でも、このたび肌断食をいったん中止して、UVクリームをつけ始めました。つまり、肌断食失敗かな？

肌断食中に増えた顔のシミ

最近、気になっているのは顔のシミです。正直にいって増えています（T_T) シミの悩み以外では皮膚のたるみも気になってはいるけど、これは肌断食のせいではなく、歳相応かな～と。

なんだかシミの濃さが元に戻ってしまった気がします。しかも、小さな薄いシミが増えているのです。

肌断食を諦めて日焼け止めクリームを塗る決心

そこで、完璧な肌断食を諦めてUVクリームをつけることにしようと思ったわけです。肝斑かもしれないのですが、肝斑のお薬は長期間飲んでやっと効果が現れるらしいし、シミ対策にはずっと飲み続けないといけないと聞いて今も躊躇しています。

ほとんど毎日ノーメイクなので水洗顔（もしくはぬるま湯洗顔）しかしていないせいか、お肌がカサつくとか突っ張るといった、スキンケアしていたころの不快感はまったくないんですね。だから、本当はUVクリームも使いたくないのです。使えば、それを落とすためにクレンジングや石鹸などを使用する必要がありますから。

でも、増えてしまっているシミをこれ以上増やさないにはUVケアクリームで対策してみようという、一大決心なのです。

一大決心っていうと大げさなんですが、続けていることを変えるって勇気がいるんですよね。また乾燥肌にならないかな？とかの心配もあるし。

なので、日焼け止めクリーム選びには慎重でした。いろいろ調べているうちに思い出したのが、以前購入した水だけ洗顔をオススメしている本です。

ラロッシュポゼUVイデアXLティントを選んだ理由

著者の平田雅子先生は基本ノーメイクで水だけ洗顔。でも、保湿クリームとUVケアクリームだけは愛用して美肌を保っているのだそうです。

その平田雅子先生が「水だけ洗顔で一生美肌」の中でUVクリームを紹介してらしたんですね。

メーク感を出したいときに使っているという色つきのUVクリーム、ラロッシュポゼUVイデアXLティントを購入してみました。

平田雅子先生がオススメされていたのも私が購入した理由の１つですが、ほかにも使ってみたいと思った５つの理由がありますよ。

• SPF50 PA++++であること
• クレンジング使わなくても石鹸で落とせる
• ロングUV-Aを含んだ紫外線からも肌を守る
• 薄い肌色がついている
• 皮膚科医オススメ

UV-Bというのは日焼けが起きにくい紫外線のことで夏は大きく減ります。でも、UV-Aといわれるロング紫外線は、日焼けが起きにくいのですが冬でも減りにくいのだそうです。だからこそ、ロングUV-Aにも対応した日焼け止めクリームが良いと思ったのですね。
UV-Aについて詳しく書かれています⇒顔の赤いシミは病気？意外なシミの原因と冬こそ紫外線対策が必要な理由　（別サイトに飛びます）

ラロッシュポゼUVイデアXLティントの使用感想

楽天で購入して送られてきたラロッシュポゼUVイデアXLティントほかもろもろ（笑）。石鹸に美容液、そしてフランスのターマルウォーターもセットになって得した気分（笑）。このミスト状のプレ化粧水は私は使わないので、友人にあげたら喜んでいました。
私が購入したショップです⇒モノイズム

これが、ラロッシュポゼUVイデアXLティントです。他にも種類があって、色がついていないものとBBクリームのようにしっかり色づきのあるものがありますよ。

友人にこの日焼け止めクリームを買ったと話したら、なんと！同じくラロッシュポゼUVイデアXLのBBクリームを買っていました。彼女は通院している病院でたまたま見かけて買ったのだそうです。本当に病院で売られているんですね。伸びが良くて化粧下地になるので気に入っているそうです。BBクリームなので、シミも隠せるって言ってましたよ。楽天にも売ってると知って喜んでいました。

平田雅子先生は日焼け止めクリームを３６５日、曇の日も雨の日も塗られているそうです。家から出ない日でも、とりあえずは朝起きたら日焼け止めクリームを塗られるのだそうです。

日焼け止めクリームはどんなにSPFやPA値が高くても効果は３時間ほどなので、お昼休みには塗り直すそうです。しかも、UVクリームを塗っても日傘もさされるのだそうですよ。見習いたいですね＾＾；

肌にやさしい日焼け止めの塗り方

手のひらであたためるとクリームは柔らかくなります。柔らかくしてから肌をこすらないようにクリームを肌にのせていきます。顔の中心から耳の方向に向かって塗るとシワに沿って塗ることになるので、馴染みがよくとれにくくなります。

日焼けしやすくシミが目立ちやすい手の甲はハンドクリームを塗るように、こまめに日焼け止めクリームを塗りなおします。手の甲どうしを重ねあわせて塗ると手の平がべたつかなくて良いですよ。

白丸で囲ったところが、ラロッシュポゼUVイデアXLティントを塗った所です。ちょっと色づいていますよね。

化粧下地SK2と比較した感想

私が顔に塗ってみた感想としては、肌に違和感やピリピリ感はありません。肌にはやさしそうです。でも、肌色が白く綺麗になるという利点は感じません。シミもほとんど隠れません。肌色を綺麗に見せたいのであれば、私がメイクするときに愛用しているSK２のほうが断然いいですね。（SK2でも生活紫外線対策はできますが、効果は低いです）でも、SK2の化粧下地だとクレンジングが必要だし、お値段高いので、ラロッシュポゼの日焼け止めは日常用です。
まずはこの夏使ってみています⇒ラロッシュポゼUVイデアXLティント

平田雅子先生いわく、シミをつくらない、濃くしないためには日焼けしないこと。UVクリームを塗れば日焼けは防げるので、塗りましょうってことなんですね。私は日焼け止めクリームを塗ることで肌に与える刺激が心配ですが、とにかくこの夏は使ってみて肌の様子をみることとします。（雨の日は多分、私はUVクリーム塗らないと思うけど..）