芸能人やモデルが実践しているダイエット方法があります！

彼女たちに共通していることは、

『食べる量を減らさず、運動と栄養成分で減量』

ということです。

ここでは後者の女性芸能人も取り入れている栄養成分とは？について2つ紹介します。

芸能人の生の口コミも掲載していますので、是非ご参考ください！

  1. 酵素サプリ　３選
  2. グリーンスムージー（ダレノガレ朋美さんのダイエット方法も）
  3. コンブチャ

の順番です。

①からだのレシピの生酵素サプリ

最近では生酵素サプリと言う物が流行っています。これは、健康やダイエットに効果があると言われているサプリです。

生酵素は様々な種類のサプリがあり、錠剤やドリンクタイプの物まで様々あります。

普段、便秘気味のかたや基礎代謝があまり良くない人にオススメのサプリとなります。またダイエット効果もあり人気の理由の一つです。

健康的にダイエットをする事が出来る生酵素サプリですが、その効果が気になりますよね？

生酵素サプリを摂取する事で、

  1. 代謝を良くし、身体をスッキリさせる事でダイエット効果が得られます。人間の身体では、歳を取るたびに酵素が少しずつ減少してしまいます。酵素が不足してしまうと、体内の老廃物や毒素が排出されにくくなり、健康に良くありません。
  2. また便秘を解消をするきっかけにもなります。普段から便秘や代謝があまり良くない人が最も効果出やすいのも特徴の一つです。
  3. さらに代謝も良くなります。

生酵素サプリはサプリと言うだけにカプセルタイプの物が多く、飲むだけで実践できます。また水さえあれば、どこでも飲む事ができます。

生酵素サプリでは食事も気を付ける事なく行う事が出来るので、ストレスを溜めることなく続けられるのも嬉しいポイントです。

生酵素サプリの選び方のポイント

最近では、酵素サプリの種類も豊富です。口コミの中には効果が無いなどの口コミも目立ちます。すぐに効果が出るものではありませんが、酵素サプリの選び方を間違えれば効果はありません。

ですので、酵素サプリを選ぶ際には注意が必要です。

必ず酵素サプリを選ぶ際は生酵素サプリを選んでください。酵素は熱に弱いため、加熱処理が行われていると酵素の効果がなくなってしまいます。ですので、加熱処理をしていない生酵素サプリを選ぶといいです。

いかがでしたか？この様に生酵素サプリには色々な効果があり、便秘の改善や健康にもいい事がたくさんあります。中には化粧のノリが良くなったと言う事も聞かれます。また生酵素サプリのダイエットでは、すぐに効果は出ないので継続的に服用するのがポイントとなります。



続いて、芸能人愛用で人気のおすすめ酵素サプリを２つ紹介します。

②スルスルこうそ

「痩せなきゃと思うけど、ついつい食べてしまう」

「食べないと仕事や家事をやる力が出てこない！」

「お腹が出てきて、そろそろなんとかしないと感じている」

「以前酵素飲んでたけど、効果が無くてやめた」

という方におすすめしたいです♪

酵素がダイエットに良い理由は？

まず酵素とは、食べてからの以下の一連の活動に無くてはならない成分で、各段階において酵素がバランス良く配分されなければなりません。

スルスル酵素は、

『消化酵素を含んだサプリメント』

です。

痩せる=”代謝が重要”と多くの方が知っている事実ですね。

しかし年を重ねるにつれて、代謝は低下していきます。

なぜなら体内の酵素量が減ってきているからです。

体内の酵素量が減ると、今までバランス良く振り分けられていた酵素が偏り、代謝酵素に使用される量が減少してしまいます。

それにより10代、20代のころは食べても太らなかったのに、今はすぐに太ってしまうということが発生してしまうのです。

スルスルこうそは「消化酵素」を配合

酵素は普段の食事からでも取り入れることができます。

しかし加熱や殺菌加工された食べ物の多くの酵素は、それらにより失われてしまいます。

現代の食べ物は加熱や殺菌加工された物ばかりで、それらがなされていない食べ物を探すことの方が難しいです。

⇒そのため、サプリメントとして酵素を取り入れる必要があり、ダイエットには消化酵素を取り入れることが重要なのです。

★スルスルこうその特徴★

①人には作れない強い分解力を持つ消化酵素を５つ配合。

②80種類の野草発行エキスも配合

③さらに1粒で500億個(ヨーグルト5個分)の乳酸菌も配合しており、お腹を綺麗に排出する効果もあります。


口コミ

辛口コメントの多い＠コスメでも好評か続出です！！

Twitter上の生の口コミです↓

多数の芸能人が愛用している酵素サプリメントなんです！

紗栄子さん、藤井リナさん、田中里奈さん、新山千春さん、渡辺美奈代さん、吉川ひなのさん、あいのりの桃さん、相川裕佳さん、辻希美、高橋愛さん…などなど、多くの芸能人・モデルが実際に飲んでいる酵素サプリです。

