ダイエットにおススメの本 「こうして思考は現実になる」パム・グラウト
- 2015/03/30
- 22:40
「お金持ちになる!」と考えれば必ずお金持ちになります
「痩せる!」と考えれば、必ず痩せていきます
こう言うと
「そんなはずはない。」
「やせようと思ってもなかなか痩せていかない。」
ということを言われます。
しかし、よくよく考えてみると、ほとんどの人が
「痩せる!」と考えた直後に
「いままで、何度もダイエットに失敗したし...」
「運動はやっぱり面倒だし...」
「好きなもの沢山食べたいし...」などなど
自分自身に
「やせられないレッテルを張ってしまっています。」
30kgやせて、約4年間ダイエットを続けている僕も、
この考え方に陥ってしまい、ダイエットが進まなくなることがあります
そんな時は、この本を読み返します♪
「こうして思考は現実になる」パム・グラウト
この本は、
「引き寄せの法則」を使って人生をよりよくしていこうという内容の本なのですが、
その中に、ダイエットについての章が1つあります
自分自身や自分の体型、自分が食べるものについて、
あなたが考えたり言ったりすることが、
あなたの健康状態を決める核になっている。 p.227
単純に言ってしまうと、
とってもヘルシーな野菜でも、
「私は野菜でも太ってしまう体質」と考えながら食べれば太りますし、
すごく脂っこい揚げ物でも
「私は揚げ物ではなかなか太らない体質」と考えながら食べれば太らないということです。
「そんな馬鹿な!!!」
と思うかもしれません。
しかし、この事を知ったうえで日常生活を送ってると、
「これを食べたいけど、夜遅いし太っちゃうかもなぁ。」
「甘いものは、太りやすいっていうしまたダイエット先延ばしだなー」
などと考えながら食べ物を口にしている状況が非常に多くあることに気づきます
無意識な思考が、
食べ物に影響し自分の体型を決めていってしまってるんです。
まずは、いつもどんな事を考えながら食べ物を食べているのか意識してみてください
そして、
「知らない間に、自分自身に太る暗示をかけていた。」
と気づいたら、すぐにそれをやめてください。
それに気づくことがダイエットにおいて、とても大きな前進になります
皆さんのダイエットは必ず成功します
他にも、ためになることがたくさん書いているのでおススメの本です
是非、参考にしてください
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プロフィール
Author:酒好きダイエッター たず
お酒が大好きなまま、3年間で30kgのダイエットに成功。
小さいころから太りやすい体質で、小学六年生ですでに70kgオーバー
中学生には85kgをこえる。
高校時代に75kgまで体重を落とすものの、大学生になりお酒を覚えた結果、身長166cmにして
体重はなんと、過去最高の94kgへ・・・
このままでは、着る服が無くなってしまう!と危機感を覚え、
ダイエット法や、痩せる食生活を学び、
ほぼ毎日お酒を呑んでも太らない
「酒好きダイエッター」として、今でもゆっくり減量中♪
その経験やノウハウを活かし、2015年5月「20代のためのメンタルセミナー」にゲスト出演。
その他、電子書籍の執筆やダイエットコーチングを行う。
ダイエットの本質は、
【自分らしく健康になる】ということ。
ただ、痩せるだけがダイエットじゃありません!
あなたの明日が今日より楽しくなるように。
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