■くすみ抜けや美白に効果があったものありませんか？

>>美容外科で照射、プラセンタ。
夕方もくすみしらずよ。

>>私もﾌﾟﾗｾﾝﾀで白くなりました。
後は 水を沢山飲んで汗をかく。

■しばらくサボっていたスポーツジムを再開して実感したこと。
もちろん運動していること自体もあるんだろうけど、朝と運動後に飲むアスリート用のプロテイン（大豆）がすごくいいみたい。
独特の肌のしっとり感は、化粧品では出ない感じ。
くすみも取れる。
お通じがびっくりするほど良くなるので、そのお陰もあるかも。
ジムは仕事帰りに行くので、夕ご飯は22時過ぎちゃうけど、プロテインと野菜山盛り＋蛋白質多めで、ジワジワと体重も減るー。
がんばるぞー。



■やっぱ温泉は良いね。
あとは便秘対策と睡眠。
これで全然違う。



■ヤクルトは買ってきたらジュース感覚で1日に5本とか普通に飲んじゃうけど便秘直らない…

>>1本つづ毎日飲んだほうがいいよ。
即！っじゃなくておなかの中に善玉菌が増えてから効果が出るから。

■冷たい缶コーヒーはてきめんだな

>>わかる。
ジョージア飲んだら、あ出る！と思ったら即出る。
元々あんまり便秘しないけど、すっきり出し切りたいと思ったらジョージア飲む。
お腹は痛くもなんともないんだけど、缶コーヒー飲むとだ～っと出る。

>>わあ、お仲間がいた！私もジョージア飲むと出る！
つめた～い　でも　あったか～い　でも両方出る！
ヨーロピアンなんとかっていう微糖タイプが特に。
他のメーカーのコーヒーだとだめ。
一体何が入ってるんだ、ジョージア。



■腸内細菌も大事みたいだよね
肥満してる人の腸には、肥満した人特有の乳酸菌とか
アバタの多い人には活性酸素をたくさん出す悪玉菌が多いとか
そういうのがあるらしい
その本読んでから乳酸菌のサプリ飲んでる

>>腸の場所によって環境違うから（上の方は酸素いっぱいとか）3種類入ってるのが良いんだって

■子宮内膜症があってピルのみはじめてからストレスニキビできなくなった

■すごく若く見える奥様がいらして、コツをお聞きしたら「筋トレ」とのこと。
確かに筋トレすると成長ホルモンが分泌されるから効果あるかもね
肌もキレイだったけど、体型もカッコ良かった

■シャンプーブラシ598円のリフトアップ効果も捨てたもんじゃないよ。
頭皮がかゆいのが改善されただけでもよしとしたいところ、
さらに顔がすっきりしたので、嬉しい。



■ビタミンＣは水溶性だからといって多めに摂取すると結石の一因になるらしいよ。
特に夜は寝るだけだから　サプリを摂るなら朝や昼の方が良いらしい。
私は尿管結石になって死ぬほど痛い思いしたので　それ以来サプリを摂る場合は気をつけてる。

■アボカドは肌の為に毎日食べてる
敏感肌で化粧水とかつけれないから
ほんと、肌綺麗になる
鏡をドアップで見てもほっとするようになった

■白砂糖は老化を早めるそうで

■白砂糖はほんとに肌に悪い。
あと動物性脂肪は酸化を早めるのでたるむよ。

■ベジタリアンのほうが肌たるんでるし早死にする

>>マクロ美やってる知人とか、お肌がかさかさな質感になって、
くすんでいる人ばっかりだなあ。

■三角ゾーンに毛穴が目立ちます。
加齢もあると思うけど、なかなか治らなくて、荒療治に踏み切りました。
スキンケアの最後に、オバジc10を薄くのばして、ラップパックしたまま寝た。
次の日毛穴がかなり平らになってて、くすみもなくなってかなり驚いた。
ちなみ肌荒れの時もｷｯﾌﾟﾊﾟｲﾛｰﾙ塗って ラップパックしたまま寝たらツルツルになって治ってる
湿潤絆創膏のような感じ
できやすかったニキビが全くできなくなった。
荒療治なので自己責任でお試しください。

　

■ビタミンC誘導体入りのクリームか化粧水は毛穴に効く

■VC誘導体は効果ありすぎて手放せなくなるね
オバジ20でどれだけお肌がましになったか

■毛穴開きが凄かったが、オバジc20を使ったら、たった一週間で毛穴が閉まった。
皮脂テカもなくなりむき卵肌になったのがむちゃくちゃ嬉しい。



■ファンケルのボアエッセンスを朝ＵＶカット前に使って、毛穴引き締めるようにしてから、角栓飛び出るの減ったというか無くなってきた。



■ちふれの毛穴ケアマッサージジェルがとても良かった。
洗顔後、ジェルをたっぷり塗ってくるくるマッサージし、5分放置してすすいでみたら角栓がゆるんでビヨーンと飛び出していた！
思わずにゅる出し棒でそーっと押し出してみたらｽﾎﾟﾝｽﾎﾟﾝと角栓がとれた。
かなり軽いタッチでも面白いように取れ、いつもみたいに赤くなったり痛くなったりしない！

角栓を取ったあとは冷水で引き締め、頂いたアドバイスどおりたっぷり保湿したら毛穴が消えた！　
日々の洗顔もたっぷり泡立てて、その後も保湿しまくったら、汚れも溜まらなくなって10年悩んでいた毛穴はかなり良くなった。
にゅる出し棒を使うのは合う・合わないの差が激しいからおすすめしないけど、毛穴ケアマッサージジェルはすごく良い！
毎日使えるし安い。



■ニュル押し棒なら、先が三角形になってるやつがすごいよく取れるよ



■ガスールでパックが効いた。
洗顔後もいつも鼻のわきに白いプツプツが残ってたのが目立たない程度に
（全部は落ちなかった…擦るのはザラザラして肌に悪そうだからしてない）
毛穴の黒ずみは取れた！オススメ



■本当に汚い毛穴でまともに人の目見て話せなかったんだけど 母親のフェイスクリエをなんとなく使ってたらコメドが激減して感動した！
始めてまだ１週間くらいだけどファンデすればほとんど目立たない
宣伝みたいに思われるかしれないけどぜひ使ってみてほしい！

■フェイスクリエ、オイリースレでも前に出たね
すごくいいけどオイリーの人は栓を外したかのように脂がとめどなく出るとか



・美肌の秘訣15
・美人の化粧