例えば・・・

辻希美さん

田中里奈さん

紗栄子さん

藤井リナさん

吉川ひなのさん

高橋愛さん

新山千春さん

1ヵ月を目安に1袋62粒「3,300円」⇒「990円」です(送料無料)

1日2～3粒食事の前に飲むだけ！公式ホームページから簡単にスマホからでもご注文できますので、下のリンクから是非チェックしてみてください♪

そのクリックが夏に向けてのスリムな体作りを必ずサポートしてくれます！！それほど自信を持って私がおすすめしたい一品です。


③たんぽぽが痩せた！と話題になった酵素水328サプリメント

「酵素水328選生サプリメントで健康と美容を両方手に入れよう！」

女性なら誰しも、健康を保ちながら美容にもきちんと気を配れるようになりたい！と思うものですが、それって結構大変ですよね。運動が良い、大豆が良い、そんなことはわかっているけれど、毎日続けるとなると面倒なのです。

そこで今回は、「酵素水328選生サプリメント」をご紹介したいと思います。これはダイエットしたい女性や、肌荒れ改善、だるい・重いを解消したい方にオススメのサプリメントです。

17㎏減量も夢じゃない！？

酵素水328選生サプリメントは、お笑い芸人の「たんぽぽ」のお二人が実際に飲んで、効果を宣伝しています。その中で、運動を取り入れながら飲み続けたら17㎏も痩せたという情報がありました。確かに、水着になった写真を見ると二人ともくびれがあってキレイです。でも、気を付けなければいけないと思ったのは、運動を日常的に取り入れたというコメントでした。あくまで補助的なサプリメントなのだから、効率よく痩せたいなら努力も惜しまずやらないとダメですね。

酵素水328選生サプリメントはネットから気軽に購入できます。

私が良さそうだなと感じたのは、30代から酵素不足になりがちなので、それを補ってくれる成分が豊富に入っていることでした。東京の大学に勤めている教授も、人間には酵素力が必要だと述べており、いかに大事なものなのかがわかりました。1日3粒飲めば効果が出てくるので、あとは様子を見ながら飲み続けるのみです。ちなみに、薬ではないのでいつ飲んでも構いません。

普段は取れない328種類の野菜とフルーツの栄養分を補う

このサプリメントの名前には328という数字が入っていますが、これは328種類もの野菜とフルーツが入っているという意味です。日常生活で毎日これだけ食べなさいと言われたら到底無理ですよね・・・。

さすがにこれだけのビタミンを取れば美容にも良いですし、野菜不足から来ていた体の慢性的な疲労も取れるでしょう。生活は変わっていないのに体系だけ変わった、という悲しい現実をなかったことにできるサプリメントなので、出産後の女性やホルモンバランスが乱れてきた方に人気です。

口コミ

美容好きによる辛口コメントの多い＠コスメの口コミです↓

色々あるサプリメントでも、今回は健康と美容、両方を手に入れられるものを選んでみました。キレイになりたいがために努力しすぎて、一番大切な健康を損なってしまっては元も子もないですからね。

このサプリメントは還元力があることを全面にアピールしているので、疲れた体や年齢により逆らえない不調に効果があります。これにばかり頼っていてはいけませんが、規則正しい基礎となる生活をサポートしてもらうにはちょうど良いものです。慢性的な疲れがあるけれど医者に行くほどではない方、健康的なダイエットをしたいけれど面倒だと思っている方、この方法なら望みが叶うので、一度どんな風に効果が出るのか試してみるのも良いですね。



２．ミネラル酵素グリーンスムージー

ダレノガレさんのダイエット法

実際にダレノガレさんが

「67キロ→43キロになったダイエット法」

がブログで紹介されていました！

<<ダレノガレさんが実践したダイエット方法とは！？>>

１．ジムのプールで100m泳ぐ→歩くを繰り返した。それを1時間30分繰り返す。

２．1日どんなことがあっても絶対ウォーキング！1日最高6時間歩いたこともあるよ☆音楽聴いていればあっという間♪

３．食事の取り方！食事が一番・・・つらいよね。

朝は、黒ゴマ豆乳バナナジュースかミネラル酵素グリーンスムージーを飲んで

昼は、好きなものを食べる！主に和食や焼き魚だったけど。

夜は、野菜やおかずだけ！いわゆる夜は炭水化物を取らないようにしていたよ☆

食事を減らしたり、全く取らないダイエット法はストレスになって、爆発して、結局我慢できずすごく食べちゃう原因になるから絶対にダメ。リバウンドしちゃうんだよね。私はダイエット中でもチョコやクッキー食べてたよ。もちろん毎日じゃなくて、自分へのご褒美として週2日ほど。

４．マッサージ

入浴後はボディークリームをつけてマッサージをしていたよ。下から上にリンパを刺激して、マッサージを時間をかけてやっていくと、腕や脚が細くなってきた。

こんな４つのダイエット内容に取り組んでいました。私は運動が好きだから無理なくできたけど、運動が苦手な子は「ウォーキングとマッサージ」だけを頑張ってみると良いよ思う！ちなみに私は3ヵ月で6キロ痩せました♪

ダレノガレ明美さんが飲んでいるミネラル酵素グリーンスムージーは、他の芸能人たちの間でも人気となっています！

ミネラル酵素グリーンスムージーとは？

アメリカ、フランス、シンガポール、日本の4ヵ国で展開している楽天で第1位を獲得し、世界で売れている人気スムージー商品です。

①たったの10秒で作れます！

ミキサーを使わず、容器に水を入れ、シャカシャカするだけで完成♪

②低カロリーでその他の料理にも加えることができます

1杯たったの24キロカロリー！ヨーグルトや牛乳、豆乳に加えても美味しく頂けます。

③約200種類の野菜＆フルーツ＆ミネラル酵素が取れます

栄養満点で、健康的で美しい体作りをサポートします。

口コミ

山田優さん、ダレノガレ明美さん、AAAの伊藤さん、ざわちんさん…など今回紹介した商品の中で一番芸能人やモデルさんたちが利用している商品です。

ダレノガレ明美さんのコメントをピックアップ♪

『今超人気だよね！私も勧められて飲んだんだけど、美味しいし簡単でリピート中♪ミキサーとか使わないから簡単なんだよ☆マンゴー味でおもったより飲みやすかった。ミルクで作っても美味しいから最高！

おすすめだよ☆今も飲んでます♪』

1日65円で健康的で美ボディーへ！

1袋2,426円、定期であれば1袋1,426円です。朝ごはんのちょっとしたプラスで、コスパ最高です♪詳細は下のリンクのホームページからチェックしてみてください。

モデルに人気急増中のナチュラルヘルシースタンダード

３．昆布茶ではありません、KOMBUCHAです！

KOMBUCHAとは？

2015年アメリカのセレブ間で大流行している”菌活飲料”のことです。

アメリカで2015年トレンド美容アイテムとして紹介され、ミランダ・カーやリラ・ミシェルなど多くの海外モデルやセレブたちが愛用している菌活飲料です。日本でもめざましテレビで取り上げられ大反響！

テレビでも特集されています！

最近よく耳にするようになった「菌活」。

菌活とは、

“体に良い菌を取る活動”のことです。現在20～40代の約7割もの女性が実践している近年流行りの美容活動。

主に発酵食品(ヨーグルトのビフィズス菌が有名ですね)やきのこから取り入れることができます。

菌活は良いこといっぱいです♪

  • 免疫力アップ
  • 肌荒れ防止に役立つビタミンB群が豊富
  • 食物繊維も豊富
  • 低カロリー

KOMBUCHAに使われているものは”紅茶キノコ”

皆さん、紅茶キノコって知っていますか？

紅茶キノコとは、紅茶と緑茶にゲル状のタネと砂糖を入れて発酵させて作る発酵健康飲料です。紅茶キノコは今欧米の西海岸のセレブ間で、美容や健康に役立つ発酵飲料として注目されています。

<< KOMBUCHAには体に良い成分がたっぷり！ >>

  • 乳酸菌（アシドフィルス菌、ビフィズス菌、フェカリス菌）
  • ２００種類以上の植物由来の酵素
  • ポリフェノール
  • ミネラル
  • ビタミン
  • アミノ酸

なぜ紅茶キノコがアメリカでKOMBUCHAと呼ばれるようになったのかというと、

「紅茶キノコは日本からではなく韓国から伝わった→韓国では菌のことを”KOM”と発音する→そのためアメリカで勘違いが起き、まわりにまわって、KOMBUCHAという名前で米国で大ブームになった」ということです。

KOMBUCHAを飲むと、

①美容や健康に効果的

②200種類以上の栄養がつまっており、綺麗をサポート

③ノンアルコールで安心♪赤ちゃんや妊婦さんでも飲むことができます。

酵素液はもう古い！米国発の『コンブチャ』日本上陸！

日本でもモデルさんたちがコンブチャを取り入れており、話題に！

ダレノガレ朋美さん

山田優さん

道端アンジェリカさん

公式ホームページからネット注文するのが一番安く購入できます！

1杯20ml～30mlを加えるだけです。1本4,800円(720ml)で約24～36回分あります。

楽天からよりは、公式ホームページから注文するのが一番安い方法です。

気になった方は、酵素液はもう古い！米国発の『コンブチャ』日本上陸！からチェックしてみてください♪

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