶には、内臓脂肪を減らす効果だけでなく、
血糖値を正常にしたり、血圧を抑える効果があると言われています。

また、びわ茶にはコレステロールを分解する作用があるため、
内臓脂肪を減らすと共に血液の流れもスムーズにしてくれる上、
利尿効果も高く体の不純物を体外に排出して健康な体へ導いてくれます。

日本の地で作られたお茶ですので、日本人の体にも合うお茶だと思います。

杜仲茶とプーアル茶+αをブレンドしたダイエット茶

杜仲茶やプーアル茶はダイエット効果は期待できるのですが、
味にクセがあり飲みにくいのが難点です。

なのでダイエット茶でも味を重視したいという人には
という製品がおすすめ。

この「メタボメ茶」は杜仲茶やプーアル茶、さらにウーロン茶がブレンドされていてダイエット効果は抜群。それに飲みやすさにこだわって北海道産の黒豆を使用しているので香ばしい味がしておいしいと人気です。

お茶の味にもこだわりたい方はこちらをどうぞ。