ダイエットはどこの加圧スタジオへ行っても効果は同じではありません！

正しい関節の使い方を身に付ければ代謝も飛躍的にアップします。「最近代謝落ちて来たなあ」「急に太りやすくなった」という方、<太らないカラダの使い方>を身に付けてみませんか？<一生使える太らない食事>指導も別途受けられます！

板橋区在住Ｅさん、トレーニング開始２ヶ月にて

腿周り55cm⇒48cm　…　－7cm

ウエスト84cm⇒66cm …　なんと－18cm！！

代表挨拶

加圧トレーニング＆ストレッチスタジオBLOOM代表
加圧トレーニングインストラクター
日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー
日本ストレッチング協会認定ストレッチングマスター
喜多浩樹　　Hiroki Kita

　こんにちは、加圧トレーニング＆ストレッチスタジオBLOOM代表＆インストラクターの喜多です。

　私が加圧トレーニングと出会ったのは、腰を痛めて４ヶ月間トレーニングが出来ず、かなり筋肉が落ち、リハビリ＆新たな肉体改造法を模索していた時のことでした。
　高重量の負荷をかけることが出来ない時期に半信半疑で始めた加圧トレーニング、その効果は私の想像をはるかに上回るものでした。

　私は底辺ながらもプロ格闘家としても活動しておりますが、非常に怪我が多く、その度に治療、リハビリを繰り返してきました。

　加圧トレーニングに取り組むと、成長ホルモンが通常の290倍も分泌されるため、基礎代謝が飛躍的に上がり、短期間で減量も筋力アップ・肉体改造も出来ました。
　また、通常のトレーニングの1/2～1/3とごく軽い負荷で十分な効果が出る為、筋肉痛にならずに済むのです！
　これは毎日ハードな練習をしていた私にとってはピッタリなトレーニングでした。
　そしていつの日か、この素晴らしい加圧トレーニングを一人でも多くの人に知ってもらえるような場を作りたい、と思っておりました。

　“BLOOM”という言葉には、「才能が開花する」「美しく健康になる」という意味があります。
　加圧トレーニング＆ストレッチスタジオBLOOMは、皆さんが自らが本来持っている才能を開花させたり、美しく健康な人になって頂く手助けを出来る場でありたいと考えております。

　脚痩せ・お腹を凹める等ダイエットしたい方、リハビリ、体力をつけたい方、筋肉をつけたい方、そしてスポーツパフォーマンスアップを目指す方まで私と一緒に加圧トレーニングで理想のカラダを作ってみませんか？

　そしてBLOOMには加圧トレーニングの他もう一つの柱としてストレッチが加わりました。

　筋肉は（日常生活の中でも）使われることで縮みますが、元の長さに戻ることが出来ません。
　縮んだまま放っておくとますます縮んだ状態となり、代謝が悪くなったり“疲れ”や“凝り”そして“痛み”となって日常の身体の不調につながるばかりか、それはやがて骨格をも歪め、外傷や障害の原因ともなります。

　筋肉が元の長さに戻る為には、引っ張る力が働く必要があり、その有効手段がストレッチということになります。
　トレーナーに自分では伸ばしにくい箇所まで安全かつ効果的に伸ばしてもらうパートナーストレッチ、また、自分で身体をケア出来るセルフストレッチのレッスンと各コース設けております。

　トレーニングとケアは表裏一体でどちらが欠けても身体は上手く機能せず不調をもたらします。
　BLOOMはその両方を効果的に行うことでカラダづくりをトータルサポート致します。<>

加圧トレーニング＆ストレッチスタジオBLOOMへようこそ！

発明者　佐藤義昭氏が40年もの歳月をかけて研究・実践を積み重ねることにより完成した世界初の画期的なトレーニング方法、加圧トレーニングとは・・・>>詳細を読む

加圧トレーニングに期待できる効果

加圧トレーニングの効果のひとつとして注目されているのが、成長ホルモンが通常の約290倍と多量に分泌されること。成長ホルモンには、細胞の修復や再生を促して新陳代謝を活発にしたり、脂肪の分解を促進する働きがあります。・・・>>続きを読む

ストレッチも行っています

　加圧トレーニングの他、インストラクターに身体を隅々まで伸ばしてもらうパートナーストレッチを別メニューで行っております。是非ご利用下さい。（『加圧トレーニング/ストレッチとは？』『料金と営業時間』）
　なお、自分で出来るストレッチのグループレッスンも行っております。（『パーソナルレッスン・グループレッスン』のバナー参照）

　＜ストレッチの効果＞

　・疲労回復
　・肩こり、腰痛等の緩和
　・リラクゼーション
　・柔軟性向上

　筋肉は（日常生活の中でも）使われることで縮みますが、元の長さに戻ることが出来ません。
　縮んだまま放っておくとますます縮んだままとなり、“疲れ”や“凝り”そして“痛み”となって日常の身体の不調につながるばかりか、それはやがて骨格をも歪め、外傷や障害の原因ともなります。
　筋肉が元の長さに戻る為には、引っ張る力が働く必要があり、その有効手段がストレッチということになります。
　しかしストレッチも正しい知識を持って行わないと、目的とする筋肉や腱を伸ばすことが出来ないばかりか、かえって筋肉を縮めたり、外傷や障害を引き起こしてしまうことがあります。
　当スタジオのストレッチは、機能解剖学やバイオメカニクス、筋生理学やスポーツ医学などといった、幅広い専門知識に基づいた”効果的”かつ”安全”なストレッチです。

東武東上線上板橋駅より徒歩3分　アクセス抜群の立地

〒174-0076
東京都板橋区上板橋3-5-1　2F
東武東上線上板橋駅より徒歩３分
電話番号：03-5399-2334
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定休日　日曜・祝日
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