女性の頭皮におすすめのココナッツオイルの使い方は？

ココナッツオイルもパーム油もよく耳にする名前です。

これらはどちらもヤシ油ですが、ココナッツオイルはココヤシを圧搾したもの、パーム油はアブラヤシを圧搾したものです。

髪に効果が高いのはココナッツオイルですから、間違えないようにしましょう。

ココナッツオイルにも様々な種類があります。

選ぶときのポイントとしては、有機栽培であるかどうかということ、添加物が加えられていないかどうかということ、それから、加熱されていないかということです。

加熱せずに低温で圧搾したココナッツオイルが高品質のものとされています。

ココナッツオイルは、開封後すぐに使い切らなければいけないというものではありません。

1年程度であれば使い続けられます。

しかし、あまりにも長い間放置してしまうのはやはりよくないことでしょう。

ココナッツオイルを選ぶときは、必要な分量を考えた上で買うようにしてください。

ココナッツオイルで頭皮マッサージをしてから髪を洗うと、頭皮がすっきりと洗えて嫌な臭いを防げます。

保湿効果も高いため、頭皮の状態改善にも役立ちます。

やり方は簡単で、次の4ステップで完了です。

1. スプーン2杯分ほどのココナッツオイルを手に取って頭皮に塗布する
   オイルが固まってしまっている場合は、体温で溶かしたり、湯煎をしたりして使うようにしてください。
2. 指の腹で頭皮マッサージをする
3. 蒸しタオルでくるんで、20分ほど放置する
   放置時間に特に決まりはありません。
   ただし、1時間や2時間という長い時間を放置したい場合は、蒸しタオルだと冷たくなってしまうため、シャワーキャップや乾いたタオルを使いましょう。
4. 洗い流す
   オイルですから、少しべたつきがあります。
   シャワーで気持ち悪くなくなるまで洗い流しましょう。
   お湯で流した後で普通にシャンプーをすれば、すっきり洗い上がります。

洗った後の髪の毛の毛先にココナッツオイルを少量塗ることで、髪の毛のぱさつき対策をすることもできます。

ただし、つけ過ぎるとべたついてしまいますから、分量には注意するようにしてください。

ココナッツオイルの抗酸化作用やビタミンEは、体の中から美しさと健康を作り出すのに役立ちます。

油やバター代わりとして、普段の食事に取り入れてみましょう。

オリーブオイルと同様に、ココナッツオイルもメイク落としとして使うことができます。

さらさらとした使い心地なので、べたつきが苦手な人でも使いやすいオイルです。

お砂糖やお塩と混ぜれば、スクラブになります。

保湿力が高く、抗菌作用に優れたスクラブが簡単に作れます。

スクラブマッサージに使ってみてください。

もちろん、そのままマッサージオイルとして使うこともできます。

スプーン2～3杯分のココナッツオイルをお風呂に入れると、保湿力満点のしっとりとしたお湯になります。

ココナッツオイルはベタつきが少ないため、オイルをお風呂に入れるのに抵抗がある方も、まずは一度試してみてください。

ココナッツオイルには抗酸化作用や抗菌作用があり、頭皮のトラブルを回避するために役立ちます。

また、保湿力にも優れているため、しっとりとした洗い上がりになります。

ココナッツオイルはヤシ油の一種です。

同じヤシ油のパーム油と間違えないようにしましょう。

有機栽培で添加物の入っていない、低温圧搾のココナッツオイルがおすすめです。

ココナッツオイルは、シャンプー前に頭皮に塗布してマッサージをすることで、臭いなどを防いですっきり洗い上げる効果が期待できます。

また、保湿効果が高いため、洗った後の毛先につけてヘアケアを行うことも可能です。

ココナッツオイルは、毎日の食事にも使えるほか、メイク落としやボディマッサージ、入浴剤など、様々な使い道があります。

女性にとってはとても役立つものですから、ひと瓶常備しておくことをおすすめします。