オルビスプチシェイクを飲んで実感したこと3つ

商品の購入経験があるオルビスからの定期的な広告の中に、オルビスのプチシェイクを発見。プチシェイクを3箱買うと、ムーミンのタンブラーが貰える特典がついていてどうしても欲しくなってしまったのです。

でも、特典欲しさに3箱も買って、不味くて捨てるということになったら…と迷って、オルビスのプチシェイクの口コミを調べてみました。

置き換えダイエットと言えばオルビスのプチシェイク！…という感じで愛用していました。味も大満足なもので、ベースが液体だから粉っぽさや溶け残りなどがなくて嬉しいです♪

体重が気になったときにお店で見つけて思わず購入しました。
ダイエット食品と聞くと美味しくなくて続かないというイメージがありましたが、こちらは味もおいしくて、デザート感覚で食べられます。

美味しくて満腹感が得られるので、週に何度か夕食と置き換えして飲んでます。味がたくさんあるから飽きずに続けられてます。一番美味しいと思うのはマスカット＆アロエかな。

実は私は置き換えダイエットシェイクに、薬のような味を感じたり、不味いという偏見を持っていたのですが、こんなに美味しいと高評価の口コミばかりあるなら続けられるかも、と思い、痩せた身体とムーミンタンブラー目当てに早速購入して実践しました。実感したことをご紹介。

口コミで大絶賛されていたように、本当に美味しくて飽きずに飲むことができました。私はロイヤルミルクティー風味を2箱と、フレッシュストロベリー味を1箱注文したのですが、ロイヤルミルクティー風味にはマンナンボールが入っていて、食感も楽しむことができました。

口コミでは、その美味しさあまり、ダイエット目的でなくおやつ代わりに購入している方もいるそうです。どの味も絶賛されていたので、食べ比べてみたいと思わされました。ちなみに、期間限定商品やフローズンも売られているそうです。

私は夕飯にプチシェイクを食べていたのですが、就寝する頃にはお腹が空いてしまいました。口コミで書かれていたように、プチシェイクを飲んだ日はできるだけ早めに寝るようにするのがおすすめです。

すぐ食べ終わってしまうと満足感がなくて2つ目を食べたくなってしまったので、私はちょびちょびゆっくり時間をかけて食べるようにしました。

お付き合いで外食に行かなければいけない日以外の夕食は、オルビスプチシェイクに置き換えて、約1ヶ月で3kgの減量に成功しました。

朝昼はしっかり食べることができたので、あまり苦痛ではありませんでしたが、夜遅くまで起きていた時は食欲と闘うことも数回ありました。外食では普通の食事を摂っていたので良い息抜きになり、最後まで続けられたのだと思います。

オルビスプチシェイクの紹介＆作り方

オルビスプチシェイクの内容量やカロリー、栄養バランス等について簡単に紹介します。

私は基本的には冷えた牛乳で飲んでいました。他にもヨーグルトを混ぜてみたり、凍らせたりしました。牛乳で作る基本レシピを紹介します。

by aki

材料（1杯分）
オルビスプチシェイク	1袋
牛乳	100ml

作り方
①カップ等にプチシェイクを1袋入れます。
②100mlの冷えた牛乳を注ぎ、スプーン等で手早くかき混ぜます。
③とろみがついたらできあがり。

オルビスプチシェイクの箱に書いてあったレシピ通りに毎回作っていました。牛乳が苦手な方はヨーグルトで作るのがおすすめです。

私はこれを、ほぼ毎日の夕飯に食べていました。人との食事を断ってまでダイエットするのは精神的にも辛いと思ったので、誘われた日以外は置き換えると決めて実践して、ちょうど1ヶ月間で3箱飲み切りました。

口コミで他の方が推奨していたように、活動量が少ない夜に置き換える方が良いそうです。

オルビスプチシェイクの箱にも書いてあったのですが、置き換えは1日1食にした方が良いと思います。

オルビスプチシェイクには栄養が豊富に含まれていますが、すべての栄養を補給できるわけではありませんし、2食以上置き換えたとするとエネルギーが大幅に足りなくなってしまうようです。

早く痩せたいがために毎食置き換えなど無謀なことをしても、身体が危険ですし、続けないのでやめた方がいいでしょう。

オルビスプチシェイクを飲んでもたんぱく質はあまり摂取できないので、置き換え以外の食事でたんぱく質を意識的に摂るようにしましょう。

私はそれまで、朝昼はパンやパスタ、夜にお魚やお肉を食べる習慣があったので、初めの頃は倦怠感を感じることがありました。たんぱく質を朝昼の食事で意識的に摂取するようになってからは不調などは感じなくなりました。

前述した通り、腹持ちはあまり良くないため、ダイエット目的で毎日続けるのはキツいと感じ、挫折してしまう方も多くいるようです。たまに外食に行く日を作るなど、無理をしない程度に行うのをおすすめします。

以上、オルビスプチシェイクダイエット体験談でした。ダイエットシェイクに対する偏見が、このオルビスプチシェイクで払拭されました。期間限定商品にも興味があるので機会があったら次回買ってみたいと思います。ダイエット目的でなくても試してみる価値ありです